Aile Yemeği Rutini Nasıl Kurulur

kurmak aile yemeği Bir yürümeye başlayan çocukla rutin oldukça zor olabilir. Ve bunun nedeni çoğunlukla çocuğunuzla akşam yemeği yemenin akşam yemeği yemek gibi olmamasıdır. Daha çok Nickelodeon yarışma programının setinde birkaç saat geçirmek gibi. Çifte cesaret.

Evet, zayıflamış kokan Marc Summers ile tamamen aynı fikirde olabilirsiniz. Ancak bilim, düzenli evde yemek yemenin inanılmaz faydalar ailene. İşte aile yemeği rutininizden en iyi şekilde yararlanmanız için bazı ipuçları.

Planla

Daha yüksek notlar gibi bazı avantajlar, çocuğunuz haftada 5 aile yemeği yerken ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Bununla birlikte, her gece masaya vurmak göz korkutucu geliyorsa, en az 3'ü hedeflemelisiniz ve oradan gitmelisiniz. Aslında, devam edin ve onları takviminize koyun. İle birlikte planlanmış cinsel karşılaşmalarınız. Bak ne kadar düzenlisin.

Hatta bazı yemek planlaması için ailenin geri kalanını bile getirebilirsiniz. Onlara verirseniz, yürümeye başlayan çocuğunuz biraz daha yatırım yapabilir.

yiyecek seçimi üzerinde biraz kontrol. Tabii ki, bu durumda "seçim", kazdıklarını bildiğiniz birkaç sağlıklı şeyle sınırlıdır. Belli ki akşam yemeğinde onlara marshmallow vermeyeceksin. Şükran Günü değilse ve şekerlenmiş tatlıları bırakmıyorsan. Bu durumda, herkes için akşam yemeği lokumları!

Pişirin

Çalışan bir mutfak canlı bir yerdir. Tonlarca enerji var (ve Gordon Ramsay için yemek yapıyorsanız bir sürü f-bombası). Tüm aileyi hazırlık eylemine dahil etmek büyük bir bağ deneyimi olabilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun katılmasını sağlamanın anahtarı, onlara mantıklı pişirme görevleri. Yıkanabilecek (veya TBH ile oynanabilecek) bazı ekstra sebzeleri bir kenara bırakmayı düşünün. Onlara karıştırmak için bir çırpma teli, bir kase ve bazı "malzemeler" alın. Veya sabrınız varsa, bitkileri ölçerek, birleştirerek veya hazırlayarak gerçekten yardımcı olabilirler.

Bu sadece sosyal bir zaman olmakla kalmaz, aynı zamanda çocuğunuzun beceri, el becerisi ve taklit yoluyla bağımsızlık. Ayrıca kelime dağarcıklarını geliştirmelerine ve basit talimatlar üzerinde çalışmaya başlamalarına yardımcı olur.

Yardımcı Olabilecekleri 3 Yol Daha

Masayı kurmak: Daha küçük çocuklar için aynı anda bir çatal ve peçete olabilir. Ve güzel görünmesini beklemeyin.

hizmet: Çocuğunuzun ekmeği dağıtmasına izin vermek sorun değil. Hatta onlara patatesleri nasıl dolduracakları konusunda koçluk yapabilirsiniz. Yine, küçük bir eğimle havalı olmalısın.

Temizlemek: Yürümeye başlayan çocuğunuz yeterince büyükse, yere düşürdüğü şeyleri toplayacak ve tabağını bulaşık makinesine taşıyacak kadar büyümüştür. BTW'niz de öyle.

Masada

Yemek odası masası, görgü savaşınızı yapacağınız yerdir. Dürüst olmak gerekirse, başlamak için asla erken değildir. Bunu esas olarak kendi inanılmaz davranışlarınızı modelleyerek yapacaksınız. Çocuğunuzun masada geğirmesini istemiyor musunuz? Masada gazını çıkarmayın. Çocuğunuzun çeşnilere kapılmamasını ister misiniz? geçmelerini istedi. Bununla birlikte, Poupon kelimesi asla komik olmayacak.

Çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu el becerisini kazanmakta olduğunu unutmamalısınız. mutfak eşyaları kullan. Öyleyse bir nefes al. Aynı şey ne yedikleri, ne kadar yedikleri ve genel davranışları için de geçerlidir. Olacak öğrenmek için birçok akşam yemeği.

Konuşmaktan Korkmayın

Çocuğunuz çılgın sözlü olmayabilir, ancak muhtemelen düşündüğünüzden çok daha fazlasını anlıyor ve dinliyor. Öyleyse devam et ve onları içeri getir akşam yemeği sohbeti. Bu onların kelime dağarcığını ve hatta duygusal anlayışı öğrenmelerine yardımcı olarak daha da ileri gidecek.

Eğlenceli bir sohbet, ailenin her bir üyesine gün hakkında en sevdikleri şeyin ne olduğunu sormaktır. En az sevilen şeyin ne olduğunu takip edin. Bu ne kadar alışkanlık haline gelirse, “idunno”nun her şeye iyi bir yanıt gibi göründüğü yaşa geldiğinizde çocuğunuzu o kadar iyi tanırsınız.

Bazı Akşam Yemeği Temel Kuralları

Jenny Rosenstrach yemek pişirme acemiliğinden yemek masasını aile evreninin merkezine çeviren 3 çocuk annesine geçişini belgeleyerek bir mini imparatorluk inşa etti. Onun 10 “Akşam Yemeği Kuralı” oldukça harika. İşte erken kurmak isteyebileceğiniz bir çift:

dört katta: Burada sandalye ayaklarından bahsediyoruz. tavuk kanadı değil.

Dikkat Dağıtıcı Yok: Herkes elektroniği kapatır. Buna uzak odalarda kimseye yayın yapmayan yalnız televizyonlar da dahildir.

Her Şeyden Bir Isırık Deneyin: Ufacık bir "hayır teşekkür ederim" ısırığı olsa bile.

İç Sesler: Çünkü, belli.

Güvenli tutmak: Kavga, çekişme, suçlama, suçlama vb.

Rutinin yerine oturması biraz zaman alacaktır. Ancak çocuğunuz ne kadar küçükse, siz başlayınca gelenek büyüdükçe o kadar sevilir hale gelecektir. Ve aile yemeğinin çocuğunuzu uyuşturucudan uzak tutacak kadar büyülü olduğuna dair araştırma noktalarını göz önünde bulundurarak? Denemeye değer.