คริส เฮมส์เวิร์ธ ได้แบ่งปัน "การออกกำลังกายในครอบครัวขั้นสุดยอด" ของเขาที่สามารถช่วยให้ผู้ปกครองมีรูปร่างเหมือนซูเปอร์ฮีโร่ในขณะที่ลูก ๆ ของพวกเขามีระเบิด กึ่งเทพวัย 37 ปีโพสต์วิดีโอบน Instagram เกี่ยวกับการออกกำลังกายของเขา และถึงแม้จะดูเป็นไปได้ค่อนข้างดี แต่ก็มีข้อเสียอยู่อย่างหนึ่ง: คุณจะต้องใช้ม้าเพื่อให้มันเกิดขึ้น
“ผมกับภรรยาออกแบบการออกกำลังกายแบบครอบครัวที่ดีที่สุด สิ่งที่คุณต้องมีคือเด็ก สเกตบอร์ด ม้า และทัศนคติแบบ Can Do โชคดีนะ” เฮมส์เวิร์ธเขียนคำบรรยายใต้ภาพ
วิดีโอแรกแสดงให้เห็นพ่อลูกสามคนและลูกสาวของเขาอินเดียกำลังเดินผ่านสวนหลังบ้านของพวกเขา skatepark โดยมีเฮมส์เวิร์ธวิ่งเคียงข้างลูกสาวขณะที่เธอขี่มินิซีรีส์ เนินเขา วิธีง่ายๆในการรับบางส่วน คาร์ดิโอ ในขณะที่ลูกของคุณกำลังฉีก gnar
วิดีโอต่อไปเป็นที่ที่สิ่งต่าง ๆ อาจยุ่งยากเล็กน้อย เนื่องจาก Elsa Pataky ภรรยาของ Hemsworth กำลังวิ่งเคียงข้างลูกชายฝาแฝดคนหนึ่งของพวกเขาขี่ม้าทารกหรือลูกม้า อีกครั้งหนึ่ง วิธีที่มีประสิทธิภาพและยอดเยี่ยมอย่างไม่ต้องสงสัยในการเผาผลาญแคลอรีบางส่วน แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำซ้ำได้ เว้นแต่ว่าคุณมีม้าวางอยู่รอบๆ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Chris Hemsworth (@chrishemsworth)
หากคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะ "ออกกำลังกายแบบครอบครัวขั้นสุดยอด" ของเฮมส์เวิร์ธ คุณสามารถซื้อม้าได้ แต่นั่นจะทำให้คุณต้องเสียค่าการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย อย่างที่ม้าจะทำ โดยทั่วไปราคาไม่กี่พันดอลลาร์. ไม่ต้องพูดถึงจำนวนเงินที่ต้องใช้ในการรักษาม้า รวมทั้งคอกม้า อาหาร และแน่นอนว่าต้องมีที่สำหรับให้ม้าวิ่งเล่น
แต่ถึงแม้ม้าจะเกินงบประมาณของคุณเล็กน้อย คุณก็สามารถทำ "ตระกูลสุดยอด ." ในแบบฉบับของคุณเองได้เสมอ ออกกำลังกาย” โดยวิ่งเคียงข้างลูกของคุณในขณะที่พวกเขาเล่นสเก็ตบอร์ดหรือขี่จักรยานหรือยานพาหนะล้ออะไรก็ตามที่พวกเขา ชอบมากกว่า. เก็บไว้ที่มันและคุณสามารถใน ล้างแค้นรูปร่างระดับในเวลาไม่นาน
