เคล็ดลับในการใช้เวลาหน้าจอของบุตรหลานอย่างชาญฉลาด

ปฏิสัมพันธ์ในวัยเด็กกับสื่อเคยเป็นเรื่องง่าย นั่งหน้าทีวีตอนการ์ตูนเข้าตอน 6 โมงเช้า ตื่นเมื่อแม่อยากดู โรงพยาบาลทั่วไป. สิ่งเดียวที่ช่วยให้สมองของเราอ่อนแอและกำลังพัฒนาได้คือ Sesame Workshop เซซามีสตรีต — และเพื่อขยายน้อยลง 3-2-1 ติดต่อ และ บริษัทไฟฟ้า — สอนให้เราอ่าน สะกดคำ นับ และทำตัวให้น่ารักกับหุ่นขนฟู ทั้งหมดนี้ทำได้โดยการนั่งบนดัฟฟ์ของเรา

ทีวียังคงนับ แต่ด้ามจับของมันลื่นไถลในยุคที่เด็กวัยหัดเดินของคุณสามารถเขย่า Monkey Preschool Lunchbox บน iPhone ได้ในขณะที่ดูตอนล่าสุดของ ดอร่า บนไอแพด คุณควบคุมหน้าจอที่มีอยู่ทั้งหมดได้อย่างไร? Michael Levine, PhD, ผู้เขียนร่วมของ. กล่าวว่า "ผู้ใหญ่มีความสำคัญมากที่สุดในการสร้างสภาพแวดล้อม แตะ คลิก อ่าน และกรรมการบริหารงาน Sesame Workshop's Joan Ganz Cooney Center. “เทคโนโลยีควรขยายและขยายความสัมพันธ์ของมนุษย์ มากกว่าที่จะจำกัดพวกเขา”

อ่านเพิ่มเติม: คำแนะนำสำหรับพ่อเกี่ยวกับเวลาหน้าจอ

หากคุณไม่รู้จักชื่อศูนย์ของ Levine คูนี่ย์ เป็นโปรดิวเซอร์ผู้บุกเบิกที่คิดแนวคิดในยุค 60 ว่าเด็กก่อนวัยเรียนสามารถเรียนรู้ที่จะคิดจากกล่องงี่เง่าได้จริง ปัจจุบัน ศูนย์ของเธอเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่ทำการวิจัยเกี่ยวกับดิจิทัลทุกอย่าง รวมถึงเมื่อใด ประเภทใด และ

เวลาสื่อ เหมาะสำหรับปีศาจหน้าจอตัวน้อยของคุณ


ให้บุตรหลานของคุณทานอาหารดิจิทัล
“เด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 5 ปีบริโภคสื่อระหว่าง 3 ถึง 4 ชั่วโมงต่อวัน” เลวีนกล่าว "ปัญหาคือวิธีการปรับสมดุลอาหาร" เขาบอกว่าจุดต่ำสุดของปิรามิดอาหารดิจิทัลนี้ไม่ใช่สิ่งที่เป็นดิจิทัลเลย: "สิ่งสำคัญคือส่วนหนึ่งของปิรามิดนั้นจะต้องปราศจากสื่อ"

Giphy

“Cookie Monster รู้ว่าคุกกี้ไม่ใช่อาหารทุกเวลา แต่เป็นอาหารในบางครั้ง” เขากล่าว “คุกกี้รู้ว่าเขาต้อง กินสีของเขา. มีผักและผลไม้เทียบเท่าในด้านดิจิทัล การอ่านและการทำสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความก้าวหน้าทางการศึกษาโดยเจตนาเป็นแคลอรี่ที่มีประโยชน์ ยังมีที่ว่างสำหรับขนมมากมาย แต่สำหรับเด็กที่เป็นผู้บริโภคสื่อหนัก ๆ และดิ้นรนในโรงเรียน คุณต้องปรับสมดุลของอาหาร”

หน้าจอทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน
กุญแจสำคัญทุกครั้งที่บุตรหลานของคุณเผชิญหน้ากันกับหน้าจอก็คือมีปฏิสัมพันธ์มากกว่าการบริโภค “มีความแตกต่างกันมากระหว่างการนั่งดูหรือเล่นแอพกับความกระตือรือร้น มีส่วนร่วม” Levine กล่าวว่า Facetiming กับปู่ย่าตายายเป็นช่วงเวลาที่สื่อที่ดีในขณะที่ การคัดกรองอื่นของ มินเนี่ยน เป็นดิจิทัลเทียบเท่าเค้กข้าว. “เด็กอายุ 3 ขวบที่จอดอยู่หน้า iPad เพื่อเล่นเกมที่พวกเขาชอบเป็นเวลา 45 นาที มีความแตกต่างอย่างมาก ประสบการณ์ — ไม่จำเป็นต้องเป็นประสบการณ์ที่แย่ — แต่เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างจากเด็ก 3 ขวบที่มี 25 หรือ 30 นาที วิดีโอแชท สิ่งที่เราเรียกว่าการโต้ตอบ 'เสิร์ฟและส่งคืน' การโต้ตอบบนหน้าจอที่เฉื่อยหรือเฉื่อยมากขึ้นได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยว่าไม่มีประโยชน์มากนัก”

The 4 C's
ในทำนองเดียวกันคุณสามารถบอกได้ว่าบร็อคโคลี่ดีกว่าสำหรับคุณ ชีโตเพลิง (เพราะอันหนึ่งมีรสชาติที่มีอยู่ในธรรมชาติ และอีกอันมีรสชาติเหมือนโฆษณา Taco Bell) คุณสามารถตัดสินโภชนาการของสื่อสำหรับเด็กได้ด้วยแนวทางบางประการ:

  • บริบท: พวกเขาดูหน้าจอที่ไหน พวกเขามีวิดีโอแชทกับญาติหรือแก้ปริศนาแอปหรือไม่? หรือพวกเขาอยู่บนโซฟาด้วยลิ้นห้อยออก? คุณคิดว่าแบบไหนดีกว่ากัน? (คำใบ้: นี่เป็นอันแรก)
  • เนื้อหา: อะไรอยู่บนหน้าจอนั้น? “คุณภาพของเนื้อหาคือสิ่งสำคัญ” เลวีนกล่าว "มีอะไรอยู่เบื้องหลังหรือไม่ที่เป็นข้อมูลการวิจัยตามหลักวิทยาศาสตร์" เกือบทุกอย่างที่ออกอากาศทาง PBS — from งา ถึง สุดยอด ทำไม! — มีทีม Ph.D. ที่ปรึกษาอยู่เบื้องหลัง
  • เด็ก: สิ่งที่อยู่บนหน้าจอนั้นเกี่ยวข้องกับ ของคุณ เด็ก? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณให้การเขียนโปรแกรมและเกมที่เหมาะกับบุคลิกของพวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะหลงใหลอะไร อาจมีรายการหรือแอปที่จะสนับสนุน
  • ทางวัฒนธรรม: ลูกของคุณเห็นใบหน้าประเภทต่างๆ มากมายบนหน้าจอนั้นหรือไม่? เพราะเด็กจะต้องสามารถเห็นตัวเองในตัวละครที่พวกเขาดู เมื่อนึกย้อนกลับไป แก๊ง Scooby Doo ที่ไขคดีสวนสนุกผีสิงมักจะดูเหมือนเป็นปัญหาของคนผิวขาว

เล่นวิดีโอเกมกับลูกของคุณฟลิคเกอร์ / แอน

5 วิธีในการเข้าร่วมในเวลาหน้าจอ
“มีช่วงเวลา 'การมีส่วนร่วมกับสื่อร่วมกัน' มากมายที่ทรงพลังและประสบความสำเร็จอย่างมากสำหรับพ่อแม่ที่มีลูกเล็กๆ” เลวีนกล่าว หากคุณต้องการทำให้การจับโทรศัพท์เป็นช่วงเวลาแห่งการเชื่อมต่อ ให้ลองใช้หนึ่งในแอปเหล่านี้:

  • Toontastic – สำหรับเด็กเล็กสร้างการ์ตูนผจญภัยของตัวเอง มันได้ผลกับผู้ประกอบการตัวน้อยที่ชื่อวอลท์ ดิสนีย์
  • เรียนกับโฮเมอร์ - แอพเรียนรู้การอ่านยอดนิยมสำหรับเด็ก 3 - 8 สถานีต่อไปดอสโตเยฟสกี!
  • Motion Math Hungry Fish – ปลาเหล่านั้นกำลังหิว — หิวและสอน!
  • Madden 2016 – นักกีฬาคนแรก ไม่ แต่เล่นเกมกีฬาที่เน้นกลยุทธ์กับลูกของคุณ แล้วพาออกไปที่สนามหลังบ้าน? ใช่.
  • และหากคุณไม่ต้องการเพียงแค่ไปที่ App Store แต่ให้บางสิ่งกลับคืน นี่คือวิธีที่รวดเร็วในการดึงดูดเด็กๆ ทำวิดีโอเกม.

ใช้เวลา "ไม่มีหน้าจอ" อย่างชาญฉลาด
เหนือสิ่งอื่นใด อ่านหนังสือกับลูกๆ ของคุณ 20 นาทีต่อวัน ซึ่งมักจะเป็นตอนกลางคืน นั่นคือทั้งหมดที่พวกเขาต้องใช้เพื่อเพิ่มทักษะการรู้หนังสือ หากบุตรหลานของคุณดูเหมือนขี้ยาที่ต้องถอนตัวเมื่อคุณนำ iPad ออกไป ผู้ผลิตกำลังพยายามทำให้ความวิตกกังวลในการแยกจากกันง่ายขึ้น “สิ่งที่ผมเห็นในตอนนี้คือวิวัฒนาการของกลุ่มผู้ผลิตทรานส์มีเดียกลุ่มใหม่ที่เข้าใจว่าเป็นทีวีและเกมและโซเชียล และกำลังบอกให้เด็กๆ ถอดปลั๊กออก ตัวละครเริ่มเหนื่อยภายในเกม หน้าจอกำลังบอกคุณ ออกไปเล่นข้างนอก” และเราทุกคนรู้ดีว่า Elmo สามารถจูงใจลูกของคุณได้ดีกว่าคุณอยู่ดี

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเวลาหน้าจอเปลี่ยนสมองและพัฒนาการช้า อย่าตื่นตระหนก

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเวลาหน้าจอเปลี่ยนสมองและพัฒนาการช้า อย่าตื่นตระหนกเวลาอยู่หน้าจอ

ไม่กี่เดือนต่อมา JAMA กุมารเวชศาสตร์ ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่พาดหัวข่าวเรื่องเวลาหน้าจอและ พัฒนาการเด็ก — “ความเชื่อมโยงระหว่างการใช้สื่อบนหน้าจอกับความสมบูรณ์ของสมองสีขาวในเด็กก่อนวัยเรียน” — หลายล้าน...

อ่านเพิ่มเติม
แนวทางใหม่เกี่ยวกับเวลาหน้าจอจาก American Heart Asssocation: คู่มือสำหรับผู้ปกครอง

แนวทางใหม่เกี่ยวกับเวลาหน้าจอจาก American Heart Asssocation: คู่มือสำหรับผู้ปกครองติดหน้าจอผู้เชี่ยวชาญด้านเวลาหน้าจอเวลาอยู่หน้าจอ

เด็กที่มีอายุระหว่าง 8 ถึง 18 ปีจะได้รับประมาณ 7 ชั่วโมงต่อวันของ เวลาหน้าจอ แต่สมาคมโรคหัวใจอเมริกันบอกว่ามันมากเกินไป—เด็กไม่ควรเกินสองชั่วโมง เวลาอยู่หน้าจอ แต่ละวัน. ทำไม? ความกังวลหลักคือ การใ...

อ่านเพิ่มเติม
เวลาอยู่หน้าจอเท่าไหร่สำหรับลูก ๆ ของฉัน? นี่คือวิธีการวางแผน

เวลาอยู่หน้าจอเท่าไหร่สำหรับลูก ๆ ของฉัน? นี่คือวิธีการวางแผนติดโทรศัพท์ติดหน้าจอเทคโนโลยีผู้เชี่ยวชาญด้านเวลาหน้าจอเด็กและเทคโนโลยีแสงสีฟ้าเวลาอยู่หน้าจอโทรทัศน์

เวลาอยู่หน้าจอ - เท่าไหร่คือมากเกินไป? ชนิดที่เหมาะสมคืออะไร? — เป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้ปกครองยุคใหม่ต้องเผชิญ iPad มีอายุน้อยกว่า 10 ปี แต่นับตั้งแต่เปิดตัวในเดือนเมษายน 2010 ก็ได้ส่งผล...

อ่านเพิ่มเติม