Hamile Kalmaya Çalışan Erkekler ve Hamile Kadınlar İçin Kahve Neden Sağlıksız?

Hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız, o kahve alışkanlığını tekmeleme zamanı. Birleşik Krallık Gıda Standartları Ajansı, hamile kadınların günde 200 mg'dan fazla kafein tüketmemesini önermektedir (iki fincan hazır kahveveya altı kutu Coca-Cola) hamileyken ve tıp uzmanları genellikle hemfikirdir. Hamile bir kadının kan basıncını ve kalp atış hızını artırmanın ötesinde, araştırmalar göstermiştir ki, yüksek kafein alımı ölü doğum ve çocukluk çağı obezitesi riskinin artmasıyla bağlantılı olabilir (tıpkı hamileyken alkol almak). Ve erkekler serbest değil. Araştırmalar, çok fazla fincan kahvenin sperm sayısını azaltabileceğini ve ilk etapta hamile kalmayı zorlaştırdığını gösteriyor.

Tek kelimeyle, kahve, ebeveynliğin günlük stresleriyle başa çıkmanın çoğunlukla iyi bir yoludur - ama aynı zamanda ebeveyn olmanın önündeki potansiyel bir engeldir. İşte bu sonuçların arkasındaki veriler:

Anne Kahve İçtiğinde Bebek Şişmanlanır

Hamile kadınlar günde bir fincandan fazla kahve içtiğinde, çocuklarının sekiz yaşında bile fazla kilolu olma olasılığı daha yüksektir,

51.000 Norveçli anne ve çocukları üzerinde yapılan yakın tarihli bir araştırmaya göre. Aşağıdaki veriler, çalışmanın temel bulgularını göstermektedir. Yazarlar, "Hamilelik sırasında herhangi bir kafein tüketimi, aşırı bebek büyümesi ve çocuklukta aşırı kilo riski ile, özellikle okul öncesi yaşlarda daha yüksek bir risk ile ilişkilidir" sonucuna varmışlardır. "Bu çalışma, hamilelik sırasında kafein alımını azaltmak için mevcut tavsiyeye destekleyici kanıtlar ekliyor."

Daha Yüksek Kafein Alımı, Daha Yüksek Ölü Doğum Riski

Bununla birlikte, hamilelik sırasında aşırı kafein tüketiminin ölü doğum riskini artırabileceğini düşündüren veriler, obeziteden daha vahimdir. Özellikle ilgi çekici bir teklif2010 yılında yayınlanan ve aşağıda özetlenen, 2.500'den fazla ebeveynle anket yaptı ve şu sonuca vardı: "Daha fazla kafein alımı geç düşük ve ölü doğumdaki artışlarla ilişkilidir” (her ne kadar yazarlar çalışmalarının bunu kanıtlamadığı konusunda uyarmış olsalar da) kafein nedenler ölü doğum).

Babaların da Kahve Alışkanlıklarından Kurtulmaları Gerekiyor

Orada büyüyen bir kanıt topluluğu erkeklerin alkol alarak, uyuşturucu alarak veya düzenli egzersiz yapmayarak spermlerini (ve buna bağlı olarak gelecekteki yavrularını) bozabilecekleri. Birkaç çalışma, erkeklerin kahve alışkanlıklarının sperm sayısını ve kalitesini nasıl etkilediğini özel olarak inceledi ve bu hiç hoş değil. Konuyla ilgili en sağlam makalelerden biri2010 yılında yayınlanan, en azından “bir eşiğin aşılması olasılığını dışlayamayacağı” sonucuna varmıştır. kola ve muhtemelen kafein, semen kalitesini olumsuz etkiler.” Veriler incelendiğinde, iki sonuç çıkar. sayfa. İlk olarak, Danimarkalı erkekler içki içer çok fazla kahve. 2.500 Danimarkalı erkekten oluşan rastgele bir örneklemde, 700'den fazla kişi günde 8 veya daha fazla fincan kahve içtiğini bildirdi! İkincisi ve daha da önemlisi, aşırı kahve içmek yüzücüleriniz üzerinde gerçekten bir numara yapabilir.