เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) พูดถึง ไวรัสโคโรน่าตัวใหม่ ซึ่งกำลังแพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็วและได้คร่าชีวิตผู้คนไปแล้ว 2 คนในสหรัฐอเมริกาจนถึงขณะนี้ ไวรัสหรือที่เรียกว่า COVID-19 แพร่กระจายในระดับเดียวกับไข้หวัดใหญ่ และขณะนี้ดูเหมือนว่าจะมีผู้เสียชีวิตน้อยลง มีข้อควรระวังที่คุ้มค่ามากมายในแง่ของวิธีการ วิธีป้องกันโรคต่างๆแต่สิ่งหนึ่งที่ง่ายและสำคัญที่สุดคือการล้างมือเป็นประจำ..
NS CDC แนะนำ ล้างมือด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ ครั้งละอย่างน้อย 20 วินาที นี่คือคำแนะนำแบบเต็ม:
- เปียก มือของคุณด้วยน้ำสะอาดไหล (อุ่นหรือเย็น) ปิดก๊อกน้ำและทาสบู่
- ฟอง โดยถูมือด้วยสบู่ ถูหลังมือ ระหว่างนิ้ว และใต้เล็บ
- ขัด มือของคุณอย่างน้อย 20 วินาที ต้องการตัวจับเวลา? ฮัมเพลง “Happy Birthday” ตั้งแต่ต้นจนจบสองครั้ง
- ล้าง มือของคุณอยู่ภายใต้น้ำสะอาดไหล
- แห้ง ใช้ผ้าสะอาดเช็ดมือหรือผึ่งลมให้แห้ง
อย่างที่พ่อแม่ของลูกเล็กๆ รู้ การให้ลูกล้างมือเลยอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก กลวิธีที่ดีในการใช้: สอนเด็กล้างมือ เพลง ที่ให้ระยะเวลาในการขัดถูอย่างเป็นรูปธรรม ไม่ว่าจะเป็นเพลง “Happy Birthday,” “Mary Had a Little Lamb” หรือเพลงประกอบอื่นๆ ที่ติดหู เพลงเหล่านี้นำเสนอวิธีที่ใช้ได้จริงเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กล้างมืออย่างถูกต้อง ต่อไปนี้คือเพลงล้างมือเจ็ดเพลงเพื่อช่วยเหลือเด็กๆ
แมรี่มีลูกแกะตัวน้อย
คลาสสิก! แมรี่มีลูกแกะ! ขนแกะมันเป็นสีขาวเหมือนหิมะ! โอ้ แมรี่ เจ้าเด็กขี้โกง ท่อนแรกของเพลง (จาก "Mary had a little lamb" ถึง "the lamb was sure to go") ใช้เวลาประมาณ 20 วินาที ซึ่งเป็นความยาวขั้นต่ำที่ CDC แนะนำให้ล้างมือ การร้องเพลงข้อที่สองทำให้ล้างมือเร็วขึ้นสองเท่าของเวลาที่แนะนำขั้นต่ำ นอกจากนี้ยังเป็นเพลงที่น่ารักที่เด็กๆ คงจะรู้จักอยู่แล้ว
ถ้าคุณมีความสุขและรู้ดี
ทุกคนรู้จักเพลง "If You're Happy And You Know It" ทุกเพลง มันเป็นเพลงคลาสสิกที่เย็นชา ป็อป แยม เนื่องจากคุณไม่ต้องการให้เด็กตบมืออย่างเมามันเวลาขัดถู แค่เปลี่ยนเนื้อเพลงจาก "clap your hands" เป็น "wash your hands" ง่ายมาก! นอกจากนี้ เพลงยังสั้นมากและจำเนื้อเพลงได้ง่าย แค่ร้องเพลง “ถ้าคุณมีความสุขและรู้ตัว ให้ล้างมือ ถ้าคุณมีความสุขและรู้ตัว ให้ล้างมือ หากคุณมีความสุข คุณรู้ และต้องการแสดงมันออกมาจริงๆ หากคุณมีความสุขและรู้ว่ามันล้างมือ” สองครั้ง และ voila! CDC แนะนำ 20 วินาทีแล้ว ของง่ายๆ.
Frere Jacques
แม้ว่าท่วงทำนองของ "Frére Jacques" จะค่อนข้างเรียบง่าย แต่คำในภาษาฝรั่งเศสกลับไม่ใช่ อย่างไรก็ตาม มีการรีเมคเจลล้างมือของเฟรเร ฌาคส์ ซึ่งพัฒนาโดยแพทย์ชาวฝรั่งเศส ซึ่งจำง่ายกว่ามาก ตามทำนองเพลงต้นฉบับ ร้องเพลง: “ขัดฝ่ามือ หว่างนิ้ว ล้างหลัง ล้างหลัง/หมุนเคล็ดลับไปรอบๆ/ขัดกลับหัว/นิ้วโป้ง! นิ้วโป้งโจมตี!” ไม่เพียงแต่ท่วงทำนองที่ติดหู แต่เพลงยังสอนเทคนิคการล้างมือที่ถูกต้องอีกด้วย
สุขสันต์วันเกิด
ทำไมต้อง “สุขสันต์วันเกิด” ด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่เด็กๆ ส่วนใหญ่รู้คำศัพท์อยู่แล้ว การวิ่งผ่านอย่างช้าๆ เพียงครั้งเดียว หรือการวิ่งผ่านที่เร็วกว่าสองครั้ง จะทำให้มั่นใจได้ว่า 20 วินาทีจะถูกยิง
พาย พาย พายเรือของคุณ
ด้วยการแก้ไขเชิงกลยุทธ์เล็กน้อย เพลงกล่อมเด็กคลาสสิก “Row, Row, Row Your Boat” กลายเป็น “Wash, Wash, Wash Your Hands” ดังที่แสดงในวิดีโอ Pampers นี้ Wash, Wash เหมือนกับการรีบูตของFrére Jacques โดย Wash, Wash จะให้คำแนะนำที่ชัดเจนในการล้างมือให้เด็กๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ (ระหว่างนิ้ว บน ฝ่ามือ ฯลฯ) และต้องร้องเพียงครั้งเดียวถึงจะตี เครื่องหมาย 20 วินาที และใช่มันยังคงตบ
เพลงอักษร
คลาสสิกที่อบอวลอยู่ในหัวของเด็กเกือบทุกคน เพลงตัวอักษรมาในระยะเวลา 20-30 วินาที (ขึ้นอยู่กับจังหวะ) และทำงานเป็นเครื่องมือจับเวลาที่น่ารัก
เพลงเชื้อโรค
ต้องการสิ่งที่มีการศึกษามากกว่านี้หรือไม่? ลองใช้เพลง The Germs Song จาก Kiboomers ซึ่งพูดถึงผลรวมของแบคทีเรียที่มองไม่เห็น “เชื้อโรคอาจทำให้น้ำมูกไหล/เชื้อโรคจากไอและหวัดและไข้หวัดใหญ่/อย่าแพร่เชื้อที่บ้านและที่โรงเรียน/ล้างมือ นั่นแหละคือสิ่งที่คุณทำ!” เนื้อเพลง เต็ม 90 วินาที เกินข้อกำหนดของ CDC แต่นั่นหมายความว่าคุณสามารถเลือกท่อนใดก็ได้และร้องเพลงประมาณ 20 วินาทีในขณะที่ลูกของคุณขัด ขึ้น.
