Birkaç ay önce, bir arkadaş onun hakkında konuştu. yeni ilişki. Daimi bekar, bağlı bir adam olarak yeni konumundan memnun görünüyordu ve özellikle yeni alevi ile geçmişi arasındaki belirli bir farktan gurur duyuyordu. ilişkiler hepsi yükselen cehennemlerle sonuçlandı.
"Asla kavga etmeyiz," diye övündü. "Altı ay oldu ve hiçbir zaman küçük bir anlaşmazlıktan başka bir şey olmadı."
Birkaç başarısız ilişkiden fazlasını yaşamış olmak, son bir ayrılık dahil, yüzleşmekten kaçınmanın kötü bir fikir olduğunu belirtmek istedim. Bunun yerine gülümsedim ve bir tur daha sipariş ettim.
Hiçbir kişisel ilişki çatışma olmadan gelmez ve bu özellikle evlilikler için geçerlidir. İki insan bir hayatı, çocukları ve sorumlulukları paylaştığında anlaşmazlıklar kaçınılmazdır. Aslında sağlıklılar ve onlardan kaçınmak, hatta daha fazla çekişmeye yol açıyor.
Günlük anlaşmazlıkların ötesinde, her ilişki, ne kadar sağlam olursa olsun, arada sırada zorlu bir yamayla karşı karşıya kalır - her şeyin sadece gün ışığı ve Maitais olmadığı bir dönem. Para sorunları, kayınvalidelerle ilgili sorunlar ve çocuk yetiştirme konusundaki genel stres dahil olmak üzere çeşitli sorunlardan kaynaklanabilir.
Ama aradaki fark nedir kaba yama ve yüzeyin altında köpüren daha derin bir problem mi?
Kaba yamalar genellikle ilişkideki bir şey bağlantının kopmasına neden olduğunda ortaya çıkar. Ortaklardan biri veya her ikisi de kapanıyor veya kasıtlı olarak birbirlerinden uzaklaşıyor. Kaba yamalar, sonuçta küskünlüğe yol açan bir bağlantı başarısızlığıdır.
İlişki uzmanı ve en çok satan yazar, "Zor bir yamanın başı, ortası ve sonu vardır" diyor. suzan kış. "Gerçek bir evlilik 'sorunu' asla bir sonuca varmaz ve asla gerçekten çözülmez."
Bir bağlantı kesilmesini veya gerçek bir sorunu tespit etmenin en kolay yolu, tam olarak neden bir eşle sürekli kafa kafaya çarpıştığınıza odaklanmaktır.
“Evlilikteki zorlu bir yama ile gerçek bir sorun arasındaki farkı bilmek açık olmalıdır. Ne yazık ki, daha büyük sorunları tespit edebilmek bazı insanlar için, özellikle de erkekler için kolay değil,” diye açıklıyor dünyaca ünlü insan davranışları uzmanı Patrick Wanis. "Bağlantısızlığın en yaygın üç nedeni, ebeveynlik tarzlarındaki çatışmalar, para sorunları ve yakınlık sorunlarıdır."
İnsanlar genellikle kötü bir durumu daha da kötüleştirmemek için bilinçli olarak akıllarından bahsetmemeyi seçerler. Ayrıca, durumu kontrol altına almak veya konuyu kapatmak için belirli bilgileri saklamaya karar verirler. gerçekte neler olduğunun farkında olmadıklarını kafalarının içinde kendilerine anlattıkları hikayede hayat.
Bu nedenle, partnerimizin dürüstçe nasıl hissettiğine odaklanmak önemlidir. Wanis, temel soruna ulaşmak için kendinizi eşinizin yerine koyma gibi basit bir alıştırma önerir.
Kendinize 'Eşim neden işlerin böyle olmasını istiyor?' ve 'Neden böyle görüyor?' diye sorun. Kendinizi diğer kişinin yerine koyduktan sonra kendinize sorun. 'Bu kabul etmeye istekli olduğum bir şey mi yoksa bu karşı olduğum bir şey mi? Arzuları temel değerlerinizle çatışırsa, çok daha büyük olabilir. sorun.
Zorlu bir yamada hayatta kalmak, özellikle de çekişmenin kaynağını anladığınızda, yıldırıcı veya aşılmaz bir görev değildir. Çözüm, aşk teknesini batan en ağır demirlere odaklanarak ve sabitleyerek gerçekleşir ve herhangi bir çatışmayı çözmek için net iletişim hayati önem taşır.
Küçük fırtınaları atlatmak için, hem siz hem de eşiniz, durumu iyileştirmek için gereken çalışma ve zamanı ortaya koymaya açık ve istekli olmalısınız. Ve, büyük bir fark yaratan küçük şeyler.
“Onlara takdir notları bırakarak sizin için ne kadar önemli olduklarını gösterin. Bir sone olmak zorunda değil, bir yazı yeterli olacak” diyor Bucci. “Aklınızda olduklarını bildirmek veya ikiniz için eğlenceli bir şeyler planlamak için gün boyunca komik bir meme veya metin gönderin. İkiniz de çaba gösteriyorsanız, paket pizza şimdiye kadarki en romantik yemek olabilir.
İlişkinin bataklığı diz boyu olduğunda, ilişki onarımını günlük yapılacaklar listenizin başında tutmak konusunda dikkatli olmak önemlidir. Partneriniz dünyadaki en sinir bozucu insan gibi hissetse bile, birbirinize verdiğiniz söze odaklanın. Sorunların çözülmesini istiyorsanız, bilgi paylaşarak, fikirlerini alarak ve yaşamlarına odaklanarak onları dünyanızın merkez üssü haline getirmeye devam edin.
Bir partnerle kavga etmek, ilişkinin mahkum olduğuna dair bir işaret değildir. Hiç kavga etmezseniz ve sorunlarınızı asla çözmezseniz, bu sorunlar çözülmez ve çok da uzak olmayan bir gelecekte kaçınılmaz olarak yeniden ortaya çıkacaktır. Çatışmalarla yapıcı bir şekilde başa çıkmak, çiftlerin eşinizi daha iyi anlamalarına ve ilişki için işe yarayan bir çözüme ulaşmalarına yardımcı olur.
Winter, “Bütün ilişkiler iniş ve çıkışlara dayanır” diye ekliyor. "Bu normal. Bunu hatırlamak, zihinsel baskının ve korkunun bir kısmını ortadan kaldırır. En son zorlu bir yamadan geçtiğinizde neyin işe yaradığını hatırlayın.”
