ความแตกต่างระหว่างผู้ชายที่มั่นใจกับผู้ชายที่เอาแต่ใจตัวเอง

เราทุกคนรู้จักบุคคลนั้น ผู้แสวงหาความสำเร็จที่หมกมุ่นอยู่กับสถานะซึ่งดูเหมือนจะไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งใดนอกจากตนเองได้ สังเกตได้ง่ายเนื่องจากพวกเขามักจะหาวิธีเพิ่มความสำเร็จหรือแสดงความยินดีในการสนทนาอยู่เสมอ มันมักจะทำให้โมโหและหงุดหงิดอยู่เสมอ คุณอาจคิดว่ามันเป็นความภาคภูมิใจในตนเองที่ไม่มีใครเทียบได้ซึ่งทำให้คนๆ หนึ่งสร้างฐานสำหรับตนเอง แต่ปัญหาอัตตามักจะเกี่ยวข้องกับความไม่มั่นคงมากกว่า ความมั่นใจ. อย่างที่ไม่มีใครอยากเป็น ที่ ผู้ชาย เป็นการดีที่จะควบคุมตัวเองและเข้าใจความแตกต่างของความเห็นแก่ตัวและความมั่นใจ

แม้ว่าสิ่งเหล่านั้นอาจดูคล้ายกัน แต่ความมั่นใจและความเห็นแก่ตัวโดยพื้นฐานแล้วมีความแตกต่างกัน และเป็นความแตกต่างที่สำคัญที่ต้องจดจำ

“ความมั่นใจหมายความว่าคุณมั่นคง และความถือตัวหมายความว่าคุณไม่ปลอดภัย” นักบำบัดกล่าว นิค บ็อกนาร์. ถ้าคุณเป็นอย่างนั้นจริงๆ มั่นใจคุณมั่นใจได้ว่าคุณเป็นคนที่มีคุณค่าโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คนอื่นคิด (หรือว่าคนอื่นดีกว่าหรือแย่กว่าคุณ) ความเห็นแก่ตัวเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามเพราะมันหมุนรอบผู้อื่น และตามข้อมูลของ Bognar มักมีรากฐานมาจากความนับถือตนเองต่ำ หากคุณเป็นคนเห็นแก่ตัว คุณพยายามเพิ่มความนับถือตนเองโดยทำให้ทุกคนอยู่ต่ำกว่าคุณ และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาตำแหน่งของคุณไว้ด้านบน แม้ว่าจะต้องแลกมาด้วยความสัมพันธ์ก็ตาม

สงสัยว่าคุณอาจกำลังก้าวข้ามเส้นแบ่งระหว่างความมั่นใจและความเห็นแก่ตัวหรือไม่? นักบำบัดกล่าวว่าสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีการระบุความเห็นแก่ตัวในตัวคุณและผู้อื่น และวิธีเอาชนะมัน

สัญญาณของบุคคลที่เห็นแก่ตัว

สิ่งแรกที่ต้องรู้: ผู้ที่มีอีโก้มากเกินไปเท่านั้น ดูเหมือน มั่นใจแต่การกระทำก็เป็นเสมือนม่านบางๆ เหนือความไม่มั่นคงที่หยั่งรากลึก เพื่อรักษาภาพลักษณ์ของตัวเองที่สั่นคลอน คนอวดดีจะยึดเอาความรู้สึกของตัวเองทั้งหมดไว้กับผู้อื่น เกรซ ดาวด์นักบำบัดในเมืองออสติน รัฐเท็กซัส กล่าวว่าคนที่ถือตัวเองเป็นใหญ่มักอาศัยการยืนยันจากภายนอก และมีชีวิตอยู่เพื่อรับฟังความคิดเห็นจากผู้อื่นว่าพวกเขาเก่งแค่ไหน เนื่องจากตัวตนทั้งหมดของพวกเขามุ่งเน้นไปที่การรักษาอุดมคตินี้ คนที่ชอบถือตัวเองมักจะไม่เต็มใจที่จะได้ยินหรือยอมรับความคิดเห็นเชิงลบใดๆ พวกเขาอาจตอบโต้ด้วยการยุยงให้เกิดความขัดแย้ง ไม่ว่าจะกล่าวโทษอีกฝ่ายหรือวางพวกเขาลง

แม้จะไม่มีการวิพากษ์วิจารณ์โดยตรง บ็อกนาร์กล่าวว่าคนที่มีอีโก้สูงมองว่าความสำเร็จของผู้อื่นเป็นภัยคุกคาม พวกเขาไม่ได้แสดงความยินดีกับผู้อื่นสำหรับความสำเร็จของพวกเขาหรือแม้แต่ยอมรับความสำเร็จของใครบางคนเพราะว่า พวกเขามองว่าความสำเร็จเป็นเกมที่มีผลรวมเป็นศูนย์ มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถเป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดได้ และมันจะเป็นเช่นนั้นตลอดไป พวกเขา. คนที่เห็นแก่ตัวก็ทำหน้าที่สำคัญเช่นกัน “พวกเขาเห็นความสำเร็จของคนอื่น และพวกเขาคิดว่า ‘มันควรจะเป็นของฉัน’” Bognar กล่าว

ความสัมพันธ์ที่ดีนั้นยากหรือเป็นไปไม่ได้ตราบใดที่ยังมีคนเห็นแก่ตัว “หากคุณจำเป็นต้องอยู่เหนือผู้อื่นอยู่เสมอ คุณก็จะเข้าถึงและชื่นชอบได้ยาก” บ็อกนาร์กล่าว เนื่องจากคนที่ถือตัวเองเป็นใหญ่มักจะแย่งชิงตำแหน่งที่ดีที่สุดอยู่เสมอ พวกเขาจึงทำงานเป็นทีมได้ยาก พวกเขาอาจละทิ้งความร่วมมือทั้งหมดเพื่อลงมือทำด้วยตนเอง

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อมโยงกับบุคคลที่ถือตัวเองสูงทางอารมณ์ แม้ว่าคุณจะสร้างความสัมพันธ์ที่คล้ายคลึงกัน แต่ก็ยากที่จะรักษาความไว้วางใจเมื่อมีคนดูถูกหรือเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของคุณ ผู้ที่มีอัตตาเกินมาตรฐานตาม Dowd ก็มีเช่นกัน ไฟแช็คแก๊ส ผู้ตำหนิผู้อื่นในเรื่องความผิดพลาด ซึ่งสามารถทำลายความสัมพันธ์ส่วนตัวและความสัมพันธ์ทางอาชีพได้

วิธีเอาชนะความเห็นแก่ตัว

หากคุณคิดว่าตัวเองกำลังหลงตัวเองมากขึ้น ให้เริ่มด้วยการถามคำถามต่อไปนี้กับตัวเองสองสามข้อ (และตอบอย่างตรงไปตรงมา)

1. คุณสังเกตเห็นว่าตัวเองกำลังสร้างสะพานเชื่อมกับผู้คน หรือว่ามันยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ระยะยาวไว้?
2. มันยากไหมที่คุณจะยอมรับความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณและคุณหันเหความสนใจไปที่คนอื่นบ่อยครั้งหรือไม่?
3. คุณมองว่าความสำเร็จเป็นเกมที่มีผลรวมเป็นศูนย์และไล่ตามความสำเร็จและการยอมรับเหนือสิ่งอื่นใดหรือไม่?

หากคำตอบของคุณคือใช่สำหรับคำถามใดๆ เหล่านั้น Dowd บอกว่าเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงความคิดและการกระทำของคุณ

เคนดัลล์ ฟิลลิปส์นักบำบัดใน Deer Park รัฐเท็กซัส แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อให้รู้สึกสบายใจมากขึ้นโดยยอมรับจุดอ่อนของตัวเอง

“การรับรู้ถึงจุดอ่อนไม่ได้หมายความว่าคุณมีข้อบกพร่อง แต่ยังมีด้านต่างๆ ในตัวคุณที่คุณอยากจะปรับปรุง” เธอกล่าว “ใช้จุดแข็งของคุณเพื่อปรับปรุงพื้นที่เหล่านั้น”

เป็นความคิดที่ดีที่จะค้นหาและแสดงออกถึงสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับคนอื่น Bognar กล่าว และช่วยเหลือคนที่อาจจะไม่ขอบคุณหรือจำคุณได้สำหรับสิ่งนั้น เมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ให้สังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร โมเมนตัมเชิงบวกอาจกระตุ้นให้คุณเติบโตต่อไป

เนื่องจากความเห็นแก่ตัวมักมีรากฐานมาจากการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ Dowd กล่าวว่าการทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อเข้าถึงต้นตอของความไม่มั่นคงและจัดการกับปัญหาที่ลึกลงไปนั้นมีประโยชน์ การบำบัดยังช่วยเผยให้เห็นสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมที่เห็นแก่ตัวและวิธีที่จะได้รับการตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพ

“การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน” Dowd กล่าว “แต่ด้วยการสนับสนุนและความพยายาม คุณสามารถเปลี่ยนจากความเห็นแก่ตัวไปสู่ความมั่นใจที่แท้จริง ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น”