รายการต่อไปนี้ผลิตขึ้นโดยความร่วมมือกับ Just For Men กับ คอนโทรล จีเอ็กซ์ แชมพูค่อยๆ ลดความหงอกของคุณได้ง่ายๆ เช่นเดียวกับการสระผม ใช้เหมือนแชมพูปกติของคุณจนกว่าคุณจะชอบสิ่งที่คุณเห็น แชมพูอิน. ล้างออก ก้าวต่อไป.
นักสำรวจขั้วโลก Eric Larsen จะรีบบอกคุณว่าเขาชอบความหนาว “การเติบโตในแถบมิดเวสต์นั้นเหมือนกับองค์ประกอบของเรา” เขากล่าว “ฉันถูกดึงดูดโดยธรรมชาติไปยังพื้นที่ที่หนาวเย็นตั้งแต่อายุยังน้อย” แต่ลาร์เซ่นไม่ได้สนใจแค่มัน เขาเติบโตมากับมัน และเขาใช้เวลาที่เหลือของชีวิตสร้าง ภูมิภาคอาร์กติกของโลกของเรา สนามเด็กเล่นของเขา
ลาร์เซ่นได้ขึ้นเขาโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือไปยังขั้วโลกเหนือและขั้วโลกใต้หลายครั้ง ซึ่งรวมถึงทั้งสองอย่างในหนึ่งปี ซึ่งเป็นปีเดียวกับที่เขาพิชิตเอเวอเรสต์ ล่าสุดในปี 2014 เขาได้เสร็จสิ้นสิ่งที่อาจเป็นการเดินทางครั้งสุดท้ายที่ไม่ได้รับการสนับสนุนไปยังขั้วโลกเหนือ ซึ่งเป็นการเดินทางระยะทาง 480 ไมล์เหนือน้ำแข็งที่เคลื่อนตัวใน 53 วันในสภาพอากาศที่รุนแรงที่สุดในโลก Larsen จะเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าเขาได้เห็นความสำเร็จมากมายเท่ากับความล้มเหลวในการเดินทางของเขา (“ฉันรู้สึกเหมือน ส่วนใหญ่แล้วสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่ฉันวางแผนไว้”) แต่นั่นเป็นวิธีที่เขาทำสำเร็จ ความยิ่งใหญ่ ขณะที่ลาร์เซ่นเก็บกระเป๋าของเขาก่อนที่จะมุ่งหน้าไปเพื่อนำทาง (ด้วยความช่วยเหลือ) การสำรวจไปยังขั้วโลกเหนือ เราได้พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับวิธีที่เขาวัด คิดเกี่ยวกับ และประสบความสำเร็จ
1. อย่ากลัวทางเลือกที่ไม่ดี
“คำแนะนำของฉัน [ในการค้นหาความหลงใหล] คือการพยายามทำบางสิ่งต่อไปจนกว่าจะสำเร็จ อย่าท้อแท้หากบางอย่างไม่ได้ผลหรือกลัวที่จะกลับเส้นทาง บ่อยครั้งที่คนอายุ 20 ปีคิดว่าเราต้องตัดสินใจดีๆ เหล่านี้ทั้งหมดเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปได้ ฉันมีประสบการณ์เส็งเคร็งมากมายที่มีประโยชน์จริงๆ ฉันคิดว่าไม่มีสิ่งที่เรียกว่าประสบการณ์ที่ไม่ดี”
2. จงใช้ความหวัง
“ความหวังเป็นสิ่งที่ทรงพลังจริงๆ แต่ความหวังที่ไม่เกิดขึ้นจริงเป็นสิ่งเลวร้ายที่สุดในโลก ในขั้วโลกเหนือ เรามีความคาดหวังว่าสภาวะต่างๆ จะดีขึ้น และแย่ลงไปอีก ซึ่งอันตรายกว่าและน่ากลัวกว่าทางร่างกาย ฉันพร้อมที่จะยอมแพ้ เราอยู่ห่างจากขั้วโลกเหนือราวๆ 20 ไมล์ และนี่คือหลังจากผ่านไป 52 วัน และฉันเพิ่งถึงจุดแตกหัก นั่นคือความสมดุลที่ละเอียดอ่อน
ฉันหวังว่าสถานการณ์จะดีขึ้น แต่เมื่อฉันตื่นนอน ฉันเปลี่ยนความคิดและพูดว่า 'มันแย่ตลอดทาง' แล้วฉันก็สบายดี สมบูรณ์ดี นั่นเป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจในทริปนี้ คุณมาถึงจุดนี้โดยที่คุณตระหนักว่าคุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ ช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดและความกลัวนั้นและยังคงรู้สึกสบายใจ วิธีที่ดีที่สุดที่จะประสบความสำเร็จคือการทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่มีทางเลือกอื่น คุณยอมแพ้หรือทำ ที่คุณทำมัน. “
ในธรรมชาติของมนุษย์ คุณเพียงแค่ต้องการพักผ่อนและออกทะเลเมื่อทำได้ และนั่นเป็นสถานการณ์ที่อันตรายที่สุดสำหรับเราจริงๆ
3. เรียนรู้จากความล้มเหลว
“ความล้มเหลวในช่วงเวลานั้นยาก มันแย่มาก และหลายครั้งที่ฉันคิดว่า 'ฉันกำลังทำอะไรอยู่' แต่ฉันชอบความล้มเหลวเหล่านั้น นั่นเป็นบทเรียนที่ดี ฉันได้เรียนรู้ทักษะอันมีค่ามากมายและสิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อต้องรับมือกับวัตถุประสงค์ที่ยากจริงๆ ความล้มเหลวเป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการ การไม่ประสบความสำเร็จมีค่าใช้จ่ายมากมาย ทั้งทางร่างกายและทางปรัชญา และแม้ว่าความล้มเหลวครั้งใหญ่จะกลืนได้ยากที่สุด และต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะผ่านมันไปได้ แต่ในที่สุด สิ่งเหล่านี้ก็ให้มุมมองที่ดีที่สุดแก่คุณ
ภาพถ่ายโดย Eric Larsen
4. มุ่งเน้นที่กระบวนการ
“ฉันมีส่วนร่วมในกีฬาที่ไร้กฎเกณฑ์มากที่สุดในโลก ฉันหมายถึง เราไปถึงขั้วโลกเหนือแล้ว และน้ำแข็งจากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่งก็ไม่มีความแตกต่างกัน มันค่อนข้างซ้ำซากจำเจ แต่การเดินทางคือจุดหมายปลายทางจริงๆ นั่นคือเหตุผลที่ฉันมีส่วนร่วมอย่างมากในกระบวนการของสิ่งที่ฉันทำ เรากำลังเผชิญกับความท้าทายทางร่างกายและจิตใจตลอดการเดินทางครั้งใหญ่ แต่ในวันใดก็ตาม มันไม่ใช่สิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำ ผลสะสมเป็นสิ่งที่ยากที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ว่าเรากำลังวิ่งเป็นเวลา 10 ชั่วโมงติดต่อกัน เราแค่พยายามรักษาความพยายามของเราไว้. การจะประสบความสำเร็จได้ คุณต้องรักแต่ละขั้นตอนเหล่านั้น … อาจไม่รักมัน แต่อดทนไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง”
สนับสนุนโดย Just For Men Control GX
ความสำเร็จ การควบคุม GX Way
ขั้นตอนที่ 1. สร้างความมั่นใจโดยเน้นให้ดูดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 2. รวบรวมเครื่องมือของคุณ เช่น แชมพูที่ช่วยลดอาการผมหงอกง่ายเหมือนการสระผม
ขั้นตอนที่ 3 โอบรับการเปลี่ยนแปลงโดยใช้ Control GX ทุกวัน และดูขนสีเทาค่อยๆ หายไป
ขั้นตอนที่ 4 เพลิดเพลินไปกับรูปลักษณ์ใหม่ของคุณ ออกไปสู่โลกกว้างและบดขยี้มัน
5. วางใจในระบบของคุณ
“สินทรัพย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราคือระบบที่เราสร้างขึ้นโดยมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ พวกเขาช่วยเราประหยัดพลังงานและหลีกเลี่ยงอุณหภูมิร่างกายสูงสุดและร่องลึกที่นำไปสู่การใช้แคลอรีส่วนเกิน มันเหมือนกับเกมหมากรุกสำหรับสิ่งที่เราทำ แต่ละส่วนของกระบวนการนั้นมีความสำคัญสำหรับเราเพราะมันมีผลกระทบ และไม่จำเป็นต้องมีผลทันที สิ่งที่เราทำในสัปดาห์แรกอาจส่งผลกระทบในอีกห้าสัปดาห์ต่อมา ดังนั้นจึงเป็นเพียงกระบวนการที่แท้จริง รอบคอบ และไตร่ตรอง นั่นไม่ใช่ธรรมชาติของมนุษย์ ในธรรมชาติของมนุษย์ คุณเพียงแค่ต้องการพักผ่อนและออกทะเลเมื่อทำได้ และนั่นเป็นสถานการณ์ที่อันตรายที่สุดสำหรับเราจริงๆ”
6. ระบุสิ่งที่รบกวนสมาธิและปรับให้เหมาะสม
“ในการเดินทางที่ยืดเยื้อเป็นเวลานาน ความคิดภายนอกอาจทำให้คุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าได้ พวกเขาดูดพลังงานและเครียด สิ่งเหล่านี้พรากไปจากสติและวิตกกังวล นั่นคือการมีอยู่ที่คุณต้องมี ในระดับปฏิบัติ มันเป็นเพียงความฟุ้งซ่าน ดังนั้นเมื่อคุณเผชิญกับความท้าทาย ลองฟังเพลงหรือฟังพอดแคสต์เพื่อพยายามไม่นึกถึงสิ่งเหล่านั้น คุณต้องใช้มือจิตนี้และผลักดันความคิดเหล่านี้กลับลงมา”
ความหวังเป็นสิ่งที่ทรงพลังจริงๆ แต่ความหวังที่ไม่เกิดขึ้นจริงเป็นสิ่งเลวร้ายที่สุดในโลก
7. อย่าลืมเป้าหมายระยะสั้น
“เราจัดการกับการตั้งเป้าหมายเป็นอย่างมาก ความสามารถของเราในการคาดการณ์ว่าเราจะไปที่นั่นได้อย่างไรเป็นไปไม่ได้ เราไม่รู้หรอกว่าสภาพของขั้วโลกจะเป็นอย่างไรต่อไป — มีตัวแปรมากเกินไป นั่นเป็นสาเหตุที่เป้าหมายระยะสั้นมีความสำคัญมาก แม้ว่าจะต้องผ่านชั่วโมงแรกของวันก็ตาม แล้วไปกินข้าวกัน”
สนับสนุนโดย Just For Men
ควบคุม GX
ด้วย Control GX การลดผมหงอกนั้นง่ายเหมือนการสระผม ใช้เหมือนแชมพูปกติของคุณจนกว่าคุณจะชอบสิ่งที่คุณเห็น แชมพูอิน. ล้างออก ก้าวต่อไป.
8. คิดใหม่โฟกัสของคุณ
“คิดถึงการทำสิ่งเดียวโดยไม่มีปฏิสัมพันธ์เป็นเวลาสองเดือน ที่ไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิตของเรา เราไม่มีบริบทสำหรับเรื่องนั้นเพราะเราได้รับข้อความ อีเมล และกำลังจะไปดูหนัง ดังนั้นเมื่อคุณมองลงไปสองเดือนของสถานการณ์ที่ยากลำบากทางร่างกายที่ท้าทายสถานการณ์ที่ไม่สบายใจด้วยผลลัพธ์ที่ไม่แน่นอน มันเป็นเรื่องที่ท่วมท้น หากคุณเพียงแค่มุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายระยะยาว คุณจะท้อแท้ และหากคุณมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายระยะสั้นเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องมีทิศทาง
ฉันฝันร้ายเกี่ยวกับการตื่นนอนและเป็นวันที่สองของการเดินทาง เป็นเพราะเวลา - เวลาที่คุณไม่ได้พูดอะไรมากในสิ่งที่เกิดขึ้น นั่นคือจุดที่การตั้งเป้าหมายมีความสำคัญมาก เพราะเป้าหมายในระยะสั้นและระยะยาวแต่ละคนรองรับและสนับสนุนซึ่งกันและกัน”
ภาพเด่น: Eric Larsen ในอาร์กติก เครดิตภาพ: Eric Larsen
