ท้องผูก เด็กๆ สามารถค้นหาตัวเองได้ง่ายใน ปัญหาห้องน้ำ. และมีหลายสิบเหตุผลที่เด็กๆ อาจถูกหยุดไว้ได้ แทน อึ เร็ว เด็กบางคนคิดว่ามันง่ายกว่า ถือไว้. มีเด็กที่อาจเริ่มฝึกไม่เต็มเต็งเร็วเกินไปและไม่สามารถรับรู้ถึงความรู้สึกทางร่างกายของความเร่งด่วนได้ บางคนอาจรู้สึกไม่ปลอดภัยพอและอยากกลับบ้านมากกว่า คนอื่นอาจมีความพิเศษ ต้องการความเป็นส่วนตัวสูง. ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร พ่อแม่ก็ต้องเคลื่อนไหวอีกครั้ง
ดร. อลิสัน มิตซ์เนอร์ กุมารแพทย์ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการกล่าวว่า "มันอาจจะกลายเป็นวัฏจักรเมื่อเด็กๆ ได้รับการสนับสนุนและอาจเป็นเรื่องยากที่จะไป" “ถ้ามันเจ็บและมีอาการปวดจากการถ่ายอุจจาระก่อน เด็กอาจกลัวความเจ็บปวดอีกครั้งและเริ่มอุ้มมันไว้”
อ่านเพิ่มเติม: คู่มือสำหรับพ่อในเรื่องเซ่อ ผ้าอ้อม และการฝึกไม่เต็มเต็ง
อาการท้องผูกไม่เพียงแต่ส่งผลต่อพฤติกรรมการเข้าห้องน้ำ แต่ยังส่งผลต่อความอยากอาหาร ความชุ่มชื้น และแม้กระทั่ง นำไปสู่การรดที่นอน. แต่มีบางสิ่งง่ายๆ ที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อช่วยให้บุตรหลานของตนเป็นปกติ
“ฉันอยากจะแนะนำการเปลี่ยนแปลงอาหาร – มันใช้ได้ดี” มิทซ์เนอร์กล่าว “เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของพวกเขาและให้แน่ใจว่าลูกของคุณดื่มน้ำปริมาณมาก น้ำลูกพรุนที่เจือจางด้วยน้ำก็ใช้ได้ดีกับอาการท้องผูกเช่นกัน”
เพียงแค่ช่วยให้เด็กผ่อนคลายก็สามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและช่วยให้พวกเขาขับถ่ายได้เช่นกัน การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยเด็กได้ค่อนข้างดี พักผ่อนเยอะๆนะ. นั่นอาจทำให้พ่อแม่หงุดหงิดเมื่อพวกเขาไม่คาดหวัง แต่ก็อาจเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ ที่ต้องไป การจัดเวลาดีๆ ให้เด็กๆ ได้ไปเที่ยวอาจได้ผลอย่างน่าประหลาดใจ ตราบใดที่พ่อแม่ไม่เร่งเร้าและเอาแต่ใจ
วิธีช่วยเด็กเซ่อเร็วขึ้น
- การควบคุมอาหารและความชุ่มชื้น – การเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารสำหรับเด็กสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้ น้ำลูกพรุนช่วยกระตุ้นการขับถ่าย การดื่มน้ำมาก ๆ ไม่เพียงช่วยให้เด็ก ๆ เป็นปกติ แต่ยังอยู่สม่ำเสมออีกด้วย
- การผ่อนคลาย – เมื่อเด็กๆ ผ่อนคลายได้ ก็จะอึได้ง่ายขึ้น การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยได้
- การจัดตารางเวลา – ต้องขอบคุณการสะท้อนของกระเพาะอาหาร ร่างกายมักจะเซ่อหลังอาหาร นั่นเป็นโอกาสที่ดีที่จะลองนั่งบนชักโครก
- พบกุมารแพทย์ – หากอาการท้องผูกยังคงอยู่ ขั้นตอนต่อไปคือการปรึกษากับกุมารแพทย์ – ไม่ใช่การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
- ใจเย็น – การใช้กระโถนควรเป็นความเครียดต่ำ พ่อแม่ควรปล่อยให้ลูกใช้เวลา ในที่สุดพวกเขาจะดีขึ้น
“คุณสามารถนั่งลูกของคุณบนกระโถนหลังอาหาร” มิทซ์เนอร์แนะนำ "มีการสะท้อนของกระเพาะอาหารซึ่งร่างกายมีแนวโน้มที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้หลังอาหาร"
วิธีเหล่านี้เป็นวิธีที่ค่อนข้างสุภาพในการช่วยให้เด็กๆ ขับถ่าย มากกว่าวิธีแก้ปัญหาที่ผู้ใหญ่ต้องพึ่งพา ซึ่งผู้ปกครองไม่ควรลองด้วยตัวเอง “หากอาการท้องผูกยังคงเป็นปัญหา ควรติดต่อกุมารแพทย์ของคุณเพื่อรับการประเมินเพิ่มเติมเสมอ” มิทซ์เนอร์ให้คำแนะนำ “ฉันจะไม่แนะนำยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สำหรับเด็ก เว้นแต่คุณจะได้รับคำแนะนำจากกุมารแพทย์ของคุณ”
เมื่อเด็กไม่ท้องผูกอีกต่อไป บางสิ่งที่ช่วยให้พวกเขาเป็นปกติสามารถช่วยให้พวกเขาอยู่อย่างปกติ – ไฟเบอร์ น้ำ การผ่อนคลายและการจัดตารางเวลาช่วงเวลาที่ดีอย่างสม่ำเสมอจะช่วยได้ทั้งหมด แต่วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยให้เด็กๆ พัฒนานิสัยการเข้าห้องน้ำเป็นประจำคือวิธีที่ง่ายที่สุด นั่นคือ ใจเย็น
“อย่ากดดันลูกของคุณถ้าเขาหรือเธอไม่ต้องการลงกระโถน” มิทซ์เนอร์กล่าว “ให้การเสริมแรงในเชิงบวกมากมาย แม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องไปเมื่อไปห้องน้ำ คุณก็สามารถอยู่ที่นั่นได้สักสองสามนาที สรรเสริญพวกเขาสำหรับความพยายามอันยิ่งใหญ่ เตือนลูกของคุณว่าพวกเขาสามารถไปได้อีกในภายหลัง”
เด็ก ๆ ที่ใช้เวลากับกระโถนอาจทำให้หงุดหงิด แต่การทำให้พวกเขาประหม่าไม่ช่วย ปล่อยให้พวกเขาใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นและได้รับความมั่นใจในพฤติกรรมการเข้าห้องน้ำของพวกเขาจะดีกว่าสำหรับทุกคนในระยะยาวแม้ว่าจะลดลงก็ตาม เวลาอยู่คนเดียวของพ่อ.
