Uyku eğitimi, herhangi bir yeni ebeveyn için en şaşırtıcı, sinir bozucu ve en zor erken çocukluk deneyimlerinden biri olabilir, ancak bunlardan biri değilse cehenneme. en önemli çivilemek. Çünkü, çocuğunuz yaklaşık 4 aylıkken 8-12 saat arayla uyuyabilirken, bu süre yatma saatinize uymuyorsa, şansınız yaver gitmez. Çoğu ebeveynin kullandığı bir dizi yaklaşım vardır ve muhtemelen zaten çokça duymuş olduğunuz bir şeyi tekrarlamakta fayda vardır: her bebek farklıdır ve hiçbir çözüm tüm çocuklar için işe yaramaz. Ayrıca “Samuel L. Yöntem", bunun nedeni hakkında bilmek isteyebileceğiniz bu çok komik, özellikle işe yaramıyorsa: “Hayır, ben bağırmayı durduramaz, minik bebeğim, çünkü ben böyle konuşuyorum! Şimdi git ve uyu!"
Birlikte Uyumak
Birlikte uyumak, bir uyku pratiği olarak çok fazla uyku eğitimi değildir. dünya çapında popüler … ve bu adamın hayatını mahvetti. Ama bir adam (ya da Amerikan Pediatri Akademisi - ne biliyorlar?). bu diğer adam onu seviyor! Ayrıca, bazı araştırmalar birlikte uyumanın ebeveynlerin duyarlılığını artırdığını, stres hormonlarını azalttığını ve uzun vadeli duygusal sağlığı desteklediğini öne sürüyor. Saat 3:00'te suratınıza tekme atılma ve tüm arkadaşlarınız tarafından alay konusu olma ihtimalinizi kesinlikle artırıyor.
Çingene
Yok Olma Yöntemi
Hiç de göründüğü gibi değil… ve muhtemelen daha da kötüsü. tarafından popüler hale getirilen yok etme yöntemi Dr.Marc Weissbluth daha büyük “Ağla” uyku eğitimi okulunun en uç şeklidir. Weissbluth, temelde çocuğu kucakladığınızı, onlara iyi geceler öpücüğü verdiğinizi, kapıyı kapattığınızı söylüyor ve işte bu kadar. Çocuk bir sürü ağlıyor, kendini yoruyor ve bayılıyor. Bu kulağa işkence gibi geliyor ve çocuğunuzun bayılmasının ne kadar sürdüğüne bağlı olarak olabilir. Artı tarafta, bir kez uykuya daldıklarında genellikle uykuda kalırlar ve taraftarlar sadece 2-4 gece geçirdiğinizi iddia ederler. Çocuğunuz gece boyunca uyumayı öğrenmeden önce şimdiye kadarki en kötü insan gibi hissetmek ve kendini beğenmiş bir şekilde yargılamak NS gerçekten oyun alanında uykusuz ebeveynler.
Solma Veya Sandalye Yöntemi
Cry It Out'un sertliği ve No Tears'ın şımarıklığı konusunda endişe duyan veya birini seçemeyecek kadar yorgun ebeveynler için mutlu ortam. Solma, bebeğinizi kollarınızda uyuması için sallamak veya rahatlatmakla başlar; Zamanla, neredeyse uykuya daldıklarında onları bırakmaya başlarsınız, sonra sadece uykulu olur, sonunda bir tur "3 Küçük Kuş" aldıklarını ve dışarıda olduğunuzu bilirler. Sandalye yöntemi, beşiğin yanındaki o rahat koltuğa oturmayı ve telaşlanırlarsa "Şşş" ya da sırtını sıvazlamayı içerir. Emzirme planörünün oturma odasında olduğunu fark etmeyene kadar her gece biraz daha uzağa oturun.
Ferberizasyon
Richard Ferber tarafından popüler hale getirilen daha nazik, daha nazik bir Cry It Out yöntemi 1985 kitabı Bu o kadar popülerdi ki, kimse onu fiile çevirmenin kulağa çok fazla tüy döken bir köpeğe yaptığınız bir şey gibi geldiğini fark etmedi. Adil olmak gerekirse, Ferber bu ifadeyi hiç kullanmadı; Bebeklerin teselli edilmeden önce bir süre ağladığı herhangi bir yaklaşım için her şeyi kapsar. Ferber'in aşamalı bekleme tekniğinden, programı oluşturduğunuz ve Junior'ı uyum sağlamaya zorladığınız Baby Wise'a kadar uzanır. Hepsi ağlamanın kaçınılmaz olduğunu kabul eder; hepsi aynı zamanda ruhsuz bir canavar olmadığınızı ve bebeğinizin ağlamasını saatlerce dinlemeniz beklenmemesi gerektiğini de kabul ediyor.
Karp Metodu (“En Mutlu Bebek”)
Hayır, bu, çocuğunuzu uçan, istilacı bir nehir balığıyla bilinçsizce vurmayı içermiyor, seni hasta, hasta maymun. Harvey Karp'ın en çok satanı uyku eğitiminin “Beş S”sini özetliyor (birkaç tane tanımalısınız):kundaklama, yan veya karın pozisyon (yatıştırıcı için, Olumsuz uyuyor), susmak, sallanan ve emme. Bunlar, uygun uyku eğitimi aylarında çalışır, ancak ilk 6 hafta içindir; Junior gece boyunca uyumaz, ancak yatmadan önce bir rutini tanımaya başlar. Ve bir kundağa sığdır.
Çingene
Hiç gözyaşı
tarafından popülerleştirildi Dr. William Sears ve ebeveyn eğitimcisi tarafından özetlenen Elizabeth Pantley.Esasen, çocuğu sallayarak, besleyerek ve diğer fiziksel yakınlık biçimleriyle yavaş yavaş uyuması için beslersiniz ve ilk sızlanmada onu rahatlatmak için çok hızlı koşarsınız. Kelimenin tam anlamıyla Cry It Out'tan daha az baş ağrısı ve bir sürü gece geç saatlerde rahat zaman geçirmenizi sağlar, ancak daha fazlasını gerektirir Sizden teyakkuz ve çocukları çaresizce bağımlı hale getirmek ve ebeveynleri bağımlı hale getirmek için eleştirildi. helikopterler. Belki de daha çok “Gözyaş Yok… Henüz” gibidir.
