İki oğlum öğrendiğinde, sırasında akşam yemeği, ailelerinin onlara izin vereceğini uyuyakalmak bir hafta boyunca canları ne zaman isterse, kararı derinden desteklediklerini ifade ettiler.
"Tüm! Gece! Tüm! Gece!" masanın diğer ucundaki endişe ifadelerinden habersiz ya da ilgisiz şarkılar söylediler.
DEVAMINI OKU: Babaların Uyku Rehberi
Günün erken saatlerinde yatma zamanı deneyi fikrini ortaya attığımda, karım sonucun tam bir felaket olacağına inandığını açıkça belirtti. Uykusuz geceler, bitkin çocuklar, krizlerde artış ve genel kaos olacağını vurguladı. Beş yaşındaki ve yedi yaşındaki bir çocuğa güvenilemezdi. uyku kararlar.
“Yani, bütün hafta yatma vakti yapıyorsun, değil mi?” dedi, gerçekten sormadı.
"Evet," dedim, bu deneme politikasının yüzümde patlamaması için ne gerekiyorsa yapacağımı iliklerime kadar bilerek.
Çünkü konuşmak için çok zaman harcadım çocuk uyku uzmanları, Ben genellikle oldukça esnek olmayan bir yatma zamanı rejimi uygularım: Işıkları kapatmaya ve kapatmaya başlarız saat 19:00 civarında ekranlar, 19:30'da pijamalarınızı giyin, biraz kitap okuyun, dişlerinizi fırçalayın ve sıkı durun 8'de. Açıkçası, “biz” derken karımdan değil çocuklarımdan bahsediyorum. Rutinimiz daha az rutin ve daha çok sürdürülemez bir yaşam tarzı.
İLGİLİ: Çocuğunuzun Uyku Bozukluğu Olduğunun İşaretleri
Bütün bunlar, evin akşam 8'den sonra tahmin edilebileceği gibi sessiz olduğu gibi değil. Oğlanlar genellikle birbirlerine bağırırlar, güreşirler, bağırırlar, yataktan kalkarlar, susuzluk ya da korku ya da huzursuzluk iddia ederler. Hazır ve özenli ebeveynler olarak, hayal kırıklığımızı bağırarak, tehdit ederek ve çeşitli gösterilerle karşılık veririz. Kapılar çarpılır. Netflix duraklatılır. Sessizlik akşam 9 civarında düşme eğilimindedir.
Uyku deneyi, daha iyi bir yol bulma konusundaki çaresizliğim ve daha spesifik olarak, her şeyi daha az çekişmeli hale getirmek için çocuklarıma daha fazla sorumluluk vermekle ilgiliydi. Bununla birlikte, genç erkekler söz konusu olduğunda çok fazla temsilcilik gibi bir şey var (biliyorum). Bu yüzden, deneyin başından itibaren, normal zamanda yatak odalarında olmaları gerektiğini onlara açıkça belirttik. Hikaye, pijamalar ve diş fırçalama standart programda kalacaktı. Ancak, bir kez odalarına girdiklerinde, çocuklar canlarının istediğini yapabilirdi - lütfen kavga etmemeleri veya ayrılmamaları şartıyla.
AYRICA: Uyku Eğitimi Hakkında Yaygın Mitler
"Kaç kitap okuduğun, kaç oyuncakla oynadığın ya da yataktan kalkıp kalkmadığın umurumda değil," dedim onlara. "Bu odada kaldığın sürece istediğin zaman uyumaya karar verebilirsin."
"Ya sana gerçekten bir şey söylememiz gerekirse?" diye sordu beş yaşındaki çocuğa.
"Sabah söyle," dedim.
"Ya gerçekten önemliyse?" yedi yaşındaki yalanladı.
"Hiçbir şey Netflix zamanımızı bölecek kadar önemli değil," dedim ona. Anlamış gibi bir bakış geldi yüzüne. Netflix zamanı da onun için önemliydi. Hatta kutsal.
"Eğer buraya geri dönersek, bunu sadece gece lambasını ve kapıyı kapatmak için yapacağız," diye açıkladım. Kurallar kurallardır. Kurallardaki bir değişiklik hala kurallardır.
"Uyuduğumuzda bizi yatırmak için geri gelebilir misin?" yedi yaşındaki çocuğa sordu.
"Hayır," dedim ona. "Gitmek istiyorsan, ben kapıdan çıkmadan önce almalısın."
İkisi de bir yuva istedi. Bu yüzden battaniyeleri her birinin üzerine katladım, onlara istedikleri kitapları ve oyuncakları verdim, istedikleri zaman uyuyabileceklerini hatırlattım ve parmaklarımı çaprazlayarak odalarından çıktım.
Yatak odamızda karıma katıldım ve bana şüpheci bir bakış attı. Koridorun sonundan çocukların birbirleriyle gevezelik edip gülüştüklerini duyabiliyorduk. Büyük oğlanın küçüğüne okuduğu duyulabilirdi. Sürtünme sesleri geliyordu. Ama hiçbiri bizi aramadı.
Karım, "Asla uyuyamayacaklar," diye uyardı.
"Göreceğiz."
Akşam 9'a kadar sessizlik oldu. Koridordan aşağı süzüldüm ve erkeklerin odasına baktım. Her biri küçük kollarının altında bir kitapla boğulmuş ve usulca uykuya dalmışlardı. Bir sopayı batırmışım gibi sessiz bir kutlama kol hareketi yaptım. Ama hatırladım, çocuklar günün erken saatlerinde yüzme antrenmanı yapmışlardı. Muhtemelen sadece yorgunlardı. Elbette bir daha olmayacaktı.
DAHA FAZLA: Uyku Kaybı Amerikalılara Yılda 400 Milyar Dolara Mal Oluyor ve Ebeveynlerin Akıl Sağlığı
Salı, yine oldu. Ve yine Çarşamba günü. Perşembe gecesi kısa bir test gördüm ve ışığı ve kapıyı tehdit etmem gerektiğini anladım, ancak o ana kadar hayatımızın her gecesine kıyasla hafif bir mücadeleydi.
Açıkçası, onlara yeterince özgürlük vermiştim. Onları kendi kaderlerinin kaptanları yapmıştım. Onlara çok yetişkin bir karar vermeleri için ajansı vermiştim ve onlar bunu kolayca kabul ettiler. Kabul ediyorum, kendi kendilerine "Pekala, saat 21:00" dedikleri yanılsamaya kapılmıyorum. Bu biraz uyumak için tamamen makul bir zaman!” Bu çok saçma olurdu. Tıpkı diğer geceler gibi, uyku onları alana kadar uyanık kalmaları daha olasıydı. Aradaki fark, anlamsızca acımasız bir buyruğu kaldırmış olmamdı: Artık uyumaları gerekmiyordu. Mücadele edecek hiçbir şeyleri yoktu, bu yüzden mücadeleyi bıraktılar.
Geriye dönüp bakıldığında, bu tamamen mantıklı. Onlara, kontrol etmek için yeterli donanıma sahip olmadıkları biyolojik bir sürece girmelerini söylemek asla parlak bir fikir değildi. Onları uyku yolunda yürümek ve kapı eşiğinde bırakmak çok daha mantıklıydı. Aslında bu içgörüye sahip değildim, ama aksini iddia etmekten çok mutluyum.
“Bu deneyle ilgili makalenizi henüz yazdınız mı?” karım dört gece sordu.
"Demedim. "Henüz değil."
"Eh, istersen yanıldığımı söyleyebilirsin," diye iç geçirerek yanıtladı.
Yaparım. kesinlikle yaparım. Ve o. Kesinlikle öyleydi.
Pederly, çeşitli babalar (ve bazen anneler) tarafından anlatılan gerçek hikayeleri yayınlamaktan gurur duyar. Bu grubun bir parçası olmak ilginizi çekiyor mu? Lütfen hikaye fikirlerini veya el yazmalarını şu adresteki editörlerimize e-posta ile gönderin: gö[email protected]. Daha fazla bilgi için, SSS. Ama fazla düşünmeye gerek yok. Söyleyeceklerinizi duymak için gerçekten heyecanlıyız.
