นี่คือสิ่งที่: คุณไม่มีหน้าอก คุณไม่มีสิ่งที่ใช้งานได้ สิ่งนี้ทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ จำกัด เท่าที่ ให้นมลูก เป็นกังวล แต่คุณมีหน้าที่สำคัญ นั่นคือระบบสนับสนุน อย่างที่คุณแม่ที่มีประสบการณ์หลายคนสามารถบอกคุณได้ว่า ความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เชื่อมโยงกับ รองรับได้เท่าไหร่ ตลอดกระบวนการ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องอยู่ที่นั่นเพื่อเธอในรูปแบบอื่นในขณะที่เธอจัดการกับงานนี้ และอย่างดีที่สุดที่คุณสามารถบรรเทาจากส่วนที่ยากลำบากทั้งหมดของกระบวนการ — ความคับข้องใจ ความอ่อนล้า การ นอนไม่หลับ. ด้วยเหตุนี้ในที่นี้ไม่มีลำดับใดโดยเฉพาะคือ31 สิ่งเล็กๆ ที่น่ารัก ทำเพื่อ ให้นมลูก ภรรยา.
ที่เกี่ยวข้อง: วิธีช่วยให้คู่ของคุณประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ให้อาหารที่บ้านของคุณสะดวกสบาย หมอนเพียงพอหรือไม่? มันสะอาดไหม? มีแสงอ่อนหรือไม่? ถ้าภรรยาของคุณชอบที่จะ อ่าน ในขณะที่ให้นมอยู่ Kindle ของเธออยู่ใกล้ ๆ หรือไม่? เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างพร้อมเมื่อเธอต้องการ
- นำน้ำของเธอเมื่อเธอให้อาหาร เธอกระหายน้ำหรือจะเร็ว ๆ นี้ สัญญา.
- พาเธอมา ของว่าง, ด้วย. คุณแม่จำเป็นต้องกินมากขึ้นหลังคลอด — คำแนะนำทั่วไปคือกิน 500 แคลอรี่ต่อวันมากกว่าที่เคยทำก่อนตั้งครรภ์ ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรก็ตาม ให้แน่ใจว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและสามารถรับประทานได้ด้วยมือเดียว
- ไม่ ลูกต้องเปลี่ยน หลังการพยาบาล? คุณกำลังขึ้น.
- จำกัดความเครียดให้มากที่สุด นั่นหมายถึงการจัดการงานบ้านส่วนใหญ่ ทำการซื้อของ จัดเรียงรายการใหม่ใน Amazon Prime และจัดการสิ่งของในบ้านที่อาจหนักใจเธอ
- คิดว่าตัวเองเป็นพ่อบ้านที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของเธอ เธอมีลูกกับเธอ ดังนั้นไม่ว่าเธอจะขออะไร คุณจัดให้ เธอต้องการให้คุณเปิดโคมไฟที่อยู่ไกลเกินเอื้อมไหม ถูหลังเธอ? เอาหนังสือมา? ปล่อยเธอไปนรกคนเดียว? ความปรารถนาของเธอคือคำสั่งของคุณ
- คุณมีลูกมากกว่าหนึ่งคนหรือไม่? ให้พวกเขาครอบครอง ในขณะที่แม่ให้อาหาร เธอต้องให้ความสำคัญกับงานที่ทำอยู่
- เตรียมขวด. เธอปั๊ม - คุณทำให้พวกเขาพร้อมสำหรับรับเลี้ยงเด็ก
- แบ่งนมที่ปั๊มแล้วลงในถุงแช่แข็งเพื่อที่เธอจะได้ไม่ต้องทำ
- ในบันทึกย่อนั้น: อย่าลืมติดฉลาก (รวมวันที่และจำนวน) และปิดผนึกทุกอย่างถูกต้อง โดยพื้นฐานแล้ว คุณต้องการทบทวนทักษะการจัดการอาหารทั่วไปของคุณ สุดท้ายเข้าก่อนออกก่อนและอื่นๆ
- พกปั๊มไปที่รถในตอนเช้าเพื่อที่เธอจะได้ไม่ต้องแบกไปกับงานของเธอ
- ตั้งค่าเพลย์ลิสต์การพยาบาล เพลงที่แนะนำ ได้แก่ "Mothers Milk" โดย Red Hot Chili Peppers หรือเธอรู้อะไรก็ตามที่เธอสนใจ
- หัวเราะกับเธอเมื่อมีเรื่องน่าขำเกิดขึ้น เพราะมีบางอย่างที่น่าขำเกิดขึ้น เช่น ทารกจะแยกตัวออกและมีน้ำนมพุ่งออกมาจากหน้าอกของเธอ แบบสปริงเกอร์ และการแตกร้าวเกี่ยวกับเรื่องนี้ทำให้เป็นเรื่องปกติมากขึ้น
- เธอต้องการมีเพื่อนในช่วงที่เลี้ยงอาหารที่บ้านอย่างเงียบๆ หรือไม่? อยู่ที่นั่น. ลองอ่านออกเสียงจากหนังสือให้เธอและลูกน้อยฟัง
- หากเธอกำลังปั๊มนม ให้พักผ่อนและกะกลางคืนเพื่อป้อนนมลูกน้อยจากขวดนม
- ระวังผ้าเรอ ตรวจสอบให้แน่ใจเสมอว่ามีเก้าอี้ให้อาหารเพียงพอในเรือนเพาะชำ
- ทำให้เธออุ่นใจ บางครั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้ท้อใจ ท้ายที่สุดมีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจผิดพลาดได้ หากเธอรู้สึกแย่ เป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องสังเกตและ — แม้จะอ่อนไหวต่อความต้องการของเธอ— ให้ถ้อยคำให้กำลังใจ
- เข้าใจเมื่อเธอต้องการเวลาอยู่คนเดียว. บางทีเธออาจต้องการเวลาความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัว บางทีทารกอาจไม่ได้ดูดนมและเธอไม่ต้องการให้คุณเห็นว่าเธอล้มเหลว รู้สึกออกจากห้อง แค่อยู่ในโหมดเตรียมพร้อมถ้าเธอต้องการคุณ
- เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการ อ่านหนังสือให้นมลูก. ศึกษาคู่มือเครื่องสูบน้ำ รู้สิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้คุณสามารถช่วยเหลือได้ทุกที่
- เธอจำเป็นต้องเสริมด้วยสูตรหรือไม่? นี่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่าย สนับสนุนเธอและช่วยให้เธอเข้าใจว่านี่เป็นประสบการณ์ทั่วไป
- เป็นลูกเรือหลุมปั๊มนมของเธอ นั่นคือ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นส่วนและอุปกรณ์เสริมทั้งหมดได้รับการทำความสะอาดและจัดวางอย่างเหมาะสม
- ไม่ต้องขัดสน เธอให้ทุกความต้องการสำหรับลูกน้อยของคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะละทิ้งความขัดสนทั้งหมด
- อย่าทำเรื่องตลกรีดนมเลย ไอ้โง่
- และอย่าแปลกที่จะจัดการกับนมแม่
- รับรู้ว่าเธอทำงานน้อยลง 1+ ชั่วโมงทุกวันเพราะเธอนั่งอยู่ในห้องสูบน้ำ
- ลูกของคุณร้องไห้และหิว? อย่าพูดอย่างนั้นโดยเฉพาะเรื่องบนเตียง ให้อุ้มเขา ปลอบใจ ตรวจผ้าอ้อมแทน ปล่อยให้เธอเสนอความจริงที่ว่าเขาหิว
- เธอให้นมลูก 7-10 ครั้งต่อวัน นั่นหมายความว่าตอนนี้คุณกำลังทำหน้าที่ผ้าอ้อมสำเร็จรูป
- เล่นส่วนของคนโกหก คุณมีคนมาเยี่ยมแต่ภรรยาของคุณต้องการ/ต้องการเวลาหาอาหารคนเดียวหรือไม่? เป็นหน้าที่ของคุณที่จะบอกให้พวกเขาให้พื้นที่กับเธอ
- เช่นเดียวกับการจัดการสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงที่ต้องการแบ่งปันอย่างไม่ลดละว่าจะจัดการกับสถานการณ์หรือปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างไร
- เธอให้อาหารในที่สาธารณะหรือไม่? ปิดกั้นร่างกายของผู้แอบดูอย่างละเอียดหากจำเป็น
- ถามว่าเธอต้องการอะไรไหม. บอกให้เธอรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่น ติดอาวุธ และพร้อมที่จะช่วยเหลือเธอ แค่อยู่ที่นั่น
