วันของฉันส่วนใหญ่อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ของฉัน งาน ต้องการสิ่งนี้ และในขณะที่ฉันได้ผ่านมาตรการเพื่อให้แน่ใจว่า หลังของฉันไม่ได้ (ทั้งหมด) เจ๊งจากการนั่งทั้งหมดนี้, ฉันละเลยที่จะดูแลส่วนต่างๆ ของร่าง...