Bu hikaye CLIF Kid® ile ortaklaşa hazırlanmıştır.
"Git arka bahçede oyna" orijinal ebeveynlik hilesi olabilir, ikizi gerçekleştiren basit bir istek. Ebeveynler içeride kalırken ve çok ihtiyaç duyulan barış ve huzur için çocukların fazla enerjiyi dışarı atmasına izin verme hedefleri. sessizlik. Ancak çocuklar için dışarıda geçirilen zamanın faydaları sayısızdır ve her türlü hileden çok daha derine iner. Bilimsel araştırmalar, dışarıda geçirilen zamanın zihin ve beden geliştirmek için sayısız faydası olduğunu öne sürüyor.
Tüm bunlar, ebeveynlerin, çocuklarının (ve ailenin geri kalanının) düzenli olarak doğanın harikalarının tadını çıkararak zaman geçirmelerini sağlamaları için birçok nedene sahiptir.
Havada İçki, Benlik Saygısını Arttırın
çoklu çalışma analiz 1.252 denekten Çevre Bilimi ve Teknolojisi Dışarıda geçirilen zamanın, cinsiyetler ve yaş grupları arasında benlik saygısını ve ruh halini iyileştirdiğini gösterdi. Belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, en gençlerin hala gelişmekte olan zihinleri ve kişilikleri, dışarıda geçirilen zamanın artmasıyla benlik saygısında en büyük gelişmeleri gösterdi. Ve mümkünse, çocuklarınızın doğal su kütlelerini deneyimlemesini sağlayın; bu analizde, suyun varlığı daha büyük olumlu etkiler yarattı.
Dışarı Çıkın, Odaklanmayı Artırın
Bir grup Berkeley profesörü, dışarıda ders almanın, onu izleyen iç mekan dersi sırasında çocukların odaklanmasına yardımcı olacağı hipotezini test etmek istedi. Onların ders çalışmaöğretmen tarafından bildirilen derecelendirmeler gibi sınıf dikkati ölçümlerine dayanan, öğretmenin kaç kez durmak zorunda kaldığı Öğrencileri yeniden odaklama talimatı ve hareket halindeki iç mekan sınıfının fotoğraflarının bağımsız değerlendirmeleri, “doğa avantajı” olduğunu buldu. var. Konular ve çocuk grupları arasında, dışarıda öğrenen çocuklarla almayan çocuklar arasında önemli bir fark vardı. Bazı durumlarda yarısı kadar yönlendirmeden ve genel olarak çok, çok daha dikkatli olan çocuklardan bahsediyoruz.
sponsorlu
Serbest Dolaşmak için İhtiyaç Duydukları Yakıt
CLIF Çocuk Zbar® özellikle çocuklar için tasarlanmış organik, yumuşak pişmiş tam tahıllı snack bardır. Çikolata Parçalı, Buzlu Yulaf Ezmeli Kurabiye ve Çikolatalı Brownie gibi lezzetlerle, CLIF Çocuk Zbar® açık hava maceralarını beslemeye yardımcı olmak için organik yulaflardan elde edilen enerji verici kepekli tahıllara sahiptir.
Dışarıda Oynayın, Daha Düşük Obezite Riski
A 2016 çalışması Head Start'taki 2.810 çocuktan biri, artan açık havada oyun süresinin çocukluk obezitesi üzerinde büyük bir etkisi olduğunu buldu. Ne kadar çok çocuk dışarıda oynarsa, okul öncesi yıl boyunca VKİ'leri o kadar azaldı. Sonunda, yüksek düzeyde açık havada oyun oynayan çocuklar, yüzde 42 obez olma olasılığı daha düşüktür. Çalışmanın yazarları, Head Start programlarının açık havada daha fazla zaman geçirmeyi teşvik eden net yönergeler oluşturmasını ve ebeveynlere hizmet verilmesini tavsiye etti. aynı şeyi yapmak, mahallede bir aile yürüyüşü yapmak, çocuklarla ciddi bir kamp yapmak ya da başka bir şey yapmak olsun. arasında.
Farklı Bir Eğitim Türü İçin Ormanda Yürüyün
A gözden geçirmek On iki farklı çalışmanın sonucunda, yeşil alana erişimin çocukların genel bilişsel gelişimi ile ilişkili olduğu bulundu. Daha spesifik olarak, düzenli olarak dışarıda geçirilen zaman, çocukların okulda daha iyi olmalarına yardımcı olan, dikkat restorasyonundan hafızaya ve öz disipline kadar bir dizi beceriyi teşvik eder.
Yakın Yeşil Alan, Daha İyi Ruh Sağlığı
NS en büyük soruşturma Doğada geçirilen zaman ve ruh sağlığı arasındaki bağlantıya bakıldığında, bitki örtüsü yakınında büyümenin yetişkinlik döneminde daha düşük bir ruh sağlığı bozukluğu riski ile ilişkili olduğu bulundu. Danimarka ülkesi için demografik verileri ve uydu görüntülerini kullanmak (ve gelir, iş geçmişi ve eğitim gibi potansiyel olarak kafa karıştırıcı faktörleri hesaba katmak) Düzey), araştırmacılar, yeşil alana yakın büyümenin, belirli hastalığa bağlı olarak yüzde 15 ila 55 oranında daha düşük 16 akıl hastalığı geliştirme şansının daha düşük olduğu anlamına geldiğini buldu. seçilmiş. "Neden" hala bir gizem, ancak doğada daha fazla zaman geçirmenin "temiz hava"dan daha derine inen faydaları olması muhtemel görünüyor.
Dışarıda Oyna, Gezegene Bak
A ders çalışma Kaliforniya'daki açık hava eğitim programlarının sayısı, muhtemelen zaten beklediğinizi kanıtladı ve nicelleştirdi: Bu programlara katılan çocukların olumlu çevresel davranışlarda bulunma olasılıkları daha yüksekti. Ebeveynleri, evde geri dönüşüm gibi çevresel davranışlarda büyük kazanımlar bildirdiler ve şunu öne sürdüler: çevrede vakit geçirmek ve çevre hakkında bilgi edinmek, dersten sonra çocuklarla birlikte kalan bir dersti bitti.
