Justin Baldoni'nin evde sıkışıp kalan zamanını içe bakmak için kullanması şaşırtıcı değil. Adını duyuran oyuncu Jane bakire, arkasındaki itici güçtür”Adam Yeter”, geleneksel erkeksi normları sorgulamayı amaçlayan bir video dizisi ve ölümcül hastalıklarla ilgili bir dizi olan 'Son Günlerim'. Kişisel Instagram'ı bile psikanaliz ve felsefe yapmak için ünlülerin özçekimini terk ediyor. Şimdi ne düşünüyor? Maneviyat ve içgörü. Bir Bahai beyanını tekrarlıyor: “Belam Benim takdirimdir, görünüşte ateş ve intikamdır, fakat içte nur ve merhamettir.”
Hafifçe söylemek gerekirse, düşünceli olmaya çalışıyor.
Sen hassas bir adamsın. Bu konuda dürüstsün. Uzaklara bakmanın cazibesine kapılmadan şimdiki an hakkında nasıl düşünürsünüz?
Bu korkunç ve yıkıcıdır ve on binlerce insan ölecek. Bu bir felaket. Ancak toplu olarak, iş, sosyal medya veya alkol veya diğer bağımlılıklarla dalmanın ve dikkatimizi dağıtmanın çok kolay olduğunu görüyoruz. Altta yatan bir kök, travma, acı ve kaygı vardır, daha çok çalıştığımızda bandaj takmamız çok kolaydır. Dikkatimizi gerçekten olup bitenlerden uzaklaştırmak için her zaman çeken bir şey vardır.
Bu, yarayı iyileştirmek için bir fırsattır - asıl altta yatan sorunu iyileştirmek için. Ve çocuklarımızla kalmaya zorlanmak için güzel bir fırsat var. Geriye dönüp baktığımızda, 'Ne fırsatımız vardı' diyeceğiz. Peki… Hareketsiz kalmak ve ailemizle birlikte olmak neden bu kadar zor? Nedenine bak. Kendinize bir kereden fazla neden diye sorun.
Sakinliğe ulaşmak için stratejileriniz nelerdir? Bu harika bir fikir, ancak uygulamada inanılmaz derecede zor.
Durgunluk benim için zor. Her zaman ileri geri zıplayan bir yaratıcı olarak, soğuğa maruz kalma benim çıkış noktam. 30 saniyelik soğuk bir duşta kendimi hareketsiz kalmaya, her şeyi nefesime sokmaya zorladığımı fark ediyorum, bu da tüm farkındalığım oluyor. Bunu bir meydan okuma haline getiriyorum. Nefes alıyorum ve odaklanıyorum ve sonunda çok zor bir şeyi başardım. Erkekler çok görev odaklı ve azimli ve bir şeyler başarmamız gerekiyor. Soğuk duşlar bir başarıdır. Uyku için de faydalıdırlar, ki bu şu anda gerçekten önemli.
