İlk kez baba olmak bazen on dakika arayla neşe, umut, endişe ve hüzün getirir. Koronavirüs ile ilgili korkular sadece her birini yoğunlaştırıyor. Yeni olan biriyle konuşurken yeni bir baba, bazı kelimeler önermek istiyorsunuz ve bunların göze çarpmasını, akılda kalıcı olmasını ve yakında olacaklar konusunda arkadaşınıza gerçekten yardımcı olmasını istiyorsunuz.
"Tebrikler!" her zaman iyidir. "Herkes nasıl yapıyor?" genellikle takdir edilir. Bundan sonrası o kadar net değil çünkü New Dad'ın hangi versiyonunu alacağınız konusunda hiçbir fikriniz yok.
Çocuk psikiyatristi ve Brazelton Temas Noktaları Merkezi direktörü Dr. Joshua Sparrow, “Bir dizi çelişkili duygu bekleyin” diyor. Ama işte güvenli bir tahmin. Yeni bir hayatın sorumluluğunu beraberinde getiren bir belirsizlik var, çünkü “Yapana kadar onu tekrarlayamazsınız. Bunun için gerçekten pratik yapamazsınız” diyor çocuk psikoloğu ve kitabının yazarlarından Michael Thompson. Bu bir Çocuk!, babanın bir vardiyayı idare ettiğini ekleyen, “Eskiden iyi bir insandım. Şimdi bir baba olarak iyi bir insan olacak mıyım?”
Yararlı bir unsur, vücudunun birlikte oynamasıdır. Erkekler fiziksel olarak yeni bir bebekle birlikte olduklarında, nörohormonal dengeleri değişir - testosteron düşer, prolaktin yükselir. Onun aklı baba olmakta, başkasını yapmakta değil. Sparrow, “Biyolojinin, babaları beslemeye ve bakıma yönlendirmenin ve üremeye geri dönmenin aciliyetini azaltmanın yolu” diyor.
Bazı destekleyici sözler yine de faydalı olacaktır. Objektifiniz olarak sürekli değişen zihniyetini koruyun, doğru olanları bulacaksınız.
Duygu:"Nerede olursan ol, ne hissediyorsan, burada seninleyim."
Yeni Bir Babaya Ne Söylemeli?
Yeni bir babayla konuşurken hiçbir şey varsaymayın. Cevapları, "Bu şimdiye kadarki en harika şey" veya "Saat 3'ü ve bunu yapan çocuğu görmekten nefret ediyorum" arasında değişebilir.
O halde en iyi yol, "Nasıl gidiyor?" sorusundan daha karmaşık olmayan açık uçlu sorular sormaktır. O zaman konuşma boyunca yolunuzu hissetmek size kalmış. Bağlam ipuçlarını bulun. Uygun davran. Sparrow, ruh haline, konuşmasına, gözlerine, beden diline, “müziğini sözlerinin arkasından dinlemeye” uyum sağlayın.
Olumlu bir şey duyarsanız, bunu geri yansıtın. California, Orange County'de bir çift terapisti olan Quentin Hafner, korku veya stres hissediyorsanız, bir amigo kız olun ve “Harika bir iş çıkaracaksınız” deyin. Yeni baba buna inanmayabilir, bu yüzden “Babanız nasıldı?” Diye sorun. Rol modeli hakkında ne yaptığı ve hayran olmadığı hakkında konuşmasını sağlayacak. Kaçınılması gereken bir şey olsa bile bir şeyler bildiğini anlayacaktır. "Bu bir başlangıç noktası. Boş bir sayfaya bakmıyor,” diyor Thompson.
Yeni Bir Babaya Söylenmemesi Gerekenler
"Yapman gereken …"
"Altı hafta içinde, daha iyi olacak."
"İyi olacak."
"Hayatın çok bitti."
"Çocuk nasıl uyuyor?"
Tahmin etme veya komik olma konusunda büyük bir eğilim var. Bilişim Teknoloji abilir çalışır, ancak bu yüksek bir başarısızlık oranıdır ve daha büyük olasılıkla küçümseyicidir. İstenmeyen tavsiye gibi görünen herhangi bir yorum sadece budur. “Mutlaka” kelimesi, ebeveynlikle ilgili çok az şey olduğunda - genellikle bebeği uyutmakla ilgili - tavsiyeyi gerçeğe dönüştürerek stresi artırır. Temel mesaj, onu anlamadığı ve asla almayacağıdır. “Bunu nasıl hala anlamadın?” Diyebilirsiniz.
Herhangi bir kısa zaman çizelgesi vermek, umut vermek gibi görünebilir, ancak bu, “gerekir”in yakın bir kuzenidir. Rahatlama söz verildiği gibi görünmediğinde, görünüşe göre herkesin sahip olduğu şeyi yapamamaktan kaynaklanan bir kırgınlık (size) ve yenilgi karışımı vardır. (yapamadıklarında) ona ebeveynliğin bir deneme yanılma süreci olduğunu hatırlatmak ve bunu söyleyenlere karşı dikkatli olmak yararlı olabilir. farklı.
Thompson, "Bokla dolular" diyor. “Denemekten korkmayın. Tek bir doğru yol olduğunu hissediyorsan ve bunu başka biri biliyorsa, felç olursun.”
Takip
Yeni babanın hayatında büyük olasılıkla daha az uyku, daha fazla harcama/finansal baskı ve eşiyle daha az zaman vardır. “Nasıl gidiyor?” ile tekrar kontrol edin. en açık ve meraklı şekilde. Ayrıca, "Ne iyi oldu?" diye de sorabilirsiniz. veya daha da iyisi, “Bebeğin son numarası nedir?”
Hafner, “Uzman olmalarına izin verin” diyor. Thompson, konuşurken babanın daha önce öğrendiklerini duyduğunu, aradan sadece iki hafta geçmiş olsa bile eklediğini ekliyor. “Kendimiz üzerinde en büyük otorite biziz” diyor. “Kendimizin konuştuğunu duyduğumuzda anlıyoruz. Olumlu bir hikaye anlattığınızı duyarsanız, bu olumlu bir hikayedir.”
Doğru geliyorsa, eşiyle birlikte vakit geçirip geçirmediğini sorun. Muhtemelen hayır, öyleyse bunun bir süreç olduğunu ve sadece fikri yerleştirmek ve empati göstermek için ikinizin de birkaç dakika alabileceğini umduğunuzu söyleyin. Daha pratik bir düzeyde, ebeveynlere yiyecek alın. Bu gerçek bir arkadaş, dedi Sparrow. Çırpınıyorlar ve büyük olasılıkla iyi beslenmiyorlar. Kolik Ayrıca 3. Haftadan başlayıp 12'ye kadar süren vurabilir ve mutsuz bir ev yapabilir. Bebek yürüdüğünde veya tutulduğunda sakinleşir, ancak onu yatırdığınız anda ağlaması devam eder. “Yorucu ve ebeveynlere başarısız olduklarını hissettiriyor” diyor.
İdeal bir dünyada, sosyal mesafeye ihtiyaç duymadan, paket servis ile geldiğinizde ve onlara, "Sen ye, ben bebeği tutayım" de. Ebeveynler, diğer insanların kendileriyle bağlantı kurmasını sever çocuk. Ve yemek yemeye başlarlar. “Basit somut şeyler önemlidir” diyor. Tüm konuşmalar telefonla veya metinle olsa bile, daha büyük olan şey, arkadaşınızın size yargılamadan geldiğini, yalnızca anladığını bilmesidir. Herhangi bir duyguyla, gerçek ve kısacık "Bu çocuktan ve baba olmaktan nefret ediyorum" bile, onun her zaman ihtiyaç duyacağı güvenli liman sizsiniz. Thompson, "Gidilecek birisiniz, bir kaynaksınız" diyor.
