แพทย์อธิบายว่าทำไมร่างกายของคุณถึงรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นและดังขึ้นตามอายุ

ร่างกายผู้ชายและผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะปวดร้าวและลั่นดังเอี๊ยด เมื่ออายุมากขึ้น. ดร.คริสโตเฟอร์ ฮอลลิงส์เวิร์ธ จาก NYC Surgical Associates กล่าวว่า ไม่ใช่แค่ในหัวของพวกเขาเท่านั้น กระดูกอ่อนที่หมดลงและความเจ็บปวดที่ตามมานั้นเป็นเรื่องที่ต้องตำหนิเป็นส่วนใหญ่ หากมีสิ่งใด “ผู้คนไวต่อความเจ็บปวดน้อยลงตามอายุ” Hollingsworth กล่าว พ่อ. “เราเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น และพวกเราส่วนใหญ่จึงละเลยมันได้ดีขึ้น”

อาการปวดเมื่อย ปวด และเสียงดังเอี๊ยดๆ ส่วนใหญ่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) ซึ่งเป็นภาวะข้อต่อเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกา ซึ่งส่งผลกระทบมากกว่า 30 ล้านคน. มันแตกต่างจากโรคข้ออักเสบรูปแบบอื่นตรงที่อาการจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อันเป็นผลมาจากการเสื่อมของกระดูกอ่อนระหว่างกระดูก OA ทำให้เกิดอาการปวด ปวดเมื่อย ตึง บวม และช่วงการเคลื่อนไหวที่คอ หลังส่วนล่าง สะโพก เข่า มือ และปลายนิ้วลดลง แม้ว่ามักเรียกกันว่าโรคข้ออักเสบ "สึกหรอ" แต่ก็ซับซ้อนกว่านั้น "ความเสียหายต่อกระดูกอ่อนข้อต่อในข้อต่อจากการกระแทกยังทำให้เกิดการอักเสบซึ่งนำไปสู่ความเสียหายต่อเนื้อเยื่อต่อกระดูกและกระดูกอ่อน" Hollingsworth กล่าว

แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่อายุเกิน 60 ปีมี OA ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้เร็วกว่ามากขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายที่พวกเขาต้องทนตั้งแต่อายุยังน้อย สำหรับคนที่เล่นกีฬามาเกือบตลอดชีวิต พวกเขาสามารถเริ่มรู้สึกปวดเมื่อยเหล่านี้ได้ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นตอนปลายและวัยยี่สิบต้นๆ เด็กมีความยืดหยุ่นเป็นพิเศษต่อการสึกหรอนี้ เนื่องจากมีกระดูกอ่อนในกระดูกและข้อต่อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น Hollingsworth อธิบายว่า “ทั้งสองสิ่งนี้มีส่วนช่วยให้เด็กๆ มีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นต่อผลกระทบได้มากขึ้น

ใครจะรู้ว่าน้ำพุแห่งความเยาว์วัยจะเหนียวแน่นขนาดนี้?

ผู้สูงอายุสามารถป้องกันการเสื่อมของกระดูกอ่อนได้โดยการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง และกำหนดการนอนหลับให้สม่ำเสมอ Hollingsworth แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการปวดข้อที่ยืดเยื้อ เนื่องจากเป็นทางเลือกในการรักษาโดยไม่ผ่าตัด อาการปวดเมื่อยเหล่านี้ และเขาเตือนถึงยาแก้ปวดยาเสพติด ซึ่งสามารถเสพติดได้สูงและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาน้อยลง ความเจ็บปวด. แต่แม้กระทั่งผู้ใหญ่ที่มีรูปร่างเหมือนเรือก็ต้องจำไว้ว่า เมื่ออายุมากขึ้น ข้อจำกัดของพวกเขาก็จะเปลี่ยนไป คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวอย่างที่เคยทำได้โดยไม่ต้องจ่ายราคา "เราเหนื่อยเร็วขึ้นมาก" Hollingsworth กล่าว

“วันที่ยาวนานของการเต้นบนร่างกายของเรา การเคลื่อนไหวไปรอบๆ จะทำให้คุณเหนื่อยเร็วขึ้นมากเมื่อคุณอายุมากขึ้น”