Dedik lütuf. 7 yaşındaki oğlum, caz plaklarına geri dönmeden önce caz plaklarımdan birini açtı. yemek masası yemeğimize katılmak için. Nazik bir vibrafon melodisi evi doldurdu. bizim kenarlar parlak beyaz tabaklar yıpranmış el yapımı yemek masası, çerçeveli ızgara domuz eti, ıspanak salatası ve biraz ızgara armut.
Her zamanki gibi birbirimize günümüzün en iyi ve en kötü yanlarını sorduk. Konuşma inanılmaz derecede saçma oldu. 7 yaşındaki çocuk, okulda tuvalette bir köpekbalığı gördüğünü iddia etti (tam olarak bir limon köpekbalığı). O yoktu, ama benim 5 yaşındaki çocuğum, o gün de poposunun bir tuvalet köpekbalığı tarafından ısırıldığını iddia etti. Ona, eğer bu doğruysa oturmakta zorlanacağını hatırlattım.
7 yaşındaki çocuk domuz eti ısırdı. Karım ve ben masanın üzerinden birbirimize heyecanlı bir bakış fırlattık.
"Kıçınızı değiştirmek zorunda kalsaydınız ne tür bir malzeme kullanırdınız?" masayı sordum.
"Ahşap" dedi 5 yaşındaki kararlı bir şekilde. "Dışarı çıkan bir kıymıkla."
“Tahta dişleri olan bir başkan olduğunu biliyor muydunuz?” Diye sordum.
"Donald Trump mıydı?" diye sordu 7 yaşındaki çocuğu ağzına bir küp domuz daha alarak.
Karım güldü. “Saçlarının sahte olduğunu düşünüyorum ama dişleri gerçek” dedi.
AYRICA: Seçici Bir Yiyicinin Yetersiz Beslenip Beslenemeyeceği Nasıl Anlaşılır?
7 yaşındaki çocuk kıkırdadı ve çiğnedi. Çocuk yemek yediği için sandalyemden fırlayıp masanın etrafında rahatlama ve heyecan içinde dans etmemek için yapabildiğim tek şey buydu. Ağlamadan yemek yiyordu. Biz ona “sadece dene” diye yalvarmadan yiyordu. Öfkeli, hüsrana uğramış ifadelerle izlerken, kendisini dışarı atıp ağzını açıp ağlamasını izlemiyorduk.
Aslında, son beş gündür yemek yeme konusunda şaka yapmamıştık. Tehdit etmemiştik. Anlaşma ya da rüşvet vermemiştik. Bir öneride bile bulunmadık.
Beslenme uzmanlarıyla yıllarca seçici yiyiciler hakkında röportaj yaptıktan sonra, sonunda tutarlı olanı izlemeye karar verdim. Her birinden duyduğum bir tavsiye: “Masaya sağlıklı bir akşam yemeği koyun ve ardından yemeğinizin tadını çıkarın. aile."
DAHA FAZLA: Bilim İnsanları, Seçici Yeme Alışkanlıklarından Yeni Yürümeye Başlayan Bir Çocuğun Kişiliğini Tahmin Edebilir
Her akşam aile yemeklerini zorunlu kıldığımızdan beri özellikle son iki yıldır yemek masasında birbirimizden zevk almıyorduk. Ve birlikte yemek yemenin çocuklarım üzerinde sahip olması gereken inanılmaz faydaları düşününce bu bana garip geldi. Araştırmaya göre, herkes aile yemeklerinin oğullarımın notlarını yükseltmesine, daha empatik olmasına ve hatta belki de borudan uzak durmasına yardımcı olabileceğini önerdi.
Ancak akşam yemeği her zaman olumlu bir zaman değildi - çoğunlukla 7 yaşındaki çocuğun berbat yeme alışkanlıkları ve onlara verdiğimiz tepki yüzünden. Karımı ve beni endişelendirdi. onun için stres attık besin alımı. Biber, havuç ve salatalık yerdi. Ekmekli ve pişmiş her şeyi yerdi, ama ondan mükemmel lezzetli sağlıklı yemekler yemesini istediğimizde, kelimenin tam anlamıyla burnunu çevirip bizi öfkelendirdi.
Kötü tavırlar bulaşıcıydı. Maceracı, yemek yiyen 5 yaşındaki çocuğumuz bile asık suratlı ve asi olurdu. Aile yemekleri, kasvetli bir mutfak savaş alanı gibi geldi. Ve sorun tam olarak buydu. Bana o kadar çok söylenmişti ki, ebeveynlerin sadece geri çekilmeleri ve akşam yemeğini birbirlerinin tadını çıkarmak için bir zaman ayırmaları gerekiyordu. Beslenme uzmanı ardı ardına beslenme uzmanı, sert olmanın seçici yemeyi daha da kötüleştirebileceğini ve aile yemeğinin sihirli özelliklerini yok edebileceğini söyledi.
DAHA FAZLA: Seçici Bir Yiyen Yetiştirmekten Nasıl Kaçınılır?
O yüzden geri çekildik. Bir şey söylemeyi bıraktık. Ve bu çocuğu tamamen şok etti.
"Bu nedir? Onu yemeyeceğim," dedi ilk gün. Güveçti. Karım ve ben omuz silktik.
Her neyse, ahbap, dedim, en sevdiğim memelileri sormak için konuyu değiştirerek. Bir şeye zar zor dokundu. Karım ve ben derin nefesler alıp yanaklarımızın içini ısırdık. Her birimize sessizliğimizin daha iyi olduğunu hatırlattık.
Ertesi gün yine itiraz etti. Wok'ta kızartmak. Ona hiçbir şey yemesine gerek olmadığını söyledik ve 20 soruluk bir tahmin oyunu başlattık. Ornitorenkler hakkında çok şey bildiğini öğrendim.
İLGİLİ: Bebeğinizin Yemek Seçici Olmayacağından Emin Olmak İçin Saat Neden İşliyor?
Ertesi gün biftek vardı. Biz kardeşinin anlattığı hayali bir hikaye hakkında kıkırdarken o itiraz etmedi ve tabağındakilerin çoğunu yedi. Umut vardı. Ama çok değil. Çocuk her zaman biftek yerdi.
Ama bir sonraki yemekte bir daha itiraz etmeyince bir şeylerin değişmekte olduğu açıktı. Biz konuşurken dalgın dalgın kemiriyordu. Ekmeksiz tavuktu. Tabii ki akşam yemeğini kurabiye canavarı yapmıyordu, ancak sadece birkaç kısa gün içinde yemeklerimizin tonu dramatik bir hal aldı. Eğlenceliydi. Masadan gülümseyerek ayrıldık, akşam rutinimize sinirleri yıpratmadan.
Domuz eti tabağa ve ardından ağzına çarptığında, gerçekten farklı bir aileyle oturuyormuş gibi hissettim. 7 yaşındaki çocuk yemek yiyordu. Eşimle gülümsüyorduk. 5 yaşındaki çocuk duyulduğunu ve dahil olduğunu hissediyordu. Ve tek sorunum hiçbir şey söylememenin neden tüm yanlış şeyleri söylemekten daha zor olduğunu anlamaya çalışmaktı.
Bir çocuğun sağlığı ve esenliği söz konusu olduğunda, susmak konuşmaktan daha fazla enerji gerektirir. Ne de olsa, bir ebeveyn olarak, çocuğun sadece hayatta kalmasından değil, gelişmesinden de nihai olarak sizin sorumlu olduğunuz söylendi. Ve yemek yemeyen bir çocuk ilkel, koruyucu, ebeveynlik içgüdüsünü harekete geçirir: eğer çocuk yemek yemezse ölecektir. Onlara yemek yedirmelisiniz.
AYRICA: Çocuklarınızın Ne Yediği Hakkında Endişelenmeyi Bırakın Ve Nasıl Yedikleri Hakkında Endişelenmeye Başlayın
Ancak bu, yalvarmak ve anlaşma yapmak için yeterince iyi bir neden değil. Bir ebeveyn çocuğunun tek yapmasını istediği şey hayatta kalmaksa, neden onlara her gün, sonsuza kadar külçe ve patates kızartması vermiyorsun, amin? Çünkü yapmak mantığa meydan okur. Sağlıksız olurdu. Ancak çekişmeli yemekler yemek veya çocuklarınıza karşı kızgınlık göstermek de öyle. Ve bunun gerçek bir avantajı yok. Bakış açısı herkes için berbat.
Ayrıca, çocuklar hayatta kalma konusunda bizim onlara inandığımızdan daha iyidir. Acıkırlarsa yemek yerler. Onlar mutluysa, her şey daha kolay olur.
