ความเครียด
วิธีสนับสนุนพันธมิตรที่กำลังดิ้นรนกับภาวะหมดไฟเผาไหม้คำแนะนำด้านความสัมพันธ์สุขภาพจิตความเครียด
แม้กระทั่งก่อนเกิดโรคระบาด เอียน เซลส์ กล่าวว่าเขาและภรรยากำลังทะเลาะกันเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งกันและกัน พวกเขามักจะขอโทษและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาในภายหลัง แต่ทั้งคู่ยังคงรู้สึกเหมือนกำลังเดิ...
อ่านเพิ่มเติมCovid-19 ทำให้ Talkspace Online Therapy จำเป็น นี่คือวิธีการเริ่มต้นTalkspaceบำบัดสุขภาพจิตความวิตกกังวลความเครียดไวรัสโคโรน่า
การระบาดใหญ่ของ coronavirus ได้สร้างชาติ สุขภาพจิต วิกฤติ. ชาวอเมริกันหลายล้านคนกำลังดิ้นรนกับ ความวิตกกังวลความยุ่งยากในความสัมพันธ์ ความเหงา และอาการต่างๆ ของการกลับตัวทางเศรษฐกิจ มองหาความช่วยเห...
อ่านเพิ่มเติมจะทำอย่างไรเมื่อคุณนอนไม่หลับ: 7 เคล็ดลับในการปิดสมองของคุณนอนไม่หลับหลับนอนไม่หลับความเครียดนอน
กลางดึกและคุณกำลังนอนอยู่บนเตียง พระจันทร์ออกแล้ว บางทีคู่ของคุณกรนหรือบ้านกำลังถอนหายใจออกหากินเวลากลางคืน คุณหลับตาและพยายาม กล่อมร่างกายให้นอนหลับ. แต่มันไม่มีประโยชน์ และที่จริงแล้วคุณแย่กว่านั...
อ่านเพิ่มเติมวิธีการกู้คืนจากความเหนื่อยหน่ายและความเครียดเรื้อรังเผาไหม้การจัดการความเครียดความเครียดความเครียดเรื้อรังความเหนื่อยหน่ายของผู้ปกครองความเครียดและเด็กๆจิตวิทยา
เป็นไปได้มากทีเดียวที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับอาการหมดไฟ – และคุณอาจเคยประสบกับภาวะนี้มาก่อน เกิดจาก ความเครียดจากการทำงานเรื้อรังมีลักษณะอาการต่างๆ เช่น ความอ่อนล้าทางอารมณ์ การขาดพลังงาน และการสูญเส...
อ่านเพิ่มเติมเหตุใดความเครียดจากโรคระบาดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับการแต่งงานคำแนะนำการแต่งงานการแต่งงานคำแนะนำด้านความสัมพันธ์ความเครียด
คำแนะนำการแต่งงาน มักเกี่ยวข้องกับการสื่อสาร การแก้ไขข้อขัดแย้ง และมุมมองของคู่รักต่อกัน แต่คำแนะนำนั้นใช้ไม่ได้เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ .ระดับสูง ความเครียด เข้าสู่ภาพ ความเครียด ไม่ว่าจะเกิด...
อ่านเพิ่มเติม22 กิจกรรมคลายเครียดเพื่อสงบสติอารมณ์ตัวเองใน 5 นาทีหรือน้อยกว่าคลายเครียดการจัดการความเครียดความเครียด
เมื่อโลกไม่อยู่ในกำมือของโรคระบาด การเลี้ยงลูกคือ ความเครียด- ทำให้เกิดความพยายาม ตอนนี้? ทุกอย่างอยู่ในพิกัด คือ ร่วมมือกัน ที่บ้าน รับมือกับเศรษฐกิจที่ตกต่ำและความวิตกกังวลจากไวรัสโคโรน่า ขณะพยาย...
อ่านเพิ่มเติมวิธีป้องกันความเหนื่อยหน่ายจากการมายุ่งกับความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเผาไหม้ความเครียดสมดุลชีวิตการทำงานการดูแลตนเอง
ความสงบคือเงินตรา สิ่งนี้เป็นเรื่องจริงเสมอมา แต่ยิ่งในเวลาที่เราถูกกระตุ้นมากเกินไป งาน-ชีวิต-(ไม่) สมดุล โลกที่เส้นเบลอและ ความเครียด ปกครองสูงสุด ความสามารถที่จะเป็นหัวหน้าระดับเมื่อคนอื่นไม่ได้...
อ่านเพิ่มเติมความเหนื่อยล้าของความเห็นอกเห็นใจเปรียบเสมือนความเหนื่อยหน่าย แต่แย่กว่านั้น ตีพ่อแม่หนักได้เผาไหม้ความเหนื่อยล้าสุขภาพจิตความเครียดความเหนื่อยล้าจากความเมตตาการดูแลตนเอง
เป็นเวลาช่วงบ่ายและลูกของคุณอยู่ในช่วงกลางล่มสลายบิดตัวไปมาบนพื้นเพื่อขอคุกกี้ตัวที่สอง ปกติพฤติกรรมดื้อแบบนี้ จะธรรมดา จะน่าหงุดหงิด หรือแม้กระทั่งเล็กน้อย ล้นหลาม. แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ คุณสังเกตเห็...
อ่านเพิ่มเติมวิธีสงบสติอารมณ์เมื่อเด็กหมดมือสุขภาพจิตความเครียดกลไกการเผชิญปัญหาตะโกนกลยุทธ์การเลี้ยงลูก
เราทุกคนผิดหวัง เชื่อเราเถอะ แม้แต่คนที่ใจเย็นที่สุด อารมณ์ดี ที่มีท่าทางเหมือนซิทคอมพ่อตีสามกล้อง จุดแตกหักระหว่างวัน กับเด็กๆ เพราะแน่นอนว่าเขาทำอย่างนั้น ความเครียดสะสม สิ่งหนึ่งกลายเป็นอีกสิ่งห...
อ่านเพิ่มเติม
ของเล่น Fidget ที่ดีที่สุดสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ แนะนำโดยนักบำบัดโรคฟิดเจ็ตสปินเนอร์ความวิตกกังวลความเครียดของเล่นอยู่ไม่สุขกลับไปที่โรงเรียน
ถึงหลาย ๆ คน ฟิดเจ็ตสปินเนอร์ ดูเหมือนเป็นแค่อีกคนหนึ่ง อดีตของเล่นแฟชั่นความทรงจำของปี 2017 ที่หมุนวนจนหยุดนิ่ง แต่นักปั่นที่อยู่ไม่สุขนั้นเป็นมากกว่าแฟชั่น เป็นของเล่นประเภทหนึ่งที่มีความถูกต้องต...
อ่านเพิ่มเติม