ที่สระทุกสระ งานสังสรรค์มีพ่ออย่างน้อยหนึ่งคนที่ไม่มีเสื้อตัวแดงเหมือนกุ้งมังกร แต่ความตลกขบขันนี้กำลังฆ่าผู้ชาย ผู้ชายผิวขาวที่ไม่ใช่ชาวสเปนที่อายุต่ำกว่า 40 ปีมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนังเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงในเชื้อชาติและวัยเดียวกัน มีปัจจัยทางชีวภาพอย่างแน่นอน แต่สาเหตุใหญ่ที่ว่าทำไมมะเร็งผิวหนังในผู้ชายจึงเป็นปัญหาเช่นนี้ เพราะผู้ชายไม่ได้เลี้ยงดูมาเพื่อดูแลผิวของพวกเขา และตอนสมัครใหม่ ครีมกันแดด ทุก ๆ สองสามชั่วโมงนั้นน่ารำคาญและลืมง่าย มันสามารถเป็นอันตรายถึงตายได้ การถูกแดดเผารุนแรงเพียงครั้งเดียวก็สามารถ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้อย่างมาก.
บำรุงผิว ไม่ใช่ส่วนใหญ่ของชีวิตผู้ชายส่วนใหญ่ แต่เมื่อทางเลือกอื่นอาจตายจากเนื้องอกก็ควรจะเป็น นั่นเป็นเหตุผลที่ Fatherly ได้สร้างคู่มือ no-BS เกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนังในผู้ชาย รวมถึงวิธีการป้องกันตัวเองจากอันตรายถึงตายนี้ — แต่ป้องกันได้! - โรค. (คำแนะนำ: มีอะไรให้ทำมากกว่าแค่ทาครีมกันแดด)
มะเร็งผิวหนังในผู้ชาย
ผู้ชายมีแนวโน้มมากกว่าผู้หญิงที่จะเสียชีวิตจากมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังรูปแบบที่ร้ายแรงที่สุด
เหตุผลคือทั้งทางชีววิทยาและวัฒนธรรม, กล่าว ปีเตอร์สัน ปิแอร์ แมรี่แลนด์แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการในลอสแองเจลิส รัฐแคลิฟอร์เนีย ผู้ชายที่เป็น Cisgender มีคอลลาเจนและอีลาสตินมากกว่า ซึ่งทำให้ผิวของพวกเขาหนาขึ้นและมีไขมันอยู่ข้างใต้น้อยกว่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่เป็นผู้ชาย ความแตกต่างในการแต่งหน้าทางชีววิทยานี้ทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่เสี่ยงต่อแสงแดดมากขึ้น "การวิจัยพบว่าผิวหนังของผู้ชายตอบสนองต่อรังสีอัลตราไวโอเลตได้ไม่ดีมากกว่าในผู้หญิง ซึ่งหมายความว่าผิวหนังจะได้รับความเสียหายมากขึ้น" ปิแอร์กล่าว
แต่ก็มีองค์ประกอบทางวัฒนธรรมด้วย ผู้หญิงมักจะใส่ใจเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกมากกว่า และมักจะรู้ว่าสาเหตุของความเสียหายจากแสงแดด ริ้วรอยและการเปลี่ยนสีอ้างอิงจากปิแอร์ ผู้หญิงเจ็ดสิบหกเปอร์เซ็นต์รู้ว่าไม่มีสีแทนที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเทียบกับผู้ชายเพียง 56 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น พวกเขายังใช้ use ครีมกันแดด บ่อยกว่าผู้ชาย "ผู้หญิงมักมีเงื่อนไขในการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มี SPF อยู่แล้ว ในขณะที่ผู้ชายมักไม่ค่อยใช้" ปิแอร์กล่าว
ในทางกลับกัน ผู้ชายก็ยอมรับได้ทางวัฒนธรรมมากกว่า ริ้วรอยดังนั้นจึงอาจไม่ได้ทุ่มเทให้กับการป้องกันด้วยครีมกันแดด ผู้ชายยังมีแนวโน้มที่จะส่งต่อความรู้สึกที่ไม่สามารถทำลายได้ตั้งแต่วัยรุ่นจนโต ปิแอร์กล่าว ดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะสวมชุดป้องกันแสงแดดและสมัครใหม่ตามความจำเป็น
ดังนั้นในกรณีนี้ ความเป็นชายอาจเป็นพิษต่ออายุขัยของคุณเองได้อย่างแท้จริง “แม้ว่าพวกเขาจะเป็นผู้ใหญ่และควรรู้ดีกว่านี้ แต่ผู้ชายบางคนยังคงออกไปที่นั่นโดยไม่มีครีมกันแดดหรือไม่ต้องทาซ้ำตามที่ควรจะเป็น” ปิแอร์กล่าว
มะเร็งผิวหนังมีลักษณะอย่างไร?
ปิแอร์แนะนำให้ตรวจสอบผิวของคุณเองทุกๆ 3 เดือนเพื่อหาไฝหรือไฝใหม่ที่มีการเปลี่ยนแปลงขนาด สี หรือรูปร่าง คุณควรระวังเลือดออกโดยไม่ได้ตั้งใจ รอยแดง บาดแผลที่ไม่หายขาด หรือสิ่งใหม่ๆ บนผิวหนังที่ดูผิดปกติ ไฝ ที่ไม่สมมาตรและมีเส้นขอบที่ไม่สม่ำเสมอ สีที่ไม่เหมือนกันตลอด หรือใหญ่กว่ายางลบดินสอ ล้วนเป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงเป็นพิเศษ
หากคุณมีปัญหาในการจำสิ่งที่ต้องมองหา การทดสอบมะเร็งผิวหนัง ABCDE สามารถช่วย:
- ย่อมาจากความไม่สมมาตร หมายความว่าไฝมีรูปร่างไม่เท่ากันและสมมาตร
- B ย่อมาจากเส้นขอบหรือไฝที่ไม่มีเส้นขอบที่กำหนดไว้หรือมีรูปร่างผิดปกติ
- C ย่อมาจาก คุณเดามัน สี ไฝที่เป็นมะเร็งมักมีมากกว่าหนึ่งสี
- D ย่อมาจาก เส้นผ่านศูนย์กลาง หมายถึง โมลที่มีขนาดใหญ่กว่า 6 มม.
- E หมายถึงวิวัฒนาการหรือว่าโมลเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาหรือไม่
การวินิจฉัยโรคมะเร็งผิวหนัง
แพทย์ผิวหนังได้รับการฝึกฝนให้ค้นหาไฝที่น่าสงสัยที่อาจกลายเป็นมะเร็งผิวหนัง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังที่เริ่มต้นในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นเพื่อตรวจสอบผิวอย่างง่าย
แพทย์ของคุณจะกำหนดความถี่ที่คุณต้องได้รับการประเมิน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งผิวหนังหรือมะเร็งผิวหนัง มีประวัติการถูกแดดเผา หรือคุณมีงานทำ ที่ที่คุณอยู่ข้างนอก คุณอาจต้องพบแพทย์ผิวหนังบ่อยขึ้น โดยปกติระหว่างหกถึง 12 เดือน หากคุณมีไฝจำนวนหนึ่ง ไฝที่ดูแปลกๆ หรือเคยเป็นมะเร็งผิวหนังมาก่อน แพทย์อาจต้องการพบคุณบ่อยขึ้น
หากคุณไม่ต้องการเดินทางไปพบแพทย์เพียงเพื่อตรวจผิวของคุณ แสดงว่าคุณโชคดี เพราะ วินิจฉัยมะเร็งผิวหนังได้ชัดเจนแพทย์ผิวหนังสามารถดูการเจริญเติบโตของผิวที่น่าเป็นห่วงได้อย่างง่ายดายผ่านการนัดหมายทางวิดีโอทางไกล
อยู่กลางแดดอย่างไรให้ปลอดภัย
หากเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. ในแต่ละวันเพราะเป็นช่วงที่ความเข้มของดวงอาทิตย์สูงที่สุด NS สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ขอแนะนำเคล็ดลับต่อไปนี้สำหรับการอยู่กลางแดดอย่างปลอดภัย:
- ทาผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด UVA/UVB แบบสเปกตรัมกว้าง 15 นาทีก่อนออกแดด
- ถ้าคุณคือ ผมร่วง,ทาครีมกันแดดที่ศีรษะหรือสวมหมวก
- ทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับว่าผิวของคุณซีดแค่ไหนและบ่อยแค่ไหนที่คุณเผาผลาญ
- หากคุณกำลังจะอยู่ในน้ำหรือเหงื่อออกมาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสวมอุปกรณ์ป้องกันแสงแดดแบบกันน้ำ
- สวมหมวกปีกกว้างและเสื้อผ้าที่มี SPF
- เลือกครีมกันแดดที่มีสังกะสีหรือไททาเนียมเพื่อการปกป้องที่ดีที่สุด
เมื่อพูดถึงมะเร็งผิวหนัง ความระแวดระวังมีชัยไปกว่าครึ่ง โรคนี้มักจะป้องกันได้ และหากจับได้ตั้งแต่เนิ่นๆ แม้แต่รูปแบบที่อันตรายที่สุดก็คือ รักษาได้มาก.
