ครั้งต่อไปที่งานจะขัดขวางไม่ให้คุณสร้างเกม Junior's Little League อาจเป็นมากกว่าความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณที่รู้สึกเครียด — สัญลักษณ์และระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณก็ต้องทนทุกข์เช่นกัน NS เรียนใหม่ ในวารสารการแพทย์ มีดหมอ พบว่าคนทำงาน 55 ชั่วโมงขึ้นไปต่อสัปดาห์ มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าร้อยละ 33 และเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าร้อยละ 13 เมื่อเทียบกับคนที่ทำงาน 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (ไม่ว่าใครก็ตาม)
ก่อนที่คุณจะตบหลังตัวเองเพื่อรักษากิจวัตรการออกกำลังกายที่ดีและรับประทานอาหารให้เพียงพอ โปรดทราบว่าการศึกษา ถูกควบคุมสำหรับสิ่งนั้น — ดังนั้นชั่วโมงพิเศษทั้งหมดเหล่านั้นยังคงทำให้คุณตกอยู่ในความเสี่ยง แม้ว่าคุณจะสามารถรักษา a. ได้ หลังคลอด 6 แพ็ค และในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนแสดงความสงสัยเกี่ยวกับวิธีการของรายงาน พวกเขาก็สนับสนุนคำวิจารณ์ของพวกเขา โดยชี้ให้เห็นว่างานที่มีความเครียดสูงนั้นเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าจะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง กล่าวคือ เว้นแต่สัปดาห์การทำงาน 55 ชั่วโมงของคุณจะประกอบด้วยการประชุมกับหมอนวดและการระดมสมอง ข้างสระน้ำ คุณอาจกำลังทำร้ายร่างกาย ไม่ว่างานวิจัยในปัจจุบันจะเป็นยังไง แม่นยำ.
ไม่มีใครชอบความคิดบอกเจ้านายว่าจะเริ่มงานน้อยลง แต่ก่อนที่คุณจะอาย เลิกคุย บางทีถามตัวเองว่าชั่วโมงทำงานนานขึ้น คุ้มไหมกับชั่วโมงที่สั้นลง ชีวิต.
