Her yerde raflar dolusu anne-baba, çocuklarını raflara tırmanmaya çalışmaktan alıkoymakla meşgul oldukları için asla okumayacakları tavsiye kitaplarının ağırlığı altında inliyor. Yani, bizim kullanın Beşik Notları en son temel okumaların kısa, kısa versiyonunu almak için. Şimdi yarasaya kadar, New York Times En çok satan kitap, Drama Disiplini Yok, tarafından beyin fırtınası yazar Daniel J. Siegel ve Tina Payne Bryson.
1. Tutarlı Bir Disiplin Tanımınız Olmadan Bir Çocuğu Disiplin Edemezsiniz
Disiplin proaktif olmalı, reaktif değil
Disiplin sadece yanlış davranışa bir tepki olamaz, önceden belirlenmiş ilkelerden gelmesi ve bir tür dış politika gibi belirlenmiş bir strateji izlemesi gerekir. Bu nedenle kitap ısrarla “zaman aşımlarına” karşı çıkıyor; uzun oyunu (kendini kontrol eden bir Jedi yetiştirme) mümkün olan en kısa oyun lehine feda ederler (çocuğunuzun kız kardeşini/arkadaşını/köpeği ağlatan o belirli şeyi hemen durdurmak).
-
Bununla Yapabilecekleriniz: Yanlış davranış ortaya çıkmadan önce yanlış davranışa nasıl tepki vermek istediğinizi bilin. Bilmek Niye bu şekilde tepki vermek istiyorsun çünkü kendini açıklamak zorunda kalacaksın. Çok fazla.
H.A.L.T.
Kitabın iki temel kısaltmasından biri olan H.A.L.T. Aç, Öfkeli, Yalnız veya Yorgun anlamına gelir - sizin de denediğiniz harekete geçme olasılığı en yüksek duygular… dur.
- Bununla Yapabilecekleriniz: Dört H.A.L.T. duygular, kulak delici öfke nöbetlerine girmeden önce kendilerini kurnazca gösterme eğilimindedir. İşaretleri erken tespit edebilirseniz, (umarım) duygular incinmeden ve oyuncaklar parçalanmadan sorunla başa çıkabilirsiniz.
Bağlantı İlkeleri
İletişim konforu; doğrulamak, doğrulamak doğrulamak; konuşmayı kes ve dinle; duyduklarını yansıt.
- Bununla Yapabilecekleriniz: Birinci ve üçüncü ilkeler açıktır. İkincisi, çocuğunuzun bir serseri gibi davranmasına neden olan şeyi küçümsememeniz veya reddetmemeniz anlamına gelir. Dördüncüsü, doğruladığınız şeyleri sözlü olarak kabul etmek anlamına gelir: "Kızgın olduğunu anlıyorum çünkü o kıza attığın tüm taşları elinden aldım."
Üst kattaki beyinlere karşı alt kattaki beyinler
Ebeveynler uygunsuz davranışlara anında sonuçlarla tepki verdiğinde ve bu-o zaman-şu sıralarsa, bu her şeyi aşırı basitleştirir. Yazarlar buna, çocuğun içgüdüsel "alt kat beyni"ni meşgul etmek olarak atıfta bulunurken, sorular sorarak tepki vermek, rasyonel "üst kattaki beyni" meşgul eder. beyin." Metafor, çocuğunuzun biyolojisinin en karmaşık kısmını bir oyuncak bebek evine indirger, ancak bunu anlamak, gerçekte olduğundan çok daha kolaydır. sinirbilim.
- Bununla Yapabilecekleriniz: Sonuçları değil, konuşmaları yapın. Yanlış davranışı hemen cezalandırmak yerine (“Git köşeye otur”) bir diyalog başlatın (“Bana ne olduğunu anlat. Sizce şimdi ne olmalı?”).
2. Tutarlı Bir Disiplin Tanımına Sahip Olduğunuzda, Disiplin Yasası da Tutarlı Olmalıdır
Niye ya? Ne? Nasıl?- Molalar veya açık cezalar gibi keyfi sonuçları atlayın ve durumu, neler olup bittiği hakkında düşünmelerini sağlayan yönlendirici sorularla çocuğunuzun ilgisini çekmek için bir fırsat olarak kullanın.
- Bununla Yapabilecekleriniz: çocuğuna sor Niye yaptıkları gibi davrandılar; kendine sor ne andan itibaren çekmek istediğiniz ders ve nasıl en iyisi öğretmek. Eşinizle konuşurken veya yemek yerken 4 yaşındaki çocuğunuzun size vurduğunu söyleyin. Çocuğun sana neden Foreman'ın Ali'ye davrandığı gibi davranıyor? Çünkü ilgi istiyorlar. Ne öğrenmelerini istiyorsun? Dikkat çekmenin vurmaktan daha iyi yolları olduğunu. Bunu nasıl öğretmelisiniz? Çocuğunuza “Affedersiniz” deme alıştırması yaptırın ve her seferinde dikkatle yanıt verin. Yaşlanabilen, ancak çürük bırakmayan.
Çocuğunuzu kuzeydoğu sahillerinde tatilcileri yiyen bir canavar olarak düşünmeyi bırakın.
Cezalandırmadan önce bağlanın — Çocuğunuz yaramazlık yaptıktan sonra panik, güvensizlik, utanç ve öfkeyi içeren (ancak bunlarla sınırlı olmayan!) hassas bir duygusal duruma girer. Bu anda, temellerini reaktiften alıcıya değiştirmek için “hissettiklerini” hissetmeleri önemlidir.
- Bununla Yapabilecekleriniz: Bir yanlış davranış olayının hemen ardından fiziksel temas kurun. Çocuğunuzun yanında durup parmağınızı sallamak yerine, onun seviyesine kadar diz çökün, omuzlarından tutun veya sırtını ovun. Fiziksel güvence onları etkisiz hale getirir - çocuklar ürküp kaçmadıklarını öğrenemezler.
Çubuğu yedekleyin ve … sadece çubuğu yedekleyin — Şaplak atmak, yanlış davranışa verilen “mola” tarzı tepkinin daha aşırı bir versiyonudur. O tek seferde tek bir kötü davranış olayını durdurmanın ötesinde bir şey yaptığına dair sıfır kanıt var.
- Bununla Yapabilecekleriniz: Um… şaplak atma?
Şaplak atmanın o tek seferde tek bir kötü davranış olayını durdurmanın ötesinde bir şey yaptığına dair sıfır kanıt var.
H.A.L.T. hata - H.A.L.T. güzel bir duygudur, ancak bazen uyarı işaretleri belirgin değildir ve erimeler meydana gelir. Öfke nöbetleri, birçok ebeveyn tarafından yanlış bir şekilde dikkat için bir rica olarak tanımlanır. Stres hormonları tarafından boğulmuş bir çocuk beyni olarak daha doğru anlaşılırlar - yani, yardım için bir ricadan çok ilgi için yalvarıyorlar.
- Bununla Yapabilecekleriniz: Emir ve talep etme. Bu dramayı hızlandırıyor ve sağır kulaklara düşecek. Bunun yerine onlarla empati kurun ve fiziksel temas kurun. Sonra onlara bir soru sorun. Örneğin: "Genç, ciğerlerinin zirvesinde çığlık atan veya babalarını inciklerine tekmeleyen başka birini görüyor musun? Neden bu olduğunu düşünüyorsun?"
"Köpekbalığı müziğini" kısın - "Köpekbalığı müziği", yazarların, ebeveynlerin, çocuklarının yaramazlık yapmak üzere olduğuna ikna oldukları durumlara getirdikleri "işte yine başlıyoruz" bagajına nasıl atıfta bulunduğudur. Mevcut durumun aksine, büyük resme refleksif bir odaklanmadır.
- Bununla Yapabilecekleriniz: Tüm ebeveynlik deneyimlerinin her durumda geçerli olmadığını kabul edin. Geçen sefer olanlara dayalı varsayımlara değil, çocuğunuzun o anda neye ihtiyacı olduğuna göre kararlar verin. Ayrıca, çocuğunuzu kuzeydoğu sahillerinde tatilcileri yiyen bir canavar olarak düşünmeyi bırakın.
R.E.D.I.R.E.C.T. - Bu, kitabın tüm kısaltmaları sona erdiren kısaltmasıdır ve genel stratejiyi 8 basit kavramda ortaya koyar: Kelimeleri azaltın; duyguları kucaklamak; açıklayın vaaz vermeyin, çocuğunuzu disipline dahil edin, “hayır”ı koşullu bir evet olarak yeniden şekillendirin, olumlu olanı vurgulayın, duruma yaratıcı bir şekilde yaklaşın, “zihin araçları” öğretin.
- Bununla Yapabilecekleriniz: Bunların çoğu oldukça açıklayıcı olsa da, "zihin araçları", Siegel'in insanların kendileri hakkında nasıl bir kavrayışa sahip olduklarına ve başkaları için nasıl empati kurduklarına ilişkin fikirlerine özgüdür. Çocuklar söz konusu olduğunda, zihin görme, onların dış güçlerin kurbanı olmadıklarını, kendi durumlarında aktif oyuncular olduklarını anlamalarına yardımcı olmakla ilgilidir. Patronundan/hükümetinden/ “toplum”dan şikayet eden her yetişkin bu tekniği uygulasa, tüm dünya daha az öfke dolu bir yer olurdu.
