Oğlum Tony beş yaşındayken kendini savunmak fiziksel olarak. Tabii ki, kendi becerisiyle ilgili bu değerlendirmeyi paylaşmıyor. Tony-itsu'nun (10.000 altın kupalı altın bir kemer) en yüksek rütbesinin hem kurucusu hem de sahibi olarak Tony, Conor McGregor. Ne yazık ki, bir patlıcan becerisine sahip. Yakında gerçeklerle yüzleşmesi ve ciddi bir eğitime başlaması gerektiği bir zaman gelecek, ama henüz değil.
Çeşitli sıradan nedenlerle, ailemizde mahalle dojomuza katılan tek kişi benim. Güneş Dojosu. Orada terli judo-ka arkadaşımla Brezilya jiu-jitsu çalışıyorum. Tony'nin yaşındaki çocuklar için bir Brooklyn Ninja programı olsa da, o bunu taahhüt etmeye pek hazır değil. (Ya da dürüst olmak gerekirse, annesi onu her hafta oraya göndermeye pek hazır değil.) Ama geçenlerde ortak sahibine (ve iki çocuk annesine) sordum. kızları) Profesör Laurel Carroll'a, Tony'yi bir ony-itsu sensei olmaktan gerçekten mat.
Onlara Savunmaya Değer olduklarını Öğreterek Başlayın
“Nefsi müdafaanın temel taşı, gerektiğinde sesini yükseltebilmektir” diyor Profesör Laurel.
Temel Kuvvet Antrenmanına Geçin
Profesör Laurel, önemli olanın, bir çocuğun fiziksel ve zihinsel sınırlarını, başlarken akılda tutmak olduğunu söylüyor. "Çocuklar doğuştan kıskaççı olsalar da," diyor bana, "genellikle üst bedenleri ve çekirdekleri daha zayıftır." Dört yaşındaki çocuğunuza öğretmeye başlamadan önce juji oyunu ve tek bacakla kaldırma, bir tahta tutmak veya üst vücut gücünü geliştirmek için maymun çubuklarını kullanmak gibi bazı temel kuvvet antrenmanları yapın. Başlayabilirler bile demiri nazikçe pompalamak, yine de tek tekrarlı maksimumlardan kaçının. Ancak genel olarak, oyun alanında ve evde at binmek, gücün doğal temelini atıyor. Profesör Laurel, “Kızımızı beşiğinden kaslarını çalıştırdığı için gerçekten tebrik ettik” diyor.
Talimatları Çok Çok Temel Tutun
Gerçek tekniği öğretmeye gelince, altı veya yedi yaşından önce çocuklar karmaşık komutları işlemekte zorlanırlar. Profesör Laurel, "Yapmaya çalıştığımız şey, teknikleri bir seferde bir komuta bölmek" diye açıklıyor. Bu bir tekme tatbikatıysa, "'Bacağını kaldır' gibi komutlarla başlıyoruz" diyor. Dizini bük. Şimdi tekme at!'” “On kez tekme!” gibi alıştırmalardan kaçının. ya da çocuğun zihninde karmaşık bir eylemler zinciri tutmasına dayanan herhangi bir şey.
Bu Basit Hareketleri Tanıtın
Bunların ısırık boyutunda adımlara bölünmesi gerektiğini akılda tutarak, yumruklar ve haçlar gibi basit vuruş teknikleriyle başlayın. Aynısı yetişkinler için olduğu gibi çocuklar için de geçerlidir: düz zımbalar kancalardan ve saman yapıcılardan daha hızlıdır. Ama hepsinden önemlisi, bileğinizi güçlü tutun, yumruğunuzu sıkı tutun ve başparmağınızı parmaklarınızın dışında tutun.
Koyun-y Oyunlarında Sakallı Lupin Tekniği
Gerçek beceriler söz konusu olduğunda, Profesör Laurel Jessica Seinfeld yaklaşımını benimsiyor: besleyici BJJ tekniklerini bir oyun olarak gizlemek. "Onlara geri kontrolü öğretiyorsak, buna ayı tutuşu diyoruz. Yayından kaldırmayı öğretiyorsak buna 'Dev ile Mücadele' deriz. Oynadıklarını sanıyorlar ama kancalarını nasıl takacaklarını, birinin sırtını nasıl alacaklarını öğrenmek." Ama kendin olmasan bile eğitimli judocu, genelleştirilmiş kabadayılık temel dilbilgisini öğretmeye başlar. Örneğin, Tony'ye, bunu başardığında minik elleriyle şişko yüzümü yumruklamasına izin vererek, temel oyun aracılığıyla kapalı koruma yerine tam binmenin avantajlarını öğrettim. Benzer şekilde, ⏤ YAKINCA⏤ başvuruyormuş gibi yaparak ona sırtını vermeme karşı bir tiksinti aşıladım. RNCdokunana kadar.
