Belki de karın, senin ayak parmaklarını kıvıran sabah nefesinle birlikte olmuştur. Ya da belki çok küstah çocuğunuz, siz fırçaladıktan sadece birkaç saat sonra korkak dumanlarınız hakkında yorum yapmıştır. Ya da belki de kahve içerken iş arkadaşlarınızla paylaşmak için nefesinizi iyileştiren bazı bilgiler istiyorsunuz. (Ama sonra tekrar, daha iyi nefes almak istiyorsanız, kahveyi azaltmalısınız) Nedeni ne olursa olsun, dünyayı daha az keskin bir yer yapmak (ve en azı olmak) için buradasınız. İğrenç bir aile temsilcisi olabilirsiniz) İşte ağız kokusuna tekme atmaya yardımcı olacak bazı öneriler ve ürün önerileri (bir saat boyunca taze kalan bir sakız gibi) iyi.
Dil Kazıyıcı Kullanın
Ağız kokusuna genellikle bakteriler neden olur. Sıcaklığı, dokusu (oyuk açma için) ve nemi göz önüne alındığında mükemmel bir ortam olan dilinize giriyorlar. Bakteriler hızla çoğalırlar ve ayrıca sülfürik bir madde oluştururlar; Daha önce kükürt kokusu aldıysanız, bunun nasıl ağız kokusuna yol açtığını anlarsınız.
Fırçalamadan geçen uzun bir günün ardından dilinizin yüzeyine bir bakın. Üstte bulanık bir film olduğunu fark edebilirsiniz. Üzülmeyin, dilinizdeki bakteriler iyi sizin için, ama onlar kontrolden çıkma eğilimindedir. Bunları basit bir cihazla yönetebilirsiniz: a dil kazıyıcı. Bir tutamağa bağlı metal bir tel veya kör plastik çubuk var. nazikçe ileri çekin, fazla bakteri ve yan ürünü kazıyın.
Bunu sabah bir kez, gece bir kez, fırçalamadan önce yapın. Ardından, dişleri fırçaladığınızda, her şeyi gerçekten tazelemek için fırçanız ve diş macununuzla dili bir kez daha uygulayın.
Susuz kalma
Neden böyle sıradan bir nefesle uyanıyorsun? Çünkü o kadar fazla tükürük üretmiyorsunuz. uyku. Ve tükürük, ağızdaki yiyecek parçacıklarının ve ölü hücrelerin parçalanmasına yardımcı olduğundan, bu, ağzınız kururken orada çürüyen daha fazla şey olduğu anlamına gelir. Gün boyunca tam olarak hidratlı kalmak, geceleri oral dehidrasyon olasılığını azaltmaya yardımcı olur. Daha da iyisi, yatmadan önce bir bardak su için. Elbette biraz daha fazla işemek için uyanmanız gerekebilir, ancak buradaki ek fayda, eşinize zehirli bir öpücükle napalmama ihtimalinizi artırıyor olmanızdır.
Arsenalinizi Yükseltin
(Umarım) zaten günde 2-3 kez fırçalıyorsunuz ve mikropları ve aşırı bakteri kolonizasyonunu engellemek için gargara kullanıyorsunuz. Aferin sana. Şimdi, bunu bir çentik al.
Diş fırçası: Eskimeyen bir diş fırçası kullanmak yerine, otomatik olarak çalışan bir abonelik programı bulun. her üç ayda bir kıllarınızı yeniler (bu, diş hekimlerinin evrensel olarak kabul ettiği raf ömrüdür. fırçalamak). Severiz Goby's elektrikli diş fırçaları. Yüksek güçlü fırçalar dişlerimizi güçlü bir şekilde yıkar ve şirket, zamanı geldiğinde otomatik olarak yeni bir fırça başlığı gönderir.
Goby Elektrikli Diş Fırçası
Diş macunu: Diş macunlarımızdaki beyazlatıcı maddelerle o kadar meşgulüz ki, hijyenik açıdan önemli olan şeyi ihmal ediyoruz: Plak çıkarmanın yanı sıra dişleri ve diş etlerini koruma. Buna odaklanın ve plak oluşumu ve diş eti hastalığından kaynaklanan kötü nefes alma olasılığınızı da azaltacaksınız. Gibi bir üst raf jeline yatırım yapın Canlı Ücretsiz, Antioksidanlar içeren ve birçok eczane markasının aksine sert deterjanlardan yoksun olan bu ürün size en temiz - ve en hijyenik - gülümsemeyi sağlar.
Ağız Durulama: Alkol bazlı ağız durulamalarını atlayın. Bunlar ağzınızı kurutur, tükürüğünüzün yiyecek parçacıklarını parçalamak ve sizi nemli tutmak için yaptığı işi geçersiz kılar. Bunun yerine, tükürük yanlısı, alkolsüz bir durulama yapın. Severiz terabreathtüm gün nefesinizi taze tutmak için tükürük üretimini uyaran veya Gece boyunca.
Sakız: Öğle yemeği sonrası iş toplantısı için anında bir düzeltmeye ihtiyacınız varsa, tek amaçlı bir sakızı eksik etmeyin - aroması dakikalar içinde yıpranacaktır. Bunun yerine, şekersiz çiğnenebilir şeyler stoklayın. confadent Plakla savaşır, kabartma tozu kullanır (lekeli dişleri hafifletmek için) ve nane kokusunu kaybetmeden önce bir saat sürer.
Diş ipini asla atlamayın
Sadece yapma. Ağızdaki bakteriler, kalan küçük yiyecek parçacıklarını parçalamaya bayılır. Köpek ve premolar arasında biraz biftek bırakırsanız, o zaman, o küçük böcekleri daha da fazla harekete geçireceksiniz. Öyleyse, her şeyi oradan çıkarın ve başka bir bakteri kolonisinin bayramını beklediği bağırsağınıza doğru yola çıkın.
Diyetine dikkat et
Sıkı bir diyetle daha iyi nefes alma şansınız artar. Her şeyden önce, alkol ve kafein vücudu kurutur. Dehidrasyonun tükürük üretimini nasıl azalttığını ve bunun da ağız kokusuna neden olduğunu zaten tartışmıştık. Öyleyse… kahve ve stoutlara geri dönün. Protein içeriği yüksek yiyecekler, ağzınızdaki bakteriler tarafından daha fazla kükürt üretimine neden olur. Daha fazla kükürt, daha fazla koku anlamına gelir. Son olarak, şekerli ve asitli yiyecekler ağzınızdaki bakterilerin hızla çoğalmasına neden olur ve bu da kükürt emisyonlarını büyütür. Bu nedenle, ateşli nefesiniz için endişeleniyorsanız, onlara ara sıra ikramlar yapın. Oh, ve sarımsak ve soğan… bunlar doğal olarak kokuyor.
