วิธีเลี้ยงลูกให้มีความมั่นใจโดยไม่ต้องแปลงร่างเป็นไอ้งั่ง

ตั้งแต่วินาทีแรกที่เด็ก ๆ เกิดมา พวกเขาจะพัฒนาความสามารถใหม่ๆ มากมายรวมถึง ความมั่นใจ เพื่อใช้พวกเขา พวกเขากระพริบตา พวกเขาร้องไห้ พวกเขาพลิกกลับ พวกเขากิน. พวกเขาหัวเราะ. พวกเขาพูด. พวกเขาเดิน. พวกเขาวิ่ง. แต่เมื่อโตขึ้นก็ต้องรักษาความมั่นใจไว้ เพราะจะช่วยให้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ที่ยากขึ้น มีศรัทธาใน ความสามารถของตนเอง เข้าใจจุดแข็งและจุดอ่อนของตนมากขึ้น และเข้าใจวิธีเอาชนะอุปสรรคที่พวกเขา เผชิญ. การปลูกฝังความมั่นใจในสุขภาพที่ดีให้กับลูก ๆ ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เหนือสิ่งอื่นใด ต้องมีการสื่อสารที่ดีและซื่อสัตย์

ทำไมความมั่นใจถึงสำคัญ

เด็กควรจะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองในเชิงบวก พวกเขาควรจะรู้ว่าพวกเขาเก่งอะไร พวกเขาควรจะรู้สึกดีกับสิ่งที่ดี

“เด็กๆ น่าจะพูดว่า ฉัน มั่นใจ ในพื้นที่เหล่านี้เพราะฉันทำงานหนัก ฉันฝึกฝนมามาก ฉันอยากเก่งด้านนี้มาก นั่นเป็นสิ่งที่ดี”. กล่าว ดร.โรแซนน์ เลสแซคนักจิตวิทยาเด็กที่ผ่านการรับรอง และผู้อำนวยการของ Unicorn Children's Foundation Clinic ที่ Nova Southeastern University ในฟลอริดา เด็กที่มีความมั่นใจผูกระดับความพยายามและทำงานให้เข้ากับความสามารถของตนเอง หากใช้ในปริมาณที่เหมาะสม พวกมันจะพร้อมเพรียงกันในบางด้าน ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล เปียโน การเขียน หรือคณิตศาสตร์ พวกเขายังแยกแยะได้ดีกว่าว่าพวกเขาไม่เก่ง และเพื่อลูกที่ดี

ความนับถือตนเองความเข้าใจที่ไม่มีผลต่อความรู้สึกโดยรวมของตนเอง

เมื่อต้องสอนความมั่นใจ

“ทันทีที่เด็กๆ พูดจาและสามารถแสดงออกถึงสิ่งที่พวกเขาเก่งได้ คุณก็สามารถเริ่มสร้างความมั่นใจให้กับพวกเขาได้ทันที” ดร. เลสแซคกล่าว มีการสนทนาที่สอดคล้องกันที่ผู้ปกครอง ชมเชยลูก ๆ ของคุณ และถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดว่าทำได้ดีแค่ไหน จะช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะพูดคุยอย่างสบายใจ ตนเอง ชมเชยตนเอง และซื่อสัตย์ต่อจุดแข็งและข้อบกพร่องของตนตั้งแต่ อายุยังน้อย

วิธีสร้างแบบจำลองความมั่นใจการสอนความมั่นใจของเด็กไม่ได้เป็นเพียงการตะโกนว่า "คุณเก่งมาก!" จนกว่าพวกเขาจะมีความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพ การสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่มีความมั่นใจ เข้าถึงจุดแข็งของจุดแข็ง และทำให้ความสำเร็จเป็นผลจากความพยายามของส่วนรวม

• ชมเชยอย่างสม่ำเสมอ แต่จงเจาะจงชมเชย สามารถย้อนกลับใช่ แต่หากใช้อย่างชาญฉลาด สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องมือสำคัญในการช่วยให้ลูกของคุณรู้จักจุดแข็งของพวกเขา “มันไม่คุ้มค่าที่จะชมเด็ก ๆ และบอกพวกเขาว่าพวกเขาฉลาด” ดร. เลสแซคกล่าว “คุณต้องการชมเชยพฤติกรรมที่นำพวกเขาไปสู่ความสำเร็จ” เช่น การบอกเด็กว่า “วิธีที่คุณแก้ปัญหา X ด้วย Y creative วิธีแก้ปัญหา” หรือ “คุณทำได้ดีมากโดยจดจ่อกับปัญหาคณิตศาสตร์นั้น” เป็นคำชมที่ถูกต้องเพราะมีความเฉพาะเจาะจงและไม่ แบบองค์รวม เหมือนกันในทุกสาขา พ่อแม่ไม่ควรแค่บอกลูกๆ ว่าพวกเขาเก่งด้านกีฬา แต่พวกเขาควรบอกพวกเขาว่าพวกเขาทำอะไรในวันนั้นในเกมฟุตบอลที่ยอดเยี่ยม เช่น “คุณเตะบอลได้เก่งมาก” หรือ “คุณป้องกันประตูนั้นได้ดีมาก โดยเฉพาะเมื่อคุณเป็น หนุนหลังอยู่มุมหนึ่ง” ความเฉพาะเจาะจงทั้งเพิ่มความตระหนักในตนเองและไม่ทำให้เด็กคิดว่าตนเองเก่ง ทุกอย่าง.
• พูดถึงความสำเร็จของคุณเอง (ต่อหน้าลูกของคุณ)
  ดร.เลสแซคเน้นย้ำว่าพ่อแม่จำเป็นต้องแสดงให้ลูกๆ เห็นว่าตนเองมีความมั่นใจที่ดีต่อสุขภาพ วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือผ่าน พูดกับตัวเอง. “ที่โต๊ะอาหารค่ำในตอนเย็น พ่อแม่ควรพูดถึงความสำเร็จของพวกเขา” เธอกล่าว “ฉันทุ่มเทอย่างมากกับโครงการนี้ในที่ทำงาน และฉันก็ทำได้ดีเพราะฉันใช้เวลากับมันมาก” พูดถึงตัวเองในแง่ดี — พูดว่า ฉันชอบระดับของความพยายามของฉันที่นั่น หรือฉันชอบสีตาของฉัน แสดงให้เด็ก ๆ เห็นว่าการรักตนเองนั้นโอเค และกระทั่งมีกำลังใจใน ครัวเรือน.
• พูดในสิ่งที่คนอื่นทำได้ดีเสมอ
  พ่อแม่ตาม Dr. Lesack ควรพูดถึงสิ่งที่คนอื่นทำได้ดีเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของพวกเขาไม่คิดว่าความสำเร็จของพวกเขาเกิดขึ้นในสุญญากาศ ตัวอย่างเช่น เมื่อพูดถึงชัยชนะของตนเอง ผู้ปกครองควรพูดถึงทีมที่ทำงานในโครงการของพวกเขาด้วย เมื่อพวกเขาพูดถึงผลงานที่ยอดเยี่ยมของเด็กๆ ในเกม พวกเขาควรสนับสนุนให้เด็กๆ พูดถึงผู้เล่นในทีมคนอื่นๆ ที่เล่นได้ดีเช่นกัน และขอให้พวกเขาพูดถึงเรื่องเฉพาะ เพื่อนของพวกเขาให้ความช่วยเหลือพวกเขามากมายหรือไม่? พวกเขาพึ่งพาผู้เล่นฝ่ายรับโดยเฉพาะหรือไม่? เพื่อนคนอื่นของพวกเขาวาดภาพได้ดีจริง ๆ ในชั้นเรียนวันนี้หรือไม่? อะไรที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับภาพวาด? แม้ว่าการสนทนาเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นต่อหน้าเพื่อนร่วมทีมและเพื่อนฝูง การทำให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ รู้ว่าคนอื่น ๆ มีส่วนทำให้ความสำเร็จของพวกเขามีความสำคัญต่อการบรรลุความมั่นใจที่ดีต่อสุขภาพ

ความมั่นใจในการสอนมีลักษณะอย่างไรในทางปฏิบัติ?

สมมติว่าเด็กทำแบบทดสอบคณิตศาสตร์ได้เก่งจริงๆ พ่อแม่ควร ชมเชยพวกเขา เพื่อความสำเร็จของพวกเขา พวกเขาควรที่พวกเขาทำได้ดีใช่ แต่แล้วถามพวกเขาถึงขั้นตอนที่พวกเขาต้องทำเพื่อไปที่นั่น พวกเขาเรียนอย่างไร? พวกเขาทำอะไรบางอย่างที่แตกต่างจากครั้งที่แล้วหรือไม่? พวกเขาให้ความสนใจเป็นพิเศษในชั้นเรียนหรือถามคำถามหรือไม่? ครูของพวกเขาให้ความช่วยเหลืออย่างมากและสอนพวกเขาได้ดีหรือไม่? พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับกระบวนการแห่งความสำเร็จ ชมเชยทำตามขั้นตอนเหล่านั้น ชี้ให้เห็นว่าขั้นตอนใดที่จำลองได้ในกรณีที่มีแบบทดสอบ ลงถนนและชี้คนที่ช่วยพวกเขาไปถึงที่นั่นจะช่วยให้พวกเขารู้สึกมั่นใจในงานของพวกเขาและท้ายที่สุดก็รับรู้ว่ามันไม่เกี่ยวกับ พวกเขา.

เมื่อความมั่นใจกลายเป็นความเย่อหยิ่ง

“ความมั่นใจมีหลายประเภท” Lesack กล่าว “มีอุดมคติแล้ว เด็กที่มีความมั่นใจมักจะอยู่ข้างหน้าเสมอ เป็นผู้นำ คนแรกที่ยกมือขึ้น คนที่มีรูปร่างและรูปร่างหน้าตาแบบนั้น ไม่ใช่เด็กทุกคนที่ควรจะเป็น” Lesack กล่าว ความมั่นใจแบบนั้นอาจใช้ได้สำหรับเด็กที่แสดงออกและแสดงออก แต่ความมั่นใจที่สำคัญที่สุดไม่จำเป็นต้องโอ้อวด — โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่รับประกัน ถ้าลูกไม่รู้ตัวว่าบางทีก็ไม่รู้คำตอบ ว่าอาจจะมีวันหยุด หรือบางทีก็เลอะเทอะ ไม่อาจเป็นเจ้าของความผิดพลาดได้. และนั่นคือเมื่อความมั่นใจกลายเป็นความเย่อหยิ่งและความรู้สึกที่ไม่ได้รับความสำเร็จ ความซื่อสัตย์เป็นกุญแจสำคัญ และพ่อแม่จำเป็นต้องส่งเสริมสิ่งนั้น

“เด็กๆ ควรจะสามารถพูดว่า 'ฉันมั่นใจในเรื่องเหล่านี้เพราะฉันทำงานหนักและฝึกฝนมามากแล้ว และฉันก็อยากจะเก่งเรื่องนี้จริงๆ' เด็ก ๆ ก็จำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาทำอะไร ไม่รู้ คุณไม่ต้องการให้ลูกของคุณมั่นใจเสมอไป อันที่จริงคุณต้องการสิ่งที่ตรงกันข้าม เพราะคุณไม่ต้องการให้พวกเขาอวดดี”