เมื่อใดที่ผู้ปกครองควรเริ่มให้ลูกเรียนว่ายน้ำ?

ชาวอเมริกันประมาณครึ่งหนึ่งทำไม่ได้ ว่ายน้ำ ดีพอที่จะเอาตัวรอดได้ ที่น่ากลัวเพราะว่าผู้ที่ไม่ใช่นักว่ายน้ำหลายคนก็เป็นพ่อแม่ที่มีลูกลงไปในน้ำด้วย โดยพิจารณาว่าการจมน้ำโดยไม่ได้ตั้งใจเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของเด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี จึงเป็นเรื่องสำคัญที่เด็กๆ เรียนว่ายน้ำ ในวัยเด็ก ไม่สำคัญว่าพวกเขาจะเข้าร่วมทีมว่ายน้ำหรือไม่ทำงานเป็น ทหารรักษาพระองค์หรือนาฬิกาฟรีสไตล์ 100 เมตร 48 วินาที การเรียนรู้การว่ายน้ำเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญ และทุกอย่างเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน: การเปิดเผย การเรียนรู้ทักษะพื้นฐาน และการเล่นมากมาย

ที่กล่าวว่าไม่ใช่ครูสอนว่ายน้ำระดับ Michael Phelps มีเพียงพ่อแม่เท่านั้นที่ทำได้เพื่อสอนลูกของคุณ (โดยเฉพาะทารก) ให้ว่ายน้ำ คุณสามารถส่งเสริมการสำรวจน้ำในอ่างอาบน้ำ คุณสามารถพกติดตัวไปรอบสระเพื่อฝึกเตะ คุณสามารถสาดน้ำที่พื้นตื้นเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าน้ำเป็นเรื่องสนุก อย่างไรก็ตาม ในที่สุด พวกเขาจะต้องเรียนว่ายน้ำอย่างเป็นทางการ อาจจะเป็นช่วงฤดูร้อนหลายครั้ง นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเวลา (และวิธี) ในการลงทะเบียนบุตรหลานของคุณ

ยังเด็กแค่ไหน?

มันไม่เร็วเกินไปที่จะให้ลูกของคุณลงสระ เพียงแค่เข้าใจว่าพวกเขาจะไม่เรียนรู้ที่จะว่ายน้ำในตอนแรก ⏤ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอายุไม่ถึงเกณฑ์ แม้ว่าการปรับให้ทารกอายุ 6-9 เดือนเคยชินกับน้ำแล้วเป็นเรื่องปกติ แต่สมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกาแนะนำให้เด็กเริ่มตั้งแต่อายุหนึ่งขวบ จากการศึกษาพบว่าการนำทารกลงสระมีประโยชน์มากมาย รวมถึงการช่วยให้ทารกมีความสมดุลและการประสานงาน สร้างกล้ามเนื้อ และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น แม้ว่าควรจำไว้ ทารกที่อายุต่ำกว่าหนึ่งขวบไม่ควรอยู่ในน้ำนานกว่าสามสิบนาที และแม้จะเย็นกว่านั้นก็ตาม

เด็กส่วนใหญ่ยังไม่พร้อมสำหรับการสอนแบบ "เป็นทางการ" จนกว่าพวกเขาจะสามารถทำตามคำแนะนำพื้นฐานบางอย่างได้ อายุสี่ขวบเป็นวัยที่ดี แม้ว่าเด็กหลายคนพร้อมที่จะก้าวหน้าเมื่ออายุสามขวบ

เริ่มต้นด้วยบทเรียนพ่อแม่และลูก

ส่วนใหญ่ชั้นเรียนพ่อแม่และลูกก็เหมือนเวลาอาบน้ำเพียงแค่ในอ่างน้ำขนาดใหญ่ หลายคนพาพวกเขาไปที่ YMCA ในพื้นที่ และพวกเขาจะไม่รวมสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเองในสระว่ายน้ำใดๆ แต่ถ้าการลงทะเบียนเรียนเป็นวิธีเดียวที่คุณจะสามารถเข้าถึงน้ำได้ ก็ถือว่าคุ้มค่า ชั้นเรียนโดยทั่วไปใช้เวลา 30 นาทีในแต่ละครั้งและใช้เวลา 3-4 สัปดาห์ สำหรับทารก ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับการซูมลูกน้อยของคุณไปรอบๆ ด้านตื้น โดยอุ้มลูกไว้บนหลังในน้ำ และสาดน้ำใส่ศีรษะ สำหรับเด็กเล็ก ควรคาดหวังที่จะร้องเพลงและเล่นเกม เรียนรู้ที่จะเตะ กระโดดลงจากสระว่ายน้ำ และว่ายน้ำตามของเล่น โดยธรรมชาติแล้ว ผู้ปกครองจะอุ้มเด็กไว้ตลอดเวลา และอีกครั้ง เป้าหมายคือน้อยกว่าเกี่ยวกับการสอนอย่างเป็นทางการและเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปรับตัวให้เข้ากับน้ำ ดังนั้นอย่าคาดหวังให้พวกเขาเริ่มว่ายน้ำเหมือน Katie Ledecky ทันทีที่ออกจากประตู ⏤ แค่พยายามทำให้พวกเขาผ่อนคลายมากขึ้น อย่าลืมผ้าอ้อมว่ายน้ำด้วย

การกระโดด

เมื่ออายุสี่ขวบ ลูกของคุณควรพร้อมสำหรับบทเรียนขั้นสูงเพิ่มเติมโดยที่คุณไม่ต้องลงน้ำ ดังนั้นควรซื้อหนังสือและหาจุดที่สะดวกสบายบนดาดฟ้าริมสระน้ำ บทเรียนว่ายน้ำขั้นพื้นฐานสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนมักจะเริ่มต้นด้วยการเป่าฟองสบู่ ลอยตัว และเตะ ก่อนที่จะพาเด็กๆ ดึงแขนและกระโดดเข้าหาตัว ผู้สอนที่ผ่านการฝึกอบรมมักจะทำงานกับเด็กหลายคนและฝึกใช้กระดานเตะ ว่ายน้ำกับบะหมี่ และเหยียบน้ำ ในท้ายที่สุด พวกมันอาจจะไม่ได้ว่ายน้ำ แต่อย่างน้อยก็ควรคุ้นเคยกับการว่ายน้ำทั้งด้านหน้าและด้านหลัง และการดำน้ำใต้น้ำ

บทเรียนส่วนใหญ่มีความยาว 30 นาที ⏤ นานพอที่จะเริ่มเหนื่อย แต่ไม่นานจนหมดความสนใจและเย็นชา ค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันมาก ขึ้นอยู่กับพื้นที่ สระว่ายน้ำ และชั้นเรียนแบบกลุ่มหรือแบบตัวต่อตัว โดยทั่วไป บทเรียนตัวต่อตัวสำหรับเด็กวัยเรียนจะอยู่ระหว่าง 20 ถึง 40 ดอลลาร์ต่อครึ่งชั่วโมง

เด็กควรเรียนบทเรียนนานแค่ไหน?

ในทางเทคนิค การเรียนว่ายน้ำไม่จำเป็นต้องสิ้นสุด ⏤ การฝึกมากขึ้นไม่เคยเจ็บ ⏤ แต่กระเป๋าลึกมากเท่านั้น เป้าหมายสูงสุดคือความปลอดภัยของน้ำ อย่างน้อยที่สุด เด็กควรสามารถลอยบนหลังได้ (ตำแหน่งที่สามารถขอความช่วยเหลือได้) ว่าย 25 หลา (แต่เมื่อติดอยู่กลางสระขนาดปานกลาง พวกมันจะอยู่ห่างจากกำแพงไม่เกิน 12.5 หลา) และเหยียบย่ำน้ำเพื่อ นาที. เด็กควรสามารถกระโดดลงไปได้ (เพื่อเลียนแบบตัวอย่างที่พวกเขาตกลงมา) และกลับจากสระ ถ้าพวกเขาสามารถทำทุกอย่างได้ พวกเขาควรจะโอเค แม้ว่าบทเรียนบางส่วนในช่วงเริ่มต้นฤดูร้อนสามารถให้การทบทวนที่ดีสำหรับเด็กทุกวัย จำไว้ว่า ยิ่งคุณใช้เวลาที่สระน้ำหรือใกล้น้ำทุกปีน้อยลงเท่าไร บทเรียนที่มีค่ายิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อย่าลืมเล่น!

บทเรียนเป็นสิ่งที่ดีในการสอนทักษะอย่างเป็นทางการ: วิธีการลอย วิธีการเหยียบน้ำ วิธีครองเพื่อนของพวกเขาในการผสม 200 เมตรบุคคล สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาความกลัวและสร้างความมั่นใจ แต่เด็กๆ ก็สามารถเรียนรู้ได้มากมายเพียงแค่เล่นน้ำ เมื่อลูกของคุณใช้เวลาอยู่ในสระกับเพื่อนๆ (และการดูแลโดยผู้ปกครองที่สำคัญ) พวกเขาจะก้าวหน้ายิ่งขึ้นไปอีก พวกเขาจะเลียนแบบเด็กคนอื่น ๆ ฝึกทักษะที่พวกเขาเรียนรู้ในบทเรียนโดยไม่รู้ตัว และพยายามทำสิ่งใหม่ ๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เด็กที่ไม่ยอมก้มหน้าอาจได้รับ กระเซ็นเพียงเพื่อจะได้รู้ว่ามันไม่ได้แย่ขนาดนั้น เด็กน้อยอีกคนหนึ่งติดอยู่กับการเล่นจนเท้าของพวกเขาลื่น แต่พวกเขาลุกขึ้นยืน เรียนรู้โดยการทำ เด็กก่อนวัยเรียนทั่วประเทศใช้รูปแบบการเรียนรู้จากการเล่น ทำไมการว่ายน้ำจึงแตกต่างกัน?

Cathleen Pruden เป็นนักว่ายน้ำชาวอเมริกันทั้งหมดสี่สมัยที่ Mount Holyoke College และผู้ช่วยโค้ชว่ายน้ำที่ Bowdoin College เธอใช้เวลาห้าปีในฐานะหัวหน้าโค้ชของทีมว่ายน้ำลีกฤดูร้อนสำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 18 ปี และได้สอนบทเรียนว่ายน้ำส่วนตัวมากกว่า 600 บทเรียนให้กับเด็กและผู้ใหญ่ทุกวัย