İyi bir baba
Ben dokunaklı bir insan değilim. sarılmayı sevmem Bana garip geliyor çünkü sıcak ve rahatsız edici ve çok fazla dokunmak tenimi ürpertiyor. Akrabalardan ve hatta arkadaşlardan gerçekten sarılmayı sevmiyorum. Bu yüzden Netflix sırasında yerimi kanepede tutmayı seviyorum. Sadece yaparım.
Ben çocukken sarılmazdık, öpüşmezdik, kucaklaşmazdık. Beni mahvetmedi; bu sadece bizim yolumuz. Karım ona sarılmamamı umursamıyor ama çocuklarıma sarılmamı istiyor. Gerçekten sevmediğimi bilmesine rağmen onlara her zaman bana sarılmalarını söylüyor. Sürekli beni bu çocuklara sarılmaya zorluyor ve bu konuda kendimi çok rahatsız hissediyorum. Halkın içinde olursa gerçekten utanırım ve biraz sinirlenirim.
Babaların çocuklarına sarılmaları gerektiğini biliyorum ama bundan gerçekten hoşlanmıyorum. Onları durdurabilir miyim?
San Diego'da rahatça dolaşın
Sorunuzun kısa cevabı, evet, elbette onları durdurabilirsiniz. Sen büyük, güçlü bir adamsın ve onlar çocuk. Bütün gün küçük enayileri sıkı tutabilirsin. Yapmıyorsunuz, muhtemelen yapsaydınız suçlu hissederdiniz. Ama suçluluk, kollarını birine sarmak için kötü bir nedendir. Amacım, belki de babacan kucaklamanla sana biraz daha özgür olman için daha iyi bir sebep vermek.
Bakın, sorunuzun özünde fiziksel yakınlıktan kaynaklanan derin bir rahatsızlık olduğunu anlıyorum. Bu rahatsızlığın nereden kaynaklandığı konusunda spekülasyon yapmayacağım ya da üstesinden gelmenize yardımcı olması için koltuk terapisi yapmaya çalışmayacağım. Kesinlikle yalnız değilsin. Dünyada fiziksel yakınlıktan korkan bir sürü erkek, baba (ve kadın ve anne) var. Bazen insanlar tüm fiziksel yakınlıktan rahatsız olurlar. Bazen insanlar özellikle çocuklarla temastan çekinirler. Sonuçta, çocuklar sınırlar hakkında gerçekten sosyal ipuçları almazlar. Temas ihtiyaçları bazen biraz fazla hissedilebilir. En hassas tipteki ebeveynleri bile kendi alanlarının ihlal ediliyormuş gibi hissettirecek şekilde işinize başlayabilirler. Yani, bir keresinde çocuğum kıçımı koklamıştı. Yüzünü oraya yapıştırmış gibi. Tanrıya şükür kot pantolon giyiyordum. Ama yine de: Tamam değil.
Yine de burada popo koklamaktan bahsetmiyoruz. Sarılmalardan bahsediyoruz ya da karımın onları “omuz omuza, kalp kalbe” tanımlamayı sevdiği gibi. Ve hem ebeveynler hem de çocuklar için sarılmalar gibi fiziksel sevginin muazzam faydaları vardır. Bu faydalar oksitosin adı verilen bir hormondan gelir. Hipotalamusta üretilen oksitosinin beyne salındığında bazı ilginç etkileri vardır. Hormon stresi azaltabilir, kan basıncını düşürebilir ve güven, istikrar ve rahatlama duygularını teşvik edebilir. Aşık olan veya bir ilişkinin yoğun ilk aylarında olan insanlar oksitosin ile dolup taşar. Ama kucaklaştıklarında ebeveynler ve çocuklar da öyle. Uzun ve kısa olanı, oksitosinin ayrılmaz bir şekilde bağlanmaya bağlı olmasıdır.
Yani çocuklarınıza sarılarak, onlara sadece bir tür entelektüel bağ sembolü sağlamıyorsunuz. Her ikinizde de yakınlığı ve iyi duyguları teşvik eden fizyolojik bir tepki geliştiriyorsunuz.
Oksitosinin ötesinde, ancak muhtemelen ilişkili olan sarılmalar ve olumlu dokunuşların çocukluk gelişimi için çok önemli olduğu gösterilmiştir. Ünlü ama son derece üzücü bir deneyde, yetim bebek maymunlara iki taşıyıcı anne verildi. maymunlar - üzerinde soğuk telden yapılmış ancak yiyecek sağlayan ve yiyeceği olmayan ama sevimli peluş. Yavru maymunlar, açlıklarına çare olamasa da, sevimli sahte anne maymuna yapışmışlar ve ona tutunmuşlar. Aşırı kalabalık yetimhanelerdeki bebekler üzerinde yapılan araştırmalarda, gelişme geriliği, insan teması ve besleyici dokunuş eksikliği ile bağlantılıydı. Ancak bebek yoğun bakım ünitelerinde anne babanın dokunabileceği bebeklerin yaşama şansı çok daha yüksektir.
Bütün bunlar, besleyici dokunuşun insanlar için çok önemli olduğunu söylemek içindir. Ancak sizin numaranız, rahatsızlığınızı ve endişenizi tetiklemeden bunu sağlamanın bir yolunu bulmak olacaktır.
Fiziksel yakınlık ve ebeveynlik hakkındaki tüm araştırmalarda ortak bir payda vardır: dokunma. Sadece dokun. Sevgi dolu ve nazik dokunuş. Herkesin faydalanabilmesi için, çocuklarınızı kucaklamanız, hatta onlara göğüs göğüse kucaklamalar vermeniz gerekmez. Bir el tutabilirsin. Saçlarını okşayabilirsin. Bir kolunuzu omzuna veya etrafına koyabilirsiniz. Ve oyalanmak da gereksiz. Kısa bir sıkma iyidir. Bu yüzden, bunu yapmanın bir yolunu bulmanızı rica edeceğim: serçe parmakları tutuyor olabilir; alnına bir öpücük olabilir ama ne yaparsan yap, nezaket ve sevgiyi iletmesi gerekiyor.
Gerçi bu sorunun sadece yarısı. Diğer yarısı ise eşinizle sohbet ediyor. Çocukları kötü niyetle kucaklamadığına eminim. Büyük olasılıkla, çocuklarınızın mesafenizi anlamayabileceğinden endişeleniyor ve biraz yakınlaşmaya zorlamak istiyor. Ama bu yakınlığın senin şartlarına uyması gerekiyor. Ve ona, size yakışan sevgiyi göstermenin bir yolu üzerinde çalıştığınızı bilmesini sağlarken bunu da bildirmeniz gerekir. Sevgi dolu şeyinizi bulmanız için size biraz zaman vermesini isteyin. Ve onu bulduktan sonra, onun ne olduğunu bilmesini sağlayın ki bu konuda stres yapmayı bıraksın.
Sonunda, doğal soğukluğunuzu iyilik için kullanacaksınız. Daha önce bahsettiğim popo koklayıcım gibi bazı çocuklara sınırlara saygı duymanın öğretilmesi gerekiyor. Şu anda, fiziksel sınırlarınıza saygı gösterilmiyor. Sarılmak ya da sarılmak istemediğiniz zaman, onlara mümkün olan en güzel şekilde söylemeniz gerekir. Onları sevdiğinizi, ancak dokunulmak istemediğinizi bilmelerini sağlayın. Sevgi dolu hareketiniz ile takip edin. Tekrar gelirlerse, onlara tekrar söyle, kibarca. (Bütün bunlar, toplayabileceğiniz en iyi gülümsemeyle yapılmalıdır). Öte yandan, fiziksel sınırlarına da saygı gösterilmesi gerekiyor. Alnından bir öpücük ya da serçe parmağını tutmak istemiyorlarsa, dinlemelisin.
Bu imkansız bir durum değildir. Sevgini bulabileceğine tamamen güveniyorum. Sizin için de iyi olacak ve çocuklarınız için de iyi olacak.
