Spoiler uyarısı: göğüsleriniz yok. peki, sende yok işlevsel olanlar. Bu, sırasında sizi zor bir duruma sokar. Emzirme: Karınız bu çok ciddi görevle uğraşırken onun yanında olmak ve aynı zamanda sürecin tüm zor kısımlarından - acı, hayal kırıklığı, uykusuzluk - rahatlama sağlamak istiyorsunuz. Olduğu söyleniyor, sen de istemiyorsun aşmak Bu önemli anne-çocuk döneminde sınırlarınız.
Peki doğru dengeyi nasıl kurarsınız? Biraz netlik sağlamak için, emzirmelerinin biraz daha sorunsuz geçmesine yardımcı olmak için eşlerinin yaptığı en iyi şeyleri nazikçe paylaşan birkaç kadına ulaştık. Ancak, pratik olduğunuzu anlayın ve Duygusal destek sırasında Emzirme sürecin hayati bir parçasıdır.
1. Neye İhtiyacı Olduğunu Anlayın
Tabii ki, bunu söylemek, saat 4'te ve 20 dakikalık yoldayken yapmaktan daha kolay olabilir. uyku, ancak eşinizin ihtiyaçlarını tahmin etmek, tüm annelerin ifade ettiği en önemli şeylerden biridir. New Yorklu bir anne olan Laurie, kocasının emzirme sırasında rolünün ne olacağını anlamak için nazikçe sorgulayıcı sorular sorduğunu söylüyor. anne istiyor mu
2. Büyük Çocukları Meşgul Tutun
Tüm anneler, ikinci veya üçüncü çocuklarına sahip olan babaların emzirme sırasında kritik bir işi olduğu konusunda kararlıydı: büyük çocukları annenin saçından uzak tutmak, böylece küçük çocuğa konsantre olabilmesi için. Connecticut'lı anne Claire, emzirirken eşinin çocukları başka bir yere götürmesini en çok takdir ettiğini söyledi. "Diğer çocukları evden çıkarın, böylece anne rahatlayabilir ve biraz boş zaman geçirebilir" dedi.
3. Çok Sert Basmayın
Hemşirelik her anne için kolay olmuyor. Bir bebek emmezse, süreç birçok kişinin yıpranmış ve hatta yetersiz hissetmesine neden olabilir. Konuştuğumuz birkaç anne, odayı hissetmek ve bir annenin ne zaman yalnız kalmaya ihtiyacı olduğunu anlamak için eşlerinin görevi olduğunu söyledi. Pennsylvanialı anne Hazel olduğunu hatırladı Öyle stresli bir anneydi ki kocasının yaptığı en iyi şey onu yalnız bırakmak ve başarısızlığını izlemekten vazgeçmekti. Ve ekledi: Anne sütünü takviye etmeniz gerekiyorsa, onu başarısız gibi hissettirmeyin. formül”dedi.
4. Göğüs Pompası Çukur Ekibi Olarak Davran
Annem bir pompa kullanıyorsa, tüm parçaların ve aksesuarların temizlendiğinden ve düzgün yerleştirildiğinden emin olarak değerli teknik destek sağlayabilirsiniz. New Jersey'li anne Ellen, kocasının göğüs pompası bileşenlerini temizlemeye yardım ederek onun ihtiyaç duyduğu her an hazır olmasını sağlayarak ayrılmaz olduğunu söyledi. Annelik izni sona erdikten sonra Ellen, kocasının teçhizatı bir gece önceden bırakacağını, böylece sabah onu alıp işe gidebileceğini söyledi.
5. Teypte İnsan Kitabı Olun
California'da üç çocuk annesi Ami, ilk çocuğu olduğunda kocasının bebeği yatağına getireceğini hatırladı. gece geç beslemeleri ve onların kopyalarından okumak için kalmak Beklerken Ne Beklemeli?. “Şirket ve arkadaşlığa sahip olmak harikaydı” dedi. "Bir bebeği sabahın 3'ünde emzirmek çok yalnız ve izole edici olabilir. Size eşlik etmeye ve size eşlik etmeye istekli bir ortağa sahip olmak büyük bir fark yaratıyor.”
6. Hazırda Atıştırmalıklar ve İçecekler Alın
Annelerin doğumdan sonra fazladan yemeleri gerekir - genel tavsiye, hamile kalmadan önce günde 500 kalori daha fazla yemek yemeleridir. Ne yazık ki, hemşirelik ayrıntılı yemekler için çok az zaman bırakır. Colorado'lu anne Laura, kocasının onun için yaptığı bir numaralı şeyin her zaman hazırda atıştırmalık ve su bulundurmak olduğunu söyledi. Hangi atıştırmalıkları seçerseniz seçin, tek elle yemeye hazır olduklarından emin olun.
7. Anneme Sessizliği Hediye Et
Annemin ne istediğini bulmakla ilgili yukarıdaki tavsiyeyi hatırlıyor musun? Pekala, her anne sabahın erken saatlerini emziğine kilitlenmiş bir bebekle geçirirken kulağına teşvik edici sözler fısıldamanızı istemeyecektir. Bazıları biraz alanı takdir eder ve onu inşa etmek sizin işiniz. Bu senaryolarda yapabileceğiniz şey, anneye kendine ait bir alan vermektir. Vermont'tan bir anne olan Dawn, "Gece geç saatlerde, yatağa gitmeden ve bebek emzirerek uyumadan önce rocker'da emzirdiğim yalnız zamanımı değerlendirdim" dedi. "[Eşim] Josh, uzaktan kumanda, kitaplar, atıştırmalıklar, çay, su vb. ile her şeyin hazır olduğundan emin oldu."
8. Dinlemeye Hazır Olun
Anne emzirirken sizin çözemeyeceğiniz sorunlarla karşılaşacaktır. Ve bu zor olacak çünkü çözümler sunmak isteyeceksiniz. Ancak tüm anneler, onun ağzını açmasına ve sabırlı, anlayışlı bir dinleyici olmasına izin vermenin ve planlamış olabileceğiniz herhangi bir MacGyver-ing'de sakinleşmenin ayrılmaz olduğunu söyledi. New Yorklu anne Lauren, "Şikayet ediyorsa, emzirmek çok zor olduğundandır," dedi. Lauren, "Önce dinleyin," diyor.
