คุณถูกเลี้ยงดูมาโดยพวกหลงตัวเอง? เติบโตมากับพ่อแม่ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง (Narcissistic Personality Disorder - NPD) ซึ่งเป็นความผิดปกติที่บุคคลมี การรับรู้ถึงความสำคัญในตนเองที่สูงเกินจริง มีแนวโน้มว่าจะมาจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม และมักพบเห็นได้ทั่วไปใน ผู้ชาย— อาจเป็นเรื่องยากและเด็กจำนวนมากที่เลี้ยงโดยผู้ที่มี NPD ต้องดิ้นรนเพื่อ รักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ เมื่อพวกเขาโตขึ้นและกำจัดคนที่ไม่แข็งแรงซึ่งเป็นแบบอย่างสำหรับพวกเขา
“พ่อแม่ที่หลงตัวเองมองว่าลูกเป็นส่วนเสริมของตัวเอง — ประสบกับการแบ่งแยกทางอารมณ์หรือขอบเขตเป็นการปฏิเสธ” กล่าว ดร.ดาน่า ดอร์ฟแมน, ปริญญาเอก นักจิตอายุรเวท และพิธีกรร่วมรายการพอดคาสต์ “2 แม่บนโซฟา.” ด้วยเหตุนี้ คนหลงตัวเองจึงอาจได้รับการเลี้ยงดูมาหากพวกเขาพยายามแยกตัวจากพ่อแม่ทางอารมณ์หรือดิ้นรนเพื่อ ได้รับความเห็นอกเห็นใจของพวกเขา เมื่อต้องผ่านการต่อสู้ดิ้นรนขั้นพื้นฐานของการเติบโตขึ้น พ่อแม่ที่หลงตัวเองเข้ามามีส่วนร่วม สามารถมองลูก ๆ ของพวกเขาเป็นสมบัติ และพยายามดิ้นรนที่จะมองการกระทำของลูกเป็นอะไรก็ได้ที่มากกว่าการขยายตัวเอง
หากพ่อแม่อ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์อย่างยิ่ง ให้วางลูกไว้บนแท่นหรือดูหมิ่นพวกเขาแทบไม่มีเลย ระหว่างการรักษา หรือถ้าเด็กๆ รู้สึกว่าต้องประนีประนอมความรู้สึกของตัวเองเพื่อรับความรักจากพ่อแม่ มีแนวโน้ม
เพราะลูกมีเพียงพ่อแม่เป็นแบบอย่างของความปกติ พฤติกรรมผู้ใหญ่ เด็กที่ประทับใจต้องดิ้นรนเพื่อยืนหยัด เหตุผลของพวกเขากับพ่อแม่ที่แสดงการมีส่วนร่วมในตนเองอย่างสุดโต่งและอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าวัยเด็กของพวกเขาไม่ได้ ปกติ. เด็กที่เลี้ยงโดยพวกหลงตัวเองอาจมีปัญหาในการเห็นอกเห็นใจผู้อื่น มีสำนึกในสิทธิ มีความรู้สึกสำคัญในตนเองเกินจริง มีแนวโน้มที่จะทำให้อุดมคติหรือลดคุณค่าตนเองหรือผู้อื่น ไม่มีขอบเขตทางอารมณ์และยืนกรานที่จะได้รับความชื่นชมจากผู้อื่น พฤติกรรมเหล่านี้มักปรากฏขึ้นในช่วงเวลาเล็กๆ ที่บงการ และสำหรับเด็กที่โตมากับพ่อแม่ แสดงพฤติกรรมนี้ เชื่อได้ เป็นเรื่องปกติ เพราะค่อนข้างตรงไปตรงมา พวกนี้เป็นพ่อแม่คนเดียวที่พวกเขา ทราบ.
แต่มันไม่ใช่ เมื่อลูกๆ ของพวกหลงตัวเองเติบโตขึ้นและเริ่มต้นความสัมพันธ์และครอบครัวของตัวเอง พวกเขาอาจพยายามดิ้นรนเพื่อตามหา แบบอย่างที่ดีในการเลี้ยงลูก และคิดว่าการเลี้ยงดูนั้นเป็นเรื่องปกติ นั่นไม่ใช่กรณี ที่นี่. ดร.ดอร์ฟแมนพูดกับเราเกี่ยวกับนิสัยที่เด็กๆ ที่เลี้ยงโดยพวกหลงตัวเองต้องเลิกราเพื่อที่จะเป็นพ่อแม่ที่ดีได้
ผู้ที่เลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่หลงตัวเองอาจต่อสู้ได้อย่างไร
เด็กที่เลี้ยงโดยผู้หลงตัวเองอาจมีปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่รัก เพื่อนฝูง และลูกๆ ที่โรแมนติก ในขณะที่พวกเขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ “พวกเขามีเงื่อนไขที่จะเป็น 'พอใจ'โดยเชี่ยวชาญศิลปะในการปรับตัวเองให้เข้ากับความต้องการทางอารมณ์ของผู้อื่น โดยมักจะต้องเสียค่าใช้จ่ายเอง" ดร.ดอร์ฟแมนกล่าว
แม้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้พวกเขากลายเป็นคู่หูหรือพ่อแม่ที่เอาใจใส่และเอาใจใส่ แต่พฤติกรรมเหล่านี้มักทำให้เสียความรู้สึกของตนเองและความสุขที่แท้จริงทางอารมณ์ พวกเขายังสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ผันผวนทางอารมณ์ได้ เนื่องจากเด็ก ๆ ของผู้หลงตัวเองพยายามทำความเข้าใจขอบเขตทางอารมณ์ระหว่างพวกเขากับผู้อื่น ซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่ได้สอนตั้งแต่ยังเป็นเด็ก คนที่เลี้ยงโดยพวกหลงตัวเองมักจะมีค่าในตัวเองต่ำและจะโน้มตัวไปข้างหลังเพื่อปรับปรุงความรู้สึกของตัวเอง ความรู้สึกว่างเปล่าเรื้อรังและความรู้สึกประนีประนอมในเรื่องคุณค่าในตนเองก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน
ผู้ที่เลี้ยงดูโดยหลงตัวเองมักจะมีส่วนร่วมในการ "ซ่อน" ตัวเองจากคู่ครองหรือคู่สมรสว่า พวกเขารู้สึกว่าต้องซ่อนตัวจากพ่อแม่ที่เติบโตขึ้นมา และพวกเขาน่าจะประสบกับความรักเป็น “เงื่อนไข” ต่อ ดอร์ฟมัน ในทางปฏิบัติ นั่นหมายความว่าความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ อาจรู้สึกเหมือนความตายของความสัมพันธ์สำหรับคนที่ถูกเลี้ยงมาโดยคนที่หลงตัวเอง — ที่ด้านใดด้านหนึ่งของเส้น ความเชื่อเหล่านี้สามารถทำลายความสัมพันธ์ที่มีความสุขได้หากไม่จัดการ
ดังนั้นคุณจะจัดการกับปัญหาเหล่านี้อย่างมีสุขภาพดีได้อย่างไร? คนที่หลงตัวเองจะมีสุขภาพดีที่สุดเมื่อทำตามขั้นตอนต่อไปนี้
พวกเขาทำงานตั้งแต่วัยเด็กก่อนที่จะมีลูก
ส่วนที่ร้ายกาจที่สุดในการเลี้ยงดูโดยพ่อแม่ที่มี NPD คือวงจรของการล่วงละเมิดแบบหลงตัวเองสามารถทำซ้ำได้แม้ว่าพ่อแม่ที่เลี้ยงดูโดยพ่อแม่ของ NPD จะไม่มี NPD ก็ตาม
“ถ้าใครไม่ผ่านหรือตรวจสอบการเลี้ยงดูของตนเอง เป็นไปได้ว่าพวกเขาจะทำซ้ำพ่อแม่ของพวกเขา รูปแบบการเลี้ยงลูก — การทำความรักแบบมีเงื่อนไข, มองว่าลูกเป็นส่วนเสริมของตัวเอง, ความยากลำบากในการดูแลหรือสร้าง อาศัยลูกของตนเพื่อตอบสนองความต้องการทางอารมณ์และความยากลำบากในการเอาใจใส่หรือตรวจสอบความรู้สึกของเด็ก” ดร.ดอร์ฟแมนกล่าว
หากผู้ใหญ่ได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ที่มี NPD ไปบำบัด ก่อนมีลูกเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง มิเช่นนั้นอาจถ่ายทอดลักษณะที่ตนเองต้องดิ้นรนและอาการของ การหลงตัวเองจะก้องกังวานมาหลายชั่วอายุคน ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของลูกกับผู้อื่นและ ตัวพวกเขาเอง.
พวกเขาไม่เพียงแค่หยุดที่การบำบัด
แน่นอนว่าการบำบัดเป็นประโยชน์อย่างยิ่งและแนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับการเลี้ยงดูจากพ่อแม่ที่มี NPD แต่การบำบัดจะดำเนินต่อไป นอกห้องอันเงียบสงบที่มีโซฟา ผู้ปกครองต้องทำตามขั้นตอนจริงและฝึกฝนการกำหนดขอบเขตและตรวจสอบตัวเองทุกวัน เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่สร้างสภาพแวดล้อมแบบเดียวกับที่พ่อแม่ของพวกเขาทำไม่ว่าจะโดยเจตนาหรือไม่ก็ตามสำหรับลูก ๆ ของพวกเขาและสำหรับพวกเขา คู่สมรส. “การตระหนักรู้ในตนเองและความเข้าใจอย่างถ่องแท้ เป็นส่วนประกอบสำคัญในการเปลี่ยนแปลงและหยุดวงจรจากการทำซ้ำ” ดอร์ฟแมนกล่าว
พวกเขาเตือนตัวเองว่าลูกของพวกเขาไม่ใช่ส่วนขยายของพวกเขา
Dorfman ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ปกครองจำเป็นต้องเตือนตัวเองว่าลูกของพวกเขาถูกแยกออกจากพวกเขา และเห็นคุณค่าของความแตกต่างนั้น เด็กๆ จะทำสิ่งที่น่าผิดหวังและนั่นไม่ใช่ภาพสะท้อนของพ่อแม่ พวกเขาจะเลือกเส้นทางที่แตกต่างจากพ่อแม่ และนั่นก็ยังไม่สะท้อนทักษะของพวกเขาในฐานะพ่อแม่ พวกเขาอาจทำผิดพลาดอย่างน่าสยดสยอง - นั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องทำ กล่าวอีกนัยหนึ่ง พ่อแม่ต้องเตือนตัวเองว่าลูก ๆ ของพวกเขาไม่ใช่ส่วนเสริมของพวกเขา พ่อแม่ยังต้องฝึกฝนการเอาใจใส่และตรวจสอบความรู้สึกของลูก — โดยไม่ดูถูกพวกเขา ลดค่าพวกเขา หรือสถานการณ์ทั้งหมดเกี่ยวกับพวกเขา อย่างไรก็ตาม ตาม Dorfman การหลงตัวเองมักจะแสดงออกมาโดยไม่สนใจความรู้สึกของผู้อื่นหากพวกเขาแตกต่างจากของตัวเอง นี่เป็นวงจรสำคัญในการทำลาย
พวกเขาแสวงหาการเติมเต็มทางอารมณ์ในความสัมพันธ์อื่นๆ
พฤติกรรมทั่วไปของผู้ที่มี NPD คือการใส่สต็อกทางอารมณ์เกือบทั้งหมดไว้ในลูก สิ่งนี้ทำให้เด็กๆ รู้สึกกดดันที่จะทำให้พ่อแม่พอใจ ซ่อนความล้มเหลว และไม่ซื่อสัตย์กับพวกเขาเกี่ยวกับความต้องการและความต้องการทางอารมณ์ เห็นได้ชัดว่าเด็กต้องเผชิญสิ่งนี้เป็นจำนวนมาก และผู้ปกครองที่พยายามทำลายวงจรการล่วงละเมิดแบบหลงตัวเองจำเป็นต้องเลิกจ้างลูกเป็นครั้งคราว “พ่อแม่ควรพัฒนาการสื่อสารที่เปิดกว้างและการปรับจูนอย่างต่อเนื่องกับพ่อแม่หรือคู่สมรส” ดอร์ฟแมนกล่าว “พวกเขาสามารถได้รับ ตอบสนองความต้องการทางอารมณ์จากความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ และอย่าสร้างภาระให้ลูกด้วย”
พวกเขาเตือนตัวเองว่าการปฏิเสธจากผู้อื่นไม่ใช่สาเหตุของความอับอาย
ผู้ที่มี NPD หรือผู้ที่เลี้ยงดูโดยผู้ที่มี NPD มักจะต่อสู้กับการปฏิเสธหรือการแยกทางอารมณ์จากผู้อื่น นี่คือสิ่งที่ทำให้การเลี้ยงลูกเป็นโอกาสที่ยากเป็นพิเศษ เนื่องจากเด็กๆ เริ่มแยกทางอารมณ์จากพ่อแม่ และแม้กระทั่งปฏิเสธการตัดสินใจและคำแนะนำของพวกเขาเมื่อโตขึ้น พ่อแม่ที่เลี้ยงมาโดยหลงตัวเองต้องเตือนตัวเองว่าการปฏิเสธนี้ไม่ใช่แค่ เหมาะสมกับพัฒนาการแต่ไม่เกี่ยวกับพวกเขา ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องที่น่าละอาย แม้ว่าการปฏิเสธจะเกี่ยวกับพวกเขา (เช่น ในกรณีของการหย่าร้างหรือมิตรภาพที่พังทลาย) พวกเขา ยังต้องย้ำเตือนตัวเองว่าพอแล้วไม่ต้องอายใคร ดอร์ฟมัน
พวกเขามองลูกของพวกเขาผ่านขั้นตอนการพัฒนา
วิธีหนึ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำลายวงจรของการล่วงละเมิดแบบหลงตัวเองได้คือการดูพฤติกรรมของลูกผ่าน ขั้นตอนที่เหมาะสมในการพัฒนา เมื่อลูกเริ่มที่จะต่อต้านวัยแรกรุ่นมากขึ้น พ่อแม่ที่ต่อสู้กับขอบเขตและเข้าใจว่า การกระทำของลูกไม่ได้สะท้อนถึงการเตือนตัวเองว่าวัยแรกรุ่นทำให้เด็กกลายเป็นสัตว์ประหลาดตัวน้อย การเตือนความจำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะทำให้แม้แต่ช่วงพัฒนาการที่ยากที่สุดก็ง่ายขึ้นสำหรับผู้ปกครองที่สามารถตระหนักว่าสิ่งนี้ไม่เกี่ยวกับพวกเขา แต่เป็นเรื่องทางชีววิทยาอย่างแท้จริง
พวกเขาขอโทษเมื่อพวกเขาทำผิด
พ่อแม่ที่ต้องการทำลายพันธะของการล่วงละเมิดต้องขอโทษเมื่อพวกเขาเกินขอบเขตของพวกเขา Dorfman กล่าว สิ่งหนึ่งที่พ่อแม่ที่มี NPD มักไม่ทำคือยอมรับเมื่อพวกเขาได้โต้ตอบกับการกระทำของลูกอย่างไม่สมส่วนหรือขอโทษเมื่อพวกเขาได้กระทำความผิด มักจะโยนความผิดให้คนอื่น วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการแยกแยะตัวเองจากวัยเด็กคือการ ขอโทษสำหรับความผิดที่คุณทำและยอมรับความไม่สมบูรณ์ของคุณกับลูก ๆ ของคุณ นี่เป็นเรื่องใหญ่สำหรับ Dorfman
