พ่อ
ลูกสาววัย 28 เดือนของฉันเพิ่งจะก้าวร้าวมาก เธอใช้ทุกโอกาสตีแม่หรือฉัน ฉันเป็นพ่อเต็มเวลาและแม่ทำงานเป็นกะ ไชโยสำหรับคำแนะนำใด ๆ
เจมี่
โกลด์โคสต์ ควีนส์แลนด์
*
ยินดีด้วย เจมี่ ลูกของคุณมี ค้นพบความปรารถนาในอิสรภาพของเธอ. นั่นเป็นสัญญาณที่ดีทีเดียว น่าเสียดายที่ปัญหาดูเหมือนจะเป็นเช่นนั้น เธอมีปัญหาในการอธิบายสิ่งที่เธอต้องการ. และนั่นก็หยาบ โชคดีที่คุณสามารถช่วยเธอสื่อสารถึงความคับข้องใจของเธอในแบบที่ไม่ทำร้ายคุณ คู่ของคุณ หรือความรู้สึกของใครก็ตาม
ความหงุดหงิดของการมีลูกที่มีพฤติกรรมรุนแรงเป็นสิ่งที่น่าสังเกต รู้สึกเป็นส่วนตัว มันไม่ใช่. และที่สำคัญ คุณไม่ใช่คนเดียวที่ผิดหวัง แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณอายุ 2 ขวบจะมีความซับซ้อนมากกว่าที่เคยเป็น แต่เธอก็ยังมีปัญหากับภาษาอยู่ การไม่สามารถอธิบายความต้องการของเธอได้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นทางอารมณ์หรือทางร่างกาย อาจทำให้เธอโวยวายได้ ในท้ายที่สุด นั่นคือสิ่งที่ดึงดูดความสนใจและความกังวลของคุณ
น่าเสียดายที่ความรุนแรงทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ที่ตอกย้ำพฤติกรรมของเธอ ประการหนึ่ง เธอได้รับการตอบสนอง ถ้าเธอไม่ทำ พฤติกรรมจะไม่ดำเนินต่อไปและเธอจะเปลี่ยนกลยุทธ์ นอกจากนี้ ในการกลายเป็นความรุนแรงเพื่อตอบสนองต่อความคับข้องใจ เธอกำลังเสริมสร้างเส้นทางในสมองของเธอที่นำไปสู่การตอบโต้อย่างรุนแรง เธอกำลังฝึกพฤติกรรมรุนแรงและทำได้ดีขึ้น
ใช่ นั่นฟังดูน่ากลัว และคุณจะได้รับความชอบธรรมในความกลัวนั้นหากมันไม่ได้ให้เบาะแสเกี่ยวกับวิธีการแก้ปัญหา ลูกสาวของคุณใช้ความรุนแรง สิ่งที่คุณและคู่ของคุณต้องทำคือช่วยให้เธอฝึกปฏิกิริยาที่เหมาะสมมากขึ้น
ดร. Larry Kazdin หัวหน้าศูนย์การเลี้ยงดูเด็กของ Yale เสนอแนะแนวทางปฏิบัติที่มุ่งเน้นการตอบสนองที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมประเภทนี้ เพราะความจริงก็คือว่า ต้องฝึกทักษะ. ในขณะที่เขาอธิบายเรื่องนี้ คุณจะไม่บอกนักบินว่าจะบินอย่างไรในกรณีฉุกเฉินและเพียงแค่คาดหวังให้พวกเขาดำเนินการในกรณีฉุกเฉินจริงตามสิ่งที่คุณบอกให้พวกเขาทำ นั่นเป็นเหตุผลที่นักบินมีเครื่องจำลองการบิน
ลูกสาวของคุณไม่ใช่นักบิน แต่เธอก็สามารถใช้ประโยชน์จากการจำลองได้เช่นกัน นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ หาว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เธอผิดหวัง จากนั้นเมื่อเธอไม่อยู่ในภาวะวิกฤต ขอให้เธอเล่นเกมกับคุณ โดยที่คุณแสร้งทำเป็นว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน แต่แทนที่จะตี คุณจะให้เธอตะโกนใส่หมอนหรือหยุดเดิน หรืออะไรทำนองนั้นมากกว่า จากนั้นคุณเล่นบทบาทสมมติ เตือนเธอว่าทุกอย่างเสแสร้ง แต่จงจำลองสถานการณ์ที่ทำให้เธอโมโหและชมเชยเธอที่ตอบสนองได้ดีขึ้นและเหมาะสม ฝึกฝนซ้ำแล้วซ้ำอีก
สิ่งนี้จะช่วยให้เธอสร้างสมองใหม่เพื่อให้การตอบสนองมีความเหมาะสมมากขึ้น แต่ก็ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ
ในขณะที่คุณทำเช่นนี้ คุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังชมเชยเธอในระหว่างวันที่เธอไม่ตอบโต้อย่างรุนแรง สังเกตพฤติกรรมที่ดีเมื่อมีโอกาส เรียกมันออกมาและชมเชยเธอ คุณจะสังเกตเห็นว่าอาจมีหลายครั้งในวันที่คุณสามารถทำได้ มันจะช่วย.
สุดท้าย คุณต้องคอยตรวจสอบการตอบสนองของตัวเองต่อความทุกข์ยากและความคับข้องใจ เธอเรียนรู้จากการเฝ้าดูคุณ หากการตอบสนองของคุณต่อความหงุดหงิดหรือความรุนแรงของเธอนั้นวัดได้และสงบ เธอจะเริ่มเข้าใจว่ามีวิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับความทุกข์ยาก
การเป็นเด็กอิสระนั้นยอดเยี่ยมมาก คุณเพียงแค่ต้องให้เครื่องมือที่เหมาะสมกับเธอ คุณสามารถทำมันได้!
เฮ้ พ่อ
เมื่อฉันกลับจากทำงาน ฉันมีเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่เด็กวัย 4 และ 6 ขวบจะเข้านอน ฉันใช้เวลาในการเดินทางเพื่อคลายความเครียด แต่ก็ยังมีปัญหาในการติดต่อกับลูกชายและลูกสาว ฉันจะทำให้การกลับบ้านสนุกขึ้นสำหรับทุกคนได้ไหม
คลาร์ก
ไซแอนน์ ไวโอมิง
*
มีวิธีเดียวเท่านั้นในการแก้ปัญหานี้ทันทีและสำหรับทั้งหมด: หยุดไปทำงาน ง่าย! แต่หากคุณสนุกกับงานที่ทำอยู่พอๆ กับที่ฉันชอบทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ ฉันยินดีที่จะแนะนำเคล็ดลับต่างๆ เกี่ยวกับ กลับสู่ความเป็นพ่อหลังเลิกงาน.
ดังนั้น ที่เยี่ยมมากคือคุณใช้การเดินทางเพื่อคลายการบีบอัดอยู่แล้ว นั่นคือการเป็นพ่อระดับโปรที่นั่น และจริงๆ แล้วเป็นก้าวแรกในการกลับเข้าไปในดงครอบครัว ขั้นตอนที่สองควรเกิดขึ้นเมื่อเท้าของคุณแตะธรณีประตูบ้านของคุณ: ปิดโทรศัพท์ของคุณ
ดู. คุณไม่จำเป็นต้องปิดมันไว้ตลอดทั้งคืน คุณเพียงแค่ต้องปิดมันไว้จนถึงเวลานอน เพราะหน้าจอนั้นอาจอยู่ระหว่างคุณกับลูกๆ ของคุณบ่อยกว่าที่คุณต้องการ และถ้าคุณจะทิ้งกำแพงดิจิทัลในทันทีที่คุณกลับบ้าน จะไม่มีใครเชื่อมต่อในชีวิตจริง
เมื่อโทรศัพท์ของคุณปิดอยู่ ฉันอยากให้คุณทำงานกับลูกๆ ของคุณเพื่อสร้างพิธีต้อนรับกลับบ้าน เช่น การเต้นรำแบบโง่ๆ หรือไฮไฟว์ หรือเพลงที่ส่งสัญญาณว่า “บ้านของพ่อ!” ในทางที่สนุกสนาน ด้วยวิธีนี้ แม้ว่าวันนี้จะทำร้ายคุณมาก แต่คุณมีวิธีที่จะสลัดมันออกไปทันทีที่คุณกลับมาถึงบ้าน พิธีกรรมนี้จะทำให้คุณมีความทรงจำเกี่ยวกับกล้ามเนื้อที่จะเตะสมองของคุณเข้าสู่โหมดพ่อ มันจะช่วย.
ต่อไป รู้สึกอิสระที่จะออกกำลังกาย กอดช่วยได้ มวยปล้ำก็เช่นกัน หาสถานที่และลงบนพื้นกับลูก ๆ ของคุณสักหน่อย โยนพวกเขาไปรอบ ๆ การเชื่อมต่อที่นี่ไม่ใช่แค่ทางกายภาพเท่านั้น มันจะช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นด้วย
นอกจากนี้อย่าปล่อยให้ชีวิตในบ้านแยกคุณ หากคุณมีสิ่งที่ต้องทำรอบบ้าน เช่น การทำอาหารหรือจัดระเบียบ ให้เด็กมาช่วย ซึ่งจะทำให้พวกเขาใกล้ชิดและสอนพวกเขาเกี่ยวกับความรับผิดชอบไปพร้อม ๆ กัน คุณและลูกของคุณจะรู้สึกเชื่อมต่อกันมากขึ้นและมีเหตุผลมากขึ้นในบ้าน
สุดท้ายก็แค่ยิ้มให้กัน แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกยิ้มก็ตาม การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการยิ้มแบบง่ายๆ สามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้อย่างมาก นอกจากนี้ ลูกๆ ของคุณก็จะมีแนวโน้มตามคุณเช่นกัน
วางโทรศัพท์ลงและทำหน้าดีที่สุดของคุณ นั่นคือวิธีที่คุณเชื่อมต่อใหม่
