พูดได้อย่างปลอดภัยว่าเราได้ข้อความกลุ่มสูงสุดแล้ว ในปีที่ผ่านมา ในช่วงเวลาที่ถูกปิดบังและถูกจำกัด เนื่องจากความจำเป็นในการเชื่อมต่อและเชื่อมต่อใหม่แข็งแกร่งขึ้นมาก การแชทเป็นกลุ่มที่อยู่เฉยๆ กลับคืนมาและมีการก่อตัวขึ้นใหม่ เราใช้การแชทเป็นกลุ่มเพื่อย้อนกลับไปสู่จังหวะเก่าๆ กับเพื่อนในวิทยาลัย หาโอกาสเปิดโรงเรียนและ จัดพ็อดกับพ่อแม่คนอื่น ๆ และสร้างตำราครอบครัวที่ยาวขึ้นทุกวัน (คือลูกพี่ลูกน้องของคุณ พอลลี่?)
ข้อความกลุ่มเป็นวิธีที่สะดวก ง่าย และไม่เป็นการรบกวนในการสื่อสารกับเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงาน นั่นคือจนกว่าพวกเขาจะไม่ได้ โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ข้อมูลเหล่านี้อาจกลายเป็นข้อมูลท่วมท้น (และข้อมูลเท็จ) ความคิดเห็นที่ไม่เห็นด้วย และการแจ้งเตือนมากมายที่ทำให้คุณรู้สึกว่า นี้.
ใครไม่ลัดวงจรหลังจากเห็นว่ามีข้อความใหม่ 114 ข้อความจากการแชทของเพื่อน เพียงเพื่อตรวจสอบและพบว่ามีรูปแบบต่างๆ ของช่วงเวลา Twitter ที่กะพริบตาและพลาดไม่ได้เหมือนกัน (OMG คุณเห็นการย้อมผมของ RUDY GUILIANI หรือไม่?) หรือเพื่อให้การสนทนาในครอบครัวกลายเป็นการอภิปรายทางการเมืองเชิงรุกเชิงรุกโดยที่ “ฉันก็แค่พูด” เป็นการละเว้นทั่วไป
ทุกคนมาถึงจุดแตกหักของแชทกลุ่ม แต่สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถาม: คุณจะออกจากแชทกลุ่มโดยไม่รู้สึกเหมือนดิ๊กได้อย่างไร คุณเพียงแค่โยน 'ole smoke bomb และหายไปโดยไม่มีคำพูดหรือไม่?
ข้อความกลุ่มพื้นฐานที่ไม่เป็นทางการมีสามประเภท ได้แก่ เพื่อน ครอบครัว และที่ทำงาน พวกเขาทั้งหมดมีความสามารถที่จะล้นหลามและน่ารำคาญ ในขณะที่บางคน กฎมารยาทดิจิทัล ได้รับการจัดตั้งขึ้นอย่างหลวม ๆ เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับข้อความกลุ่มที่มีสุขภาพดี พวกเขาอาจเป็นตัวพิมพ์เล็ก ๆ ที่ไม่มีใครอ่านก่อนที่จะแตะ "ฉันยอมรับ" กับข้อกำหนดในการให้บริการ และเนื่องจากเราทุกคนมีรูปแบบการส่งข้อความที่แตกต่างกัน เราจึงต้องมีความผิดหวังในการส่งข้อความที่แตกต่างกัน
“ฉันเกลียดการส่งข้อความเป็นกลุ่มกับเพื่อนร่วมงาน” Ryan วัย 38 ปีจากนิวยอร์กกล่าว “เป็นการล่วงล้ำมากกว่าอีเมล เพราะมันปรากฏขึ้นแบบเรียลไทม์ คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือหลีกเลี่ยงการเห็นเหมือนที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณต้องลงชื่อเข้าใช้แอปที่เปิดอยู่เพื่อตรวจสอบอีเมลของคุณจริงๆ”
หากข้อความกลุ่มเป็นส่วนหนึ่งของงานของคุณ — หรือถ้าคุณถูกเพื่อนร่วมงานที่รักความผูกพันดึงเข้ามา — พวกเขาคือ ความชั่วร้ายที่จำเป็นและการวางแผนทางออกจะต้องมีไหวพริบและดำเนินการอย่างมีความสามารถเว้นแต่คุณต้องการหลุดออกจากความเย่อหยิ่งหรือ ไม่แยแส
“เหตุผลที่ผู้คนขุ่นเคืองเมื่อคุณออกจากแชท” เพราะพวกเขารู้สึกเหมือนเป็นคุณในทันที ปฏิเสธพวกเขา” April Brown, LMFT และนักบำบัดการแต่งงาน / ครอบครัวที่เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ ที่ The Heard Counseling, LLC. “อย่าปล่อยให้พวกเขาคิดอย่างนั้น อธิบายว่าคุณกำลังจากไปเพราะคุณค่าที่คุณมีมากกว่าที่จะรำคาญ”
บราวน์เสนอสิ่งที่ออกแบบมาอย่างดี: “ในฐานะผู้ปกครอง คุณสามารถพูดประมาณว่า 'เฮ้ ลูกๆ ของฉันกลายเป็นคนติดหน้าจอไปแล้ว ฉันกำลังพยายามสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่ดีขึ้น ดังนั้นฉันจะออกจากแชทและมุ่งเน้นไปที่การมีสติมากขึ้นในโทรศัพท์ของฉัน’”
แม้ว่าข้อความข้างต้นอาจใช้ได้ผลกับเพื่อนร่วมงาน แต่ก็ยากที่จะพูดว่าในข้อความของครอบครัวและกลุ่มเพื่อน ซึ่งจะกลายเป็นเพรียงดิจิทัลอย่างรวดเร็วด้วยการพูดคุย ความคิดเห็น และความโง่เขลาอย่างท่วมท้น
“จุดแตกหักของฉันคือการเลือกตั้ง” เคอร์ติสวัย 39 ปีจากโอไฮโอกล่าว “นั่นคือทั้งหมดที่เพื่อนของฉันในข้อความกลุ่มกำลังพูดถึง และฉันก็ทนไม่ไหวแล้ว มันเป็นเพียงการแจ้งเตือนหลังจากที่มีคนโต้เถียง ไลค์เฟสบุ๊กไม่มีป้าน้าอา บางครั้งฉันจะโยนอิโมจิหรือ 'ฮ่า ๆ ' แต่มันก็เจ็บปวดอย่างมากในตูด”
หลังจากจากไป เคอร์ติสต้องเผชิญกับความรู้สึกถ่อมตัวเล็กน้อย ดูเหมือนไม่มีใครสังเกตเห็น “ผมพยายามเป็นคนมีกลยุทธ์ และออกจากแชทในคืนหนึ่งตอนตีหนึ่ง” เขากล่าว “ฉันคิดว่าข้อความตอนเช้าที่วุ่นวายซึ่งปกติแล้วเรามักจะได้รับจะผลักดันการแจ้งเตือนที่ฉันทิ้งไว้ให้พ้นทาง”
เกี่ยวกับการออกจากข้อความที่ซ่อนเร้น ดร.ทามา ชานสกี้, ปริญญาเอก ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการศูนย์เด็กและผู้ใหญ่สำหรับ OCD and Anxiety ตกลงว่าการเคลื่อนไหวดังกล่าวต้องใช้กลเม็ดเด็ดพราย
“หากคุณต้องการทางออกเงียบๆ จริงๆ ยังไม่พร้อมหรือไม่ต้องการคำถามมากมาย ให้นึกถึงการจากไปเช่นแจ้งให้ทราบล่วงหน้าสองสัปดาห์ เมื่อไหร่จะดีที่สุดสำหรับคุณ” เธอพูดว่า. “ควรเลิกหรือออกเดินทางในวันศุกร์ ปิดโทรศัพท์ และตื่นมาพักผ่อนเพื่อต้อนรับวันใหม่หรือไม่? หรือคุณเป็นคนประเภทที่ต้องการทำสิ่งนี้เป็นอย่างแรกในตอนเช้า ปล่อยให้ผลกระทบเกิดขึ้น – ถ้ามี – และจัดการมันให้หมดสิ้นวันหรือไม่? ดำเนินการผ่านแต่ละสถานการณ์และดูว่าสิ่งใดที่คุณสบายใจที่สุด”
แล้วมีคำถามใหญ่ว่าคุณจะออกจากกลุ่มแชทกับครอบครัวได้อย่างไร การแชทกลุ่มครอบครัวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดต่อกับครอบครัวที่อยู่ห่างไกล — เพื่อยิงรูปถ่ายเด็กๆ สองสามรูปไปหาคุณย่าและคุณปู่ เพื่อเช็คอินกับพี่เขยของคุณ แต่เมื่อแชทกลุ่มได้รับโมเมนตัม การเดิมพันทั้งหมดก็จะถูกปิด และสามารถเป็นอะไรได้อย่างง่ายดายนอกจากมีมที่ล้าสมัย ข่าว Facebook ที่ล้าสมัย และการอภิปรายทางการเมือง
“ข้อความกลุ่มครอบครัวของเราเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 25 คน” มาเรียวัย 37 ปีจากคอนเนตทิคัตกล่าว "ไม่ตลก. ส่วนใหญ่แล้วมันเป็นเพียงข้อความจากหมายเลขโทรศัพท์สุ่มที่ปรากฏขึ้นและฉันไม่รู้ว่าพวกเขาเป็นใคร ลูกพี่ลูกน้อง? ป้า? ลุง? ฉันไม่มีหมายเลขของบุคคลเหล่านี้ในโทรศัพท์ของฉัน ฉันจะกลับมาที่โทรศัพท์ของฉันและจะมีข้อความว่า '56 การแจ้งเตือนใหม่' ฉันใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ในการพูดว่า 'ใช่ ฉันไม่สามารถจัดการกับเรื่องไร้สาระนี้ได้อีกต่อไป' ฉันจากไป และเมื่อแม่ของฉันถามฉันว่าทำไมฉันถึงบอกว่าโทรศัพท์ของฉันพัง”
แซม นาบิลซีอีโอและหัวหน้านักบำบัดโรคของ Naya Clinics กล่าวว่าการบ่นเกี่ยวกับปัญหาทางเทคนิค เช่น โทรศัพท์ที่เสีย พื้นที่เก็บข้อมูลไม่เพียงพอ เป็นต้น – เป็นกลยุทธ์ที่น่าเชื่อถือและใช้ได้จริง
“แม้ว่าคุณจะบิดเบือนความจริง นี่เป็นคำอธิบายที่ดี” เขากล่าว “หากคุณเลือกที่จะบอกว่าคุณมีปัญหาทางเทคนิคเป็นข้ออ้างในการออกจากกลุ่ม โอกาสที่คุณจะตั้งคำถามก็ไม่ค่อยเกิดขึ้น”
แม้ว่าจะเป็นอย่างนั้น เขาบอกว่าให้จำความจริงที่สำคัญมาก: คุณไม่รับผิดชอบต่อความคิดของคนอื่น “ไม่ว่าคำอธิบายของคุณสำหรับการจากไปจะเป็นอย่างไร ผู้คนมักจะคาดเดาเหตุผลที่แท้จริงของคุณ” เขากล่าว
นาบิลยังเตือนเราว่าการออกจากกลุ่มข้อความไม่ได้หมายถึงการลบผู้คนออกจากชีวิตของคุณ เพียงแค่โทรศัพท์ของคุณ
“คุณแค่ออกจากที่ที่คุณไม่อยากอยู่” เขากล่าว “คุณสามารถส่งข้อความถึงบางคนในกลุ่มได้โดยตรงและพูดว่า 'ถ้าคุณต้องการเชื่อมต่อกับฉัน ฉันจะพร้อมใช้งานผ่านที่นี่' แต่อย่างอื่น คุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลย คนที่คุณติดต่อด้วยคือทางเลือกของคุณ”
ในท้ายที่สุดคุณรู้จักกลุ่มข้อความของคุณดีกว่าใคร (แม้ว่าคุณจะไม่สามารถ ID ได้ แต่ละ ของตัวเลขสามสิบตัวในห่วงโซ่) คุณจะได้รู้ว่าอะไรเล่นและอะไรไม่ได้ หากกลุ่มของคุณน่าเชื่อถือและให้การสนับสนุน การยอมจำนนอย่างตรงไปตรงมาอาจพบได้ด้วยความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ หากกลุ่มของคุณไม่จริงจังกับตนเอง การใช้ภาพลักษณ์ที่ตลกขบขันหรือคำตำหนิตัวเองที่อธิบายการลาออกของคุณก็ควรที่จะได้ผล ไม่ว่าคุณจะให้เหตุผลอะไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ใช่กระเจี๊ยบ คุณเป็นมนุษย์ที่มีขีดจำกัดที่น่ารำคาญซึ่งไม่ได้ตั้งใจจะอดทนต่อการจู่โจมของมีมมินเนียน ทฤษฎีสมคบคิด และการอัปเดตชั่วโมงแห่งความสุข
