ไมเคิลจอร์แดน. เลอบรอน เจมส์. สเต็ป เคอร์รี่. ไม่ว่าจะยุคไหน เอ็นบีเอ เคยมีซุปเปอร์สตาร์ที่เป็นแรงบันดาลใจให้เด็กๆ หยิบลูกบอลและไปยิงห่วงที่ถนนรถแล่น — หรือในห้องนั่งเล่น ในขณะที่ เด็กวัยหัดเดินที่รักห่วง อาจลอง James Hardenesque step-back 3s ในสมองของเขาอยู่แล้ว มีแนวโน้มมากขึ้นที่พ่อแม่จะต้องการสอนซุปเปอร์สตาร์ของพวกเขาเกี่ยวกับพื้นฐานทั้งหมด ท้ายที่สุด บาสเก็ตบอลเป็นกีฬาที่เด็ก ๆ ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา และการเรียนรู้พื้นฐานจะช่วยให้เด็กๆ โดดเด่นในสนามที่มีผู้คนพลุกพล่าน (และสนุกสนาน)
เหมือนกับ เตะบอลอย่างถูกวิธี ไม่เดือดดาลให้ “วิ่งขึ้นตีด้วยเท้า” การเรียนรู้การตีลูกบาสเก็ตบอลเป็นกระบวนการที่มากกว่าการ “ขว้าง” บอลที่ห่วง” รูปทรงที่เหมาะสม การควบคุมข้อมือ และการฝึกฝนบนห่วงที่มีขนาดเหมาะสม ล้วนช่วยสอนเด็กๆ ให้วางตัวได้ นั่นอาจหมายถึงการเริ่มต้นเด็กวัยหัดเดินด้วยมินิบาสเก็ตบอลและห่วงพลาสติก แต่ก็หมายถึงการมีแผนที่จะเพิ่มขนาดด้วย
ด้วยเหตุนี้ เราจึงได้พูดคุยกับ Wilky Colin ประธานและโค้ชของ Breakaway Hoops ในแมนฮัตตัน นิวยอร์ค เกี่ยวกับวิธีการสอนลูกยิงอย่างเหมาะสม Breakaway มีโปรแกรมสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 5 ขวบ ดังนั้น Colin จึงมีประสบการณ์ในการทำงานกับเด็กตั้งแต่ช่วงต้นของกระบวนการเรียนรู้ คำแนะนำของเขา? เน้นความสมดุล ด้วยความสมดุลที่ดี – และเคล็ดลับเพิ่มเติม – เด็ก ๆ สามารถไปจาก
นิวบาลานซ์
ก่อนที่ลูกของคุณจะแตะบาสเก็ตบอล พวกเขาควรฝึกท่าทาง คอลินเชื่อว่าการทรงตัวที่ขาของคุณเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของการเรียนรู้ที่จะยิง: “ทุกอย่างเริ่มต้นที่ฐานและการทรงตัว ฐานคือเท้าของคุณและความสมดุลมาจากขาของคุณ” ในทางปฏิบัติหมายความว่าอย่างไร? เขาบอกว่าเท้าควรตั้งตรงและชี้ไปที่ขอบเสมอ และควรแยกให้เท่ากับช่วงไหล่ เมื่อคุณสอนเรื่องนั้นแล้ว คุณก็จะเริ่มการถ่ายทำได้ แต่การทำให้แน่ใจว่ามีรากฐานที่แข็งแกร่งจะทำให้ลูกของคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้อง
ระบุมือยิง
แน่นอนว่าเด็กจะยิงไม่ได้หากไม่รู้ว่าจะยิงด้วยมืออะไร แม้ว่าจะดูเรียบง่าย แต่ลูกของคุณเป็นคนถนัดขวาหรือถนัดมือ? – การระบุว่าพวกเขาถนัดมือไหนมากกว่ากันในการถ่ายภาพเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ได้ในภายหลัง “มือยิงเป็นมือที่ถนัดกว่า ในขณะที่มือนำทางช่วยได้” โคลินกล่าว “เมื่อเรามีความสมดุลแล้ว คุณต้องระบุมือที่แข็งแกร่งกว่านั้นก่อนที่จะทำอย่างอื่น” เชื่อหรือไม่ว่านี่เป็นปัญหาที่เกิดจากการพัฒนาของผู้เล่น ลองดู Ben Simmons มือใหม่ของ Sixers ที่เชื่อว่าอาจยิงด้วยมือของเขาในขณะที่อยู่ใน NBA การหาคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยในการพัฒนา
Mini-Hoops ก่อน โยนฟรีภายหลัง
ในที่สุดก็ถึงเวลายิง! มีอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องเคาะออก: คุณควรใช้ลูกบอลและห่วงแบบไหน? ความคิดของโคลินมักสอดคล้องกับสิ่งที่คุณคาดหวัง
“สำหรับเด็กเล็ก สมมติว่าอายุ 4, 5, 6, 7 ขวบ คุณต้องคิดหาลูกบอลและห่วงที่เล็กกว่า สำหรับลูกนั้น คุณต้องการลูกบาสเก็ตบอลรุ่นจูเนียร์ เรียกว่า Size 4 หรือ 25.5 นั่นเป็นลูกบอลที่เบากว่า ง่ายกว่าสำหรับเด็กเล็ก ซึ่งจะทำให้พวกเขามีความมั่นใจในการยิงบอล” โคลินอธิบาย “สำหรับห่วงนั้นมีความหลากหลายมากกว่ามาก สำหรับเด็กเล็ก ขอบล้อ 6 ฟุตใช้ได้ อาจจะสูง 8 ฟุตหากพวกเขาแก่กว่าหรือใหญ่กว่าตามวัย คุณไม่ต้องการที่จะย้ายพวกเขาไปที่ขอบ 10 ฟุตสักสองสามปี”
แน่นอนว่าขอบล้อ 10 ฟุตนั้นเป็นมาตรฐาน แต่เด็กอายุ 6 ขวบจะต้องหงุดหงิดกับการโยนลูกบอลที่หนักเกินไปสูงขนาดนั้น
การติดตามผลคือกุญแจสำคัญ
โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป การถ่ายทำจริง: ทั้งหมดเกี่ยวกับร่างกายที่เคลื่อนไหวในคราวเดียว คุณต้องการจับลูกบอลใน "ตำแหน่งยิงพ็อกเก็ต" ตามโคลิน: "เท้าห่างกันเท่าไหล่ หันหน้าเข้าหาห่วง งอเข่า และกางแขนออก และงอเล็กน้อยพร้อมรับลูกบอล” เมื่อลูกบอลอยู่ในมือของลูกแล้ว ให้งอเข่า ดันแขนไปข้างหน้า แล้วปล่อยให้ลอย
การวางแขนไว้ที่มุม 90 องศาจะทำให้แน่ใจได้ว่าแขนจะโบยอยู่ที่ความสูงที่เหมาะสม แต่เคล็ดลับสำคัญอีกข้อของ Colin คือสิ่งที่ปกติแล้วจะมองข้ามไป นั่นคือ ส่วนที่ตามมา “ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการไล่ตามขอบทุกครั้ง หากลูกของคุณสามารถเคลื่อนตัวไปตามทิศทางของขอบล้อ ลูกจะยิงตรงขึ้นและมีโอกาสเข้าประตูมากขึ้น”
อย่าลอกโปร!
คำแนะนำสุดท้ายของ Colin มีแนวโน้มว่าจะนำไปใช้ได้ยากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ NBA ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ: อย่าลอกเลียนผู้เชี่ยวชาญ! “เด็กส่วนใหญ่ต้องการเข้ายิมและยิง 3 พอยน์เตอร์ แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่คุณควรเริ่ม” เขากล่าวพร้อมกับหัวเราะ “คุณมีแกง, ฮาร์เดน, เคลย์ ธอมป์สัน พวกเขาทั้งหมดเป็นแรงบันดาลใจให้เด็ก ๆ จับสาม แต่พวกเขาไม่เข้าใจว่าพวกเขาต้องการกลไกก่อน” หากไม่มีพื้นฐาน ลูกของคุณอาจดูเท่เมื่อถ่ายกับเพื่อนๆ ของเขา… จนกว่าช็อตของเขาจะหมด เบี้ยว คุณสามารถกระตุ้นให้พวกเขาทำซ้ำและเชี่ยวชาญโดยแสดงข้อมูลพื้นฐานเพื่อให้พวกเขาสามารถกลายเป็นนักแม่นปืนได้ในอนาคต
