เมื่อไหร่ คุณพ่อ ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโลกเป็นครั้งแรก เพื่อเป็นแนวทางในการเฉลิมฉลอง ร่างกายที่เสียรูปทรงเล็กน้อย ที่ผู้ชายมักจะพัฒนาหลังจากมีลูกได้ไม่นาน แต่ทุกวันนี้ ดูเหมือนว่า Dadbods จะเปลี่ยนจากอ้วนเป็นเซ็กซี่ด้วยคุณพ่อคนดังที่ จัดการให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดในชีวิตของพวกเขาแม้จะอยู่ในวัย 40 ต้น ๆ และมีหลายตัว เด็ก ๆ Chris Pratt เปลี่ยนจากอ้วนน่ารักมาเป็นโชว์ควันโขมง ก้อนหิน ยังคงเป็นตัวอย่างของมนุษย์ในอุดมคติ แม้แต่ Mac จาก ที่ฟิลาเดลเฟียสดใสเสมอ โดนหลอกเหมือนคนโง่
สำหรับพ่อปกติ การเปลี่ยนแปลงมาตรฐานร่างพ่อนี้อาจเป็นเรื่องน่าวิตก ท้ายที่สุด ในขณะที่คุณเคลื่อนตัวออกห่างจากรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณด้วยการออกกำลังกายแต่ละครั้งที่ข้ามไปและโดนัทในช่วงดึก พ่อที่เป็นกึ่งเทพเหล่านี้เปรียบเสมือนภาพวาดของ Dorian Grey ในเวอร์ชันที่มีกล้ามเนื้อมัดแน่น แต่ในขณะที่การมองว่าทั้งหมดนี้เป็นการท้อใจเป็นเรื่องง่าย แต่ก็มีเส้นสีเงินที่พบโดยไม่คาดคิดอยู่ในข้อความย่อยของบัญชี Instagram ที่ไม่ใช่ใครอื่นนอกจาก Mark Wahlberg.
ในตอนแรก ความคิดที่จะค้นหาความหวังในตัวคนอย่าง Wahlberg อาจดูน่าสงสัย พ่อลูกสี่วัย 47 ปี ถูกแม่แรงพอๆ กับที่เขามา และเขาภูมิใจในร่างของร็อกกิ้งอย่างชัดเจน เท่าที่เขาทำได้
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณดีขึ้น!!! 💪🏼💪🏼 #iperformtobebetter #deadweight @chef_lawrence_d @bo.cleary @altushealth @drchristophervincent @performinspired
โพสต์ที่แชร์โดย Mark Wahlberg (@markwahlberg) on
ชายผู้อยู่เบื้องหลัง สิ่งแวดล้อม อาณาจักรไม่ได้แสร้งทำเป็นว่าเขาเพิ่งตื่นขึ้นแบบนี้ ในทางตรงกันข้าม ในความจริงใจของคนดังที่สดชื่น นักแสดงที่มีแจ็คพอตไม่ได้พยายามที่จะซ่อนว่ามันยากแค่ไหนที่จะอยู่ในรูปร่างที่ดีนั้น การปรากฏตัวบน Instagram ของ Wahlberg ส่วนใหญ่เป็นวิดีโอของตัวเองก่อน ระหว่าง หรือหลังการออกกำลังกาย และข้อความย่อยของวิดีโอเหล่านี้ก็ชัดเจน: ฉันทำงานอย่างหนักเพื่อมาที่นี่ ข้อความนี้ไม่เคยโปร่งใสมากไปกว่าเมื่อ Wahlberg แบ่งปันกิจวัตรประจำวันของเขาในเรื่องราว Instagram ของเขาซึ่งแสดงให้เห็นว่าต้องใช้เวลาและความพยายามมากเพียงใดเพื่อให้เข้ากับคำจำกัดความดั้งเดิมของความน่าดึงดูดใจของผู้ชาย
ตามกำหนดการ Wahlberg ต้องตื่นนอนทุกวันเวลา 02.30 น. และหลังจากสวดมนต์และรับประทานอาหารเช้าประมาณ 1 ชั่วโมง เขาเริ่มออกกำลังกายครั้งแรกซึ่งกินเวลาประมาณ 90 นาทีเล็กน้อย เวลา 7.30 น. เขาตีกอล์ฟครึ่งชั่วโมง (สนามไดร์ฟ? สองรูอย่างรวดเร็ว? ไม่ชัดเจน) และเมื่อเวลา 9:30 น. เขาเริ่ม "การกู้คืนห้องแช่แข็ง" Wahlberg ใช้เวลาประมาณห้าชั่วโมงครึ่ง ทำงาน/ของพ่อก่อนไปออกกำลังกายบ้าๆ อีกตอน 16.00 น. แต่ไม่ต้องห่วง ทริปนี้อยู่ได้เพียง ชั่วโมง. หลังจากทานอาหารเย็นและใช้เวลากับครอบครัว เขาเข้านอนเวลา 19:30 น. เพราะนั่นคือราคาของความงาม
อินสตาแกรม: มาร์ค วอห์ลเบิร์ก
และในขณะที่บางคนอาจพบว่ามันน่ารังเกียจ เอกสารที่มีระเบียบวิธีของ Wahlberg เกี่ยวกับการรักษาซิกแพ็คและเพซนักฆ่าของเขาควรจะเป็นเรื่องใหญ่ โล่งใจให้กับคุณพ่อทั่วไปที่ยุ่งมากกับการทำงานและเลี้ยงลูกมนุษย์ตัวเล็กๆ ให้หาเวลาให้ดูเหมือนมีชีวิตและหายใจมีเกลันเจโล ประติมากรรม. เหตุผลเดียวที่ Wahlberg สามารถอยู่ได้ก็คือเขาเป็นคนดังระดับมหาเศรษฐีที่สามารถมียิมที่บ้านซึ่งน่าจะใหญ่กว่าและดีกว่าฟิตเนสที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมงในพื้นที่ของคุณ
นอกจากนี้ การมีหุ่นสวยไม่ใช่แค่เรื่องไร้สาระสำหรับผู้ชายอย่าง Wahlberg หรือ Pratt แต่เป็นส่วนหนึ่งของพวกเขา อาชีพและในทางที่พวกเขาได้รับเงินจำนวนโง่ ๆ อย่างแท้จริงเพื่อให้ร่างกายของพวกเขาอยู่ในอันดับต้น ๆ รูปร่าง. แพรตต์ไม่ได้ค้นพบของเขา หน้าท้อง จนกระทั่งเขาถูกรับตำแหน่งเป็นสตาร์ลอร์ดใน ผู้ปกครองของกาแล็กซี่ และได้บอกกับแฟนๆว่า คงจะไม่พยายามมีรูปร่างเหมือนเขาเว้นแต่จะต้อง. และ Rob McElhenny (Mac จาก แดดจัด) ได้เยาะเย้ยความคิดซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าคิดว่ามันเป็นเรื่องจริงสำหรับทุกคนที่จะมีรูปร่างที่ดีที่ไม่ได้รับค่าตอบแทนเพื่อให้มีรูปร่างที่ดี
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ดูสิ มันไม่ได้ยากขนาดนั้น สิ่งที่คุณต้องทำคือยกน้ำหนักสัปดาห์ละ 6 วัน เลิกดื่มแอลกอฮอล์ อย่ากินอะไรหลัง 19.00 น. ไม่กินคาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลเลย จริงๆ แล้วไม่กินอะไรเลย คุณชอบ หาเทรนเนอร์ส่วนตัวจาก Magic Mike นอนเก้าชั่วโมงต่อคืน วิ่งสามไมล์ต่อวัน และให้ห้องสตูดิโอจ่ายเงินทั้งหมดในช่วงหกถึงเจ็ดเดือน ฉันไม่รู้ว่าทำไมทุกคนไม่ทำเช่นนี้ เป็นไลฟ์สไตล์ที่สมจริงสุดๆ และภาพลักษณ์ร่างกายที่เหมาะสมเพื่อเปรียบเทียบตัวเอง #ฮอลลีวู้ด
โพสต์ที่แชร์โดย RobMcElhenney (@robmcelhenney) on
สำหรับ Joe โดยเฉลี่ยแล้ว การคงรูปร่างไว้เป็นงานที่เป็นไปไม่ได้ในแนวเขต ซึ่งต้องใช้วินัยและความมุ่งมั่นในระดับหนึ่งซึ่งไม่สามารถนำไปใช้ได้จริง โดยเฉพาะสำหรับพ่อแม่มือใหม่ กิจวัตรการออกกำลังกายเป็นประจำและอาหารเพื่อสุขภาพ? รับจริง. พ่อใหม่มักจะสวดอ้อนวอนเพื่อให้นอนหลับฝันดีและทานอาหารที่อร่อย อาจเป็นเรื่องง่ายสำหรับพ่อคนอื่นๆ ที่จะมองดูลำตัวที่เปล่งประกายของ Wahlberg และรู้สึกท้อแท้เมื่อมองดูท้องที่ขยายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และมือจับของความรัก แต่ Wahlberg ให้ผู้ติดตามได้เห็นเบื้องหลังเพื่อดูว่าไส้กรอกทำได้อย่างไร และเผยให้เห็นว่าคำจำกัดความของ Dad bod นั้นไม่มีอะไรปกติ
หวังว่าคราวหน้าที่คุณ (และพ่อคนอื่นๆ ที่เหลือ) จะมองดูความหย่อนยานที่น่ารักของคุณให้ดี ลำตัวในกระจก คุณจะไม่ปล่อยให้ภาระของความคาดหวังที่ไม่สมจริงมาทำลายความเสื่อมโทรมของคุณอย่างรวดเร็ว ความมั่นใจ. แต่จำไว้ว่าคุณกำลังทำดีที่สุดด้วยเวลาและทรัพยากรที่คุณมี และอาจถึงขั้นปลอบใจเมื่อตระหนักว่า พวกเขาต้องการเวลาเพิ่มอีกห้าชั่วโมงในหนึ่งวันเพื่ออธิษฐานให้อยู่ในสภาพเดียวกับคนดังอย่าง Wahlberg หรือ หิน.
