หย่า คือจุดจบแต่ยังเป็นจุดเริ่มต้น ความจริงของเรื่องก็คือไม่ว่ากันหรือไม่ก็ตาม สิ้นสุดการแต่งงาน ยาก. ยากมาก. นอกจากงานต่างๆแล้ว การจัดการที่จำเป็นการหย่าร้างยังแบ่งชีวิตออกเป็น Before and the After และในขณะที่ After อาจเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเติบโตและการต่ออายุของตนเอง แต่ก็ต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าจะไปถึงที่นั่น เพราะการหย่าร้างต้องใช้เวลา มีหลายอย่างที่ต้องทำรวมถึง ความเศร้าโศก. ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหย่าร้างได้? คำตอบคือ บ่อยครั้ง "มันขึ้นอยู่กับ"
มีทฤษฎีมากมายเกี่ยวกับระยะเวลาที่ใช้ในการหย่าร้าง แต่ด้วยตัวแปรทั้งหมดที่เล่นอยู่นั้นไม่มีความแม่นยำที่แท้จริงเลย การแต่งงานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณที่ไม่เหมือนใคร และมีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินใจได้เมื่อคุณพร้อมที่จะก้าวผ่านมันไป เนื่องจากช่วยให้รู้ว่าอะไรใช้ได้ผลสำหรับคนอื่น เราจึงขอคำแนะนำจากพ่อ 12 คนที่ผ่านช่วงท้ายของการแต่งงานเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการหย่าร้าง ไม่ใช่คำแนะนำจริงๆ แต่ความรู้สึกของสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับพวกเขาและทำไม บางคนสำรวจงานอดิเรกใหม่ บางคนถูกดึงดูดด้วยศรัทธา ทุกคนพบวิธีรับมือและยุติการหย่าร้างในที่สุด. นี่คือสิ่งที่พวกเขาบอกเราทำงานให้พวกเขา
1. ฉันอินมากกับโยคะ
“ฉันอยากลองเล่นโยคะมาโดยตลอด และฉันคิดว่าการหย่าร้างทำให้ฉันมีเหตุผลที่จะ 'แปลงโฉม' ของจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ โยคะไม่ใช่สิ่งที่ฉันคิด ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะมีความต้องการทางร่างกายมากในตอนแรก แต่แล้วมันก็กลายเป็นเหมือนความท้าทาย ฉันอยากจะลองและฝึกท่านี้ ต่อด้วยท่านี้ และอื่นๆ โยคะมีหลายระดับ เช่น ท่าโพส การหายใจ และกรอบความคิด ที่ทำให้คุณเสียสมาธิได้ง่าย และนั่นคือสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันทำโยคะตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา มันช่วยให้สุขภาพร่างกายและจิตใจของฉันดีขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับฉันและลูกๆ ของฉัน” – ดาร์เรน อายุ 38 ปี เวอร์จิเนีย
2. การทำอาหาร
“ฉันทำอาหารให้ครอบครัวเราหลายอย่าง และจบลงด้วยความสุขจริงๆ ฉันก็เก่งเหมือนกัน ดังนั้นเมื่อผมกับภรรยาหย่าร้างกัน ฉันก็ตัดสินใจที่จะทำงานอดิเรกต่อไปและหลงทางไปกับมันจริงๆ ฉันไม่ใช่อัจฉริยะด้านการทำอาหาร ฉันแค่ทำตามสูตร ดังนั้นฉันจึงเริ่มสั่งชุดอาหารจาก HelloFresh และ Blue Apron และตั้งใจทำอาหารมื้ออร่อยให้ตัวเองทุกคืน ฉันรู้สึกประสบความสำเร็จเมื่อฉันทำเสร็จแล้ว และมันช่วยให้ฉันรู้ว่าแม้ว่าฉันจะทำอาหารในขณะที่เราแต่งงานกัน แต่ก็ไม่จำเป็นต้องอยู่เฉพาะในความสัมพันธ์นั้น” – ชอว์น อายุ 37 ปี รัฐแอริโซนา
3. สานสัมพันธ์กับเพื่อนเก่า
“ระหว่างและหลังจากการหย่าร้าง ฉันผ่านช่วง 'Fuck It' ซึ่งฉันรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรจะเสีย ดังนั้นฉันจึงเริ่มโซเชียลมีเดียไล่ตามเพื่อนเก่าจากวิทยาลัย มัธยม และสถานที่ที่ฉันทำงานอย่างแท้จริงเพื่อที่ฉันจะได้พูดว่า 'เฮ้! หวังว่าทุกอย่างจะเป็นไปด้วยดี' แน่นอนว่ามีคนจำนวนมากที่ไม่ตอบสนอง แต่ฉันได้ติดต่อกับคนที่ยอดเยี่ยมจำนวนหนึ่งซึ่งฉันไม่ได้พูดคุยด้วยมานานหลายทศวรรษ เพื่อนร่วมห้องมหาลัยปีหนึ่งของฉัน ผู้ชายคนนี้จากโรงเรียนมัธยมที่เคยเล่นวิดีโอเกมเถื่อนให้ฉัน เป็นเรื่องดีที่ได้เริ่มพูดคุยกันอีกครั้งและหวนคิดถึงวันเก่าๆ ที่ดี แทนที่จะจมปลักอยู่กับการแต่งงานที่ล้มเหลวของฉัน” – Sean, 39, เพนซิลเวเนีย
4. พูดคุยบำบัด
“ฉันเคยหยุดการรักษา หลังจากที่ฉันหย่าร้าง ฉันคิดว่าฉันสามารถจัดการปัญหาของตัวเองได้ และก้าวผ่านมันไป แต่สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้คือการหย่าร้างเป็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ มันไม่เหมือนกับการทำสงครามหรือถูกทำร้ายในที่จอดรถ แต่ความบอบช้ำคือบาดแผล ในที่สุดฉันก็ยอมจำนนและไปหานักบำบัดโรคที่พี่สาวแนะนำ และฉันรู้สึกเสียใจทันทีที่ไม่ยอมไป ฉันใช้เวลาเกือบสองปีหลังจากการหย่าร้างเพียงแค่ดิ้นรนกับอารมณ์ของฉัน และนักบำบัดโรคของฉันก็ช่วยให้ฉันเริ่มทำความเข้าใจสิ่งต่างๆ ได้ เช่น สามครั้ง ฉันไม่ใช่คนที่ดีที่สุดในช่วงสองปีนั้น ซึ่งส่งผลต่อความสัมพันธ์ของฉันกับลูกสาวอย่างแน่นอน แต่โชคดีที่เธอให้อภัยและไม่ได้อะไรนอกจากให้กำลังใจในขณะที่ฉันพยายามแก้ไข” – Keith, 44, แมริแลนด์
5. การจดบันทึก
“ฉันเป็นนักเขียนทั้งโดยการค้าขายและเป็นงานอดิเรก ดังนั้น เมื่อฉันหย่าร้าง ฉันจึงควรเขียนสิ่งต่างๆ ลงไป อย่างแรก มันเป็นแค่ประโยคที่พูดเล่นๆ ว่าฉันเกลียดอดีตภรรยามากแค่ไหน จากนั้นความคิดเกี่ยวกับลูกๆ ของฉันก็ซับซ้อนและลึกซึ้งขึ้นเล็กน้อยและพยายามจะเป็นพ่อที่ดี จากนั้นฉันก็เริ่มตระหนักว่าฉันสามารถใช้การจดบันทึกเพื่อช่วยให้จดจ่อกับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นกับฉันในแต่ละวันได้ ถ้าฉันมีวันที่แย่จริงๆ ฉันจะจดบันทึกมันไว้ แต่ฉันยังจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เป็นบวก แม้แต่เรื่องเล็กน้อย เช่น ทานอาหารดีๆ หรือหาที่จอดรถดีๆ ในที่ทำงาน เพื่อที่ฉันจะได้ใช้เวลาสักครู่เพื่อโอบกอดพวกเขา ฉันคิดว่านั่นช่วยให้ฉันเอาความคิดออกจากหัวได้จริง ๆ และจัดระเบียบในลักษณะที่ฉันสามารถไตร่ตรองได้ในภายหลัง” – เจฟฟ์ อายุ 35 ปี มิชิแกน
6. ตลาดหุ้น
“ที่จริงฉันเดินหนีด้วยเงินบางส่วนจากการหย่าร้างของฉัน และฉันตัดสินใจที่จะเริ่มลงทุนกับมัน ฉันเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับตลาดหุ้นและเริ่มสนใจจริงๆ ว่าผู้คนเลือกอะไรที่จะลงทุน ฉันดูวิดีโอ YouTube มากมายแล้วจึงค่อยเข้ามา ฉันไม่ใช่เศรษฐี แต่ฉันทำได้ดีในแง่ของการเรียนรู้สิ่งที่ทำให้บริษัทแข็งแกร่ง และจากทั้งหมดนี้ ฉันสามารถหันเหความสนใจจากความยุ่งเหยิงของการหย่าร้าง เริ่มเรียนรู้ทักษะใหม่ และช่วยลูกๆ ของฉันทำการบ้านวิชาคณิตศาสตร์ได้ดีขึ้น ดังนั้นโดยรวมแล้วให้ผลตอบแทนที่ดีจากการลงทุนนั้น” – มาร์ค, 40, เท็กซัส
7. หนังสือการ์ตูน
“อดีตภรรยาของฉันเกลียดคอลเล็กชั่นการ์ตูนของฉัน มีหลายเล่ม อาจมีหลายเล่มและหนังสือมากกว่าหนึ่งพันเล่ม แต่เธอเกลียดมันเพราะเธอคิดว่ามันโง่ เสียเงิน และเป็นเด็ก เห็นได้ชัดว่าไม่มีการแย่งชิงกันในการหย่าร้าง ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นส่วนหนึ่งของฉันจริง ๆ ที่ฉันรู้สึกเหมือนได้กลับมาหลังจากทำสิ่งทั้งหมดเสร็จแล้ว ฉันเริ่มอ่านอีกครั้ง ซึ่งฉันไม่ได้อ่านเลยเป็นเวลาห้าหรือหกปีแล้ว และมันกลับทำให้มีความสุขมาก พวกเขาเป็นเด็ก บางคนก็โง่ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความเป็นจริงได้อย่างสมบูรณ์แบบในขณะที่ฉันพยายามทำให้ชีวิตของฉันกลับมาเป็นเหมือนเดิมและลูก ๆ ของเราก็รักพวกเขา” – เครก, 39, โอไฮโอ
8. มุ่งเน้นไปที่ MBA ของฉัน
“ฉันอยากเรียนต่อปริญญาโทเสมอ และการหย่าร้างทำให้ฉันมีเวลาทำ ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถนั่งบนตูดและครุ่นคิดเกี่ยวกับสถานการณ์ของฉันได้ ดังนั้นฉันจึงพิจารณาทางเลือกของฉันและกลับไปโรงเรียน มันเป็นความฟุ้งซ่านที่ดีและมีประสิทธิผลมาก มีผู้ปกครองคนอื่นๆ ในชั้นเรียนด้วย ซึ่งสร้างความมั่นใจและให้กำลังใจ เราพูดคุยเกี่ยวกับลูก ๆ ของเรา ผู้หญิงอีกคนหนึ่งเพิ่งหย่าร้างกัน มันเป็นงานหนักและการบดขยี้ทั้งหมด แต่มันทำให้จิตใจของฉันยุ่งและทำให้ฉันไม่รู้สึกโดดเดี่ยว นอกจากนี้ เมื่อฉันทำเสร็จแล้ว ฉันก็สามารถทำงานได้ดีขึ้น” – ไบรอัน อายุ 38 ปี รัฐแมสซาชูเซตส์
9. ออกเดท
“ฉันคิดว่าการออกเดทเป็นสิ่งที่ช่วยให้ฉันเอาชนะการหย่าร้างได้ อดีตภรรยาของฉันและฉันไม่เห็นด้วยกับหลายสิ่งหลายอย่างที่รู้สึกเหมือนว่าเราถอยหลังอยู่เสมอ ฉันจำเป็นต้องก้าวไปข้างหน้า และฉันก็คิดว่าวิธีที่ดีที่สุดคือออกไปพบปะผู้คน ตอนแรกมันแปลกมาก – ฉันไม่ได้ 'เดท' ตลอดไป - และฉันไม่มีแผนจริงๆ ฉันไม่ได้มองหาภรรยาคนต่อไปของฉัน ฉันแค่อยากจะมองไปข้างหน้า ฉันคิดว่าฉันรีบไปออกเดทเพื่อหลีกเลี่ยงการหย่าร้าง แต่ฉันคิดว่าความไม่คุ้นเคยทั้งหมดนี้ช่วยให้ฉันมั่นใจในตัวเองในระยะยาว ฉันกำลังทำสิ่งใหม่ น่ากลัว และออกจากเขตสบายของฉัน ซึ่งเป็นวิธีที่จะเริ่มต้นช่วงต่อไปของชีวิตฉัน ฉันเดา” – แซม อายุ 33 ปี อินเดียน่า
10. ดูนก
“ฉันรู้ใช่ไหม? แต่เมื่อฉันหย่า - เช่นวันที่ฉันหย่า - ฉันเห็นนกฮูกในบ้านของฉัน ฉันไม่เคยเห็นนกฮูกมาก่อนในชีวิต นับประสาสวนของฉันเอง ดังนั้นฉันจึงถือว่านั่นเป็นสัญญาณ ตอนแรก ฉันเริ่มดูนกในบ้านของฉัน ทั้งคาร์ดินัล นกกระจอก และนกบลูเจย์ จากนั้นจะมีนก 'หายาก' ปรากฏขึ้นเป็นระยะๆ เหมือนนกฟินช์สีเหลือง หรือเรามีนกหัวขวานยักษ์เหล่านี้ที่มีอินเดียนแดงขนาดใหญ่ เมื่อลูกๆ ของฉันมา เราจะนั่งในสวนหลังบ้านและสังเกตดู – เป็นประสบการณ์ที่สงบสุขจริงๆ ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงชอบดูนกมาก แต่ตอนนี้กลายเป็นความหลงใหลไปแล้ว ฉันไปเดินป่าเพื่อหานก ฉันติดตามเว็บแคมของรัง ต้องขอบคุณการหย่าร้างของฉัน ฉันเป็นคนโง่เง่าจริงๆ” – ริช, 37, โอไฮโอ
11. ศรัทธา
“ฉันจะไม่มีวันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น 'ชูมือขึ้นไปในอากาศและตะโกนว่า 'สรรเสริญพระเยซู!' ผู้คน แต่ฉันคิดว่าการหย่าร้างของฉันบังคับให้ฉัน — หรือช่วยฉัน มากกว่า — เพื่อเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณของฉันอีกครั้ง ฉันกับภรรยาแยกทางกันอย่างเป็นมิตร พิจารณาทุกสิ่ง ฉันรู้สึกแปลกใจที่เธอชวนฉันไปโบสถ์กับเธอและลูกๆ ของเรา ซึ่งปกติก็เป็นเรื่องของพวกเขา แต่ฉันรู้สึกเหมือนเป็นโอกาสที่จะกระชับสายสัมพันธ์กับพวกเขาด้วยวิธีใหม่ ฉันรู้สึกประหลาดใจกับความรู้สึกประทับใจของการบริการ และพวกเขาทิ้งให้ฉันคิดถึงเส้นทางของตัวเอง รวมถึงการหย่าร้างด้วย ส่วนนี้ในชีวิตของฉันยังคงไม่ชัดเจนนัก แต่ประสบการณ์ของฉันที่โบสถ์ช่วยให้ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นว่าวันหนึ่งทุกอย่างจะสมเหตุสมผล” – ทอดด์ 36 มินนิโซตา
12. ศิลปะ
“เมื่อภรรยาย้ายออกจากบ้าน ฉันเหลือห้องนอนว่างที่ว่างเปล่าและน่าเบื่อ ฉันตัดสินใจที่จะทาสีมัน และฉันก็ได้ลงจอดบนสีน้ำเงินอมเขียวที่สดใสนี้ แม้ว่าขั้นตอนการวาดภาพจะค่อนข้างน่าเบื่อ — มันเป็นแค่การกลิ้งสีบนผนังทั้งสี่ — มีบางอย่างที่ผ่อนคลายเกี่ยวกับมัน การได้เห็นห้องเปลี่ยนสีจากทึบเป็นสีสันสดใส และแม้แต่เสียงลูกกลิ้งกระทบกับผนังก็ทำให้ฉันสงบลงได้ ดังนั้นฉันจึงก้าวไปอีกขั้นและทำให้ห้องนั้นกลายเป็น 'สตูดิโอ' ฉันเริ่มวาดภาพบนผืนผ้าใบเพื่อช่วยให้สิ่งต่างๆ ช้าลงเมื่อทุกอย่างดูเหมือนจะเกิดขึ้นเร็วมาก และคุณรู้ไหมว่าใครชอบวาดรูปใช่ไหม? เด็ก ๆ ดังนั้นพวกเขาจึงคิดว่ามันเจ๋งและสนุกสุดๆ เมื่อพวกเขามาใช้เวลาในสตูดิโอศิลปะของพ่อ” – เดวิด อายุ 41 ปี ฟลอริดา
