Ebeveynlere genellikle zararlı maddeleri çocuklarının erişemeyeceği bir yerde tutmaları hatırlatılır. Peki ya bir çocuğun evdeki deneyimleri, sağlıkları için evdeki çözücüler ve temizleyiciler kadar zehirliyse?
Temel düzeyde, toksinler hastalığa yol açan zehirli maddelerdir. Bir şişede veya rafta saklanmasa da çocukluktaki stres kriterleri karşılar.
" cümlesitoksik stres” yalnızca yoğun ve kronik değil, aynı zamanda güvenli, istikrarlı ve besleyici yetişkin ilişkilerinin yokluğundan kaynaklanan olumsuz deneyimlere vücudun tepkisini tanımlar. Toksik stres, çevremize tepki verme şeklimizi değiştirmek için "derimizin altına girer" ve yaşam boyu hastalık ve sakatlığa yol açabilir.
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı: Konuşma. Okumak orijinal makale tarafından Melisa Parlak, Araştırma Bilimcisi, Florida Üniversitesi
Florida Üniversitesi'ndeki araştırmam, çocukluktaki stresli deneyimlere ve bu deneyimlerin çocuğun sağlığıyla nasıl bir ilişkisi olduğuna odaklanıyor. Hangi sağlık koşullarının çocukluk stresiyle ilişkili olduğunu ve bu stresi nasıl önleyebileceğimizi ortaya çıkarma konusunda ilerleme kaydediyoruz.
Flickr / Tjook
Vücuda ne stres yapar
Stresli bir durumda olduğunuzda beyniniz vücudunuzu üç genel tepkiden birine hazırlar: savaşmak, kaçmak veya donmak. Örneğin, saldırıya uğrarsanız, vücudunuz o anda o kadar önemli olmayan süreçleri yavaşlatır - sindirim gibi - ve kaslara kan akışı gibi önemli süreçleri hızlandırır, böylece kaçabilir veya savunabilirsiniz kendin. Kriz bittiğinde vücudunuz normal durumuna geri döner. Bu stresli olaylara tepki verme ve bunlardan kurtulma yeteneği hayatta kalmak için önemlidir.
Bir çocuk deneyimlediğinde toksik stresancak, o çocuk uygun şekilde tepki verme ve iyileşme yeteneğini kaybeder. Örneğin, bir çocuk sorunları çözmek için şiddet kullanan bir evde yaşıyorsa, beyni düzenli olarak vücudunu savaşmaya veya kaçmaya hazırlayabilir. Bu durum bir vücuda toparlanması ve sıfırlanması için çok az zaman verir. Strese verilen bu tekrarlanan tepki, vücudun gelecekteki olaylara tepki verme şeklini de değiştirir.
Bir Çocuğun Aşırı Stresle Başa Çıkmasına Nasıl Yardım Edilir?
- Çocuğunuzu besleyin. Araştırmalar sevgi dolu bir yetişkinin çocuğun boşanma, ayrılık ve aile içi şiddet gibi en stresli durumlardan bile kurtulmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor.
- Eşiniz ve çocuğunuzun bakıcılarıyla güvenli, istikrarlı, besleyici ilişkiler oluşturmak için stratejiler geliştirin. Bu sağlıklı ilişkiler, çocukluk çağı sıkıntılarını, toksik stresi ve ardından gelen hastalıkları ve sakatlıkları azaltabilir.
Tekrarlayan stres yaşayan bazı insanlar, durumlara hızlı tepki verme ve sakinleşmede yavaşlık gibi görünen hiper-reaktif hale gelir. Diğerleri olur hipo-reaktiftepki gerektiren durumlara karşı farkındalık eksikliği gibi görünebilir. Hipo-reaktif bireyler tehlikeyi tanımlayamayabilir ve tekrar kurban olma riskiyle karşı karşıya kalabilirler.
Toksik stresin etkileri de görülüyor”derinin altında” Tekrarlanan stres yaşamak bağışıklık sistemimizi düşürür ve bizi soğuk algınlığından şeker hastalığına ve astıma kadar hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirir.
Olumsuz çocukluk deneyimleri, aynı zamanda ACE'ler, toksik strese neden olabilir. Çoğu araştırmacı bir düzine kadar olumsuz deneyime odaklanır: fiziksel istismar ve ihmal, duygusal istismar ve ihmal, cinsel istismar, bakıcının ayrılması veya boşanması, bakıcının akıl hastalığı, bakıcının madde kullanımı, bakıcının hapsedilmesi ve ev içi şiddet.
İçinde ACE'lerin ilk çalışması 1990'larda araştırmacılar, üç veya daha fazla ACE yaşadığını bildiren yetişkinlerin en yüksek iki ACE'ye sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu buldular. ABD'de yetişkinlerin üç ölüm nedeni: kalp hastalığı ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (örneğin, amfizem veya kronik bronşit).
Üç veya daha fazla ACE deneyimi de madde kullanımı, depresyon, karaciğer hastalığı, çoklu cinsel partnerler, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, istenmeyen gebelik, intihar girişimi ve hatta erken yaşta ölüm.
flickr / ABD Eğitim Bakanlığı
Gelişen çocukluk beyni üzerindeki etkiler
Erken çocukluk, önemli beyin gelişimi için bir zamandır. Beyin gelişiminin çevremizden etkilendiği düşünülürse, toksik stres Bu süre zarfında özellikle sorunlu olabilir.
Ekibim tarafından yakın zamanda yapılan bir çalışmada, 0-17 yaş arası çocuklarla yapılan ulusal bir ankette olumsuz çocukluk deneyimlerini ve sağlığını inceledik. Duygusal istismar, mali mücadeleler, bakıcının boşanması veya ayrılması, aile içi şiddet, mahalle içi şiddet ve bakıcının akıl hastalığı gibi deneyimleri dahil ettik.
Bu deneyimlerin sadece fiziksel sağlıkla (örneğin görme ve işitme sorunları, astım) değil, aynı zamanda nasıl ilişkili olduğuna da odaklandık. ayrıca zihinsel sağlık (depresyon, kaygı) ve öğrenme ve zihinsel engellilik gibi gelişimsel sonuçlar çocukluk.
Bu olumsuz deneyimlerden üç veya daha fazlasını deneyimlemenin iki ila üç üç sağlık durumunun her birinde en az bir koşula sahip olma olasılığında beş kat artış yukarıdaki kategoriler.
Olumsuz deneyimler, yalnızca bir duruma sahip olma olasılığının artmasıyla ilişkili değildi. Birden fazla türde sıkıntı yaşamak, iki kategoride en az bir koşula sahip olma olasılığının artmasıyla da ilişkilendirildi.
En endişe verici olanı, üç veya daha fazla olumsuz deneyime sahip olmanın yaklaşık altı kat artışla ilişkilendirilmesiydi. en az bir fiziksel, en az bir zihinsel ve en az bir gelişimsel özelliklere sahip olma olasılığında şart.
Bu şaşırtıcı bulgular bize çocuklukta yaşanan sıkıntılar hakkında iki şey söylüyor. Birincisi, olumsuz sağlık etkileri yetişkinlikten önce görülür ve ikincisi, sağlığın ve gelişimin birçok alanını aynı anda etkiler.
Bu, çocukluk çağı sıkıntılarının ve toksik stresin etkilerinin çocuk doktorunun kliniğinde, psikoloğun ofisinde ve öğretmenin sınıfında görülebileceği anlamına gelir.
Zehir kontrolü
Toksik stresin kritik bir bileşeni, yalnızca yokluğunda meydana gelmesidir. güvenli, istikrarlı ve besleyici yetişkin ilişkileri. Çocuklar stres yaşarlarsa ve aynı zamanda onları destekleyecek sıcak, sevgi dolu bir yetişkine sahiplerse, o çocuk en zor koşullara bile yanıt verebilir ve bunlardan kurtulabilir.
Çocuk güvenliği konusundaki konuşmalar, toksik stres ve nedenlerini içerecek şekilde kaskların ve temizlik maddelerinin ötesine geçmelidir. Ebeveynlerin, çocuklarıyla güvenli, istikrarlı ve besleyici ilişkiler kurmak için stratejilerle silahlandırılması gerekir. Bu ilişkileri kurmak, çocukluk çağı sıkıntılarını, toksik stresi ve ardından gelen hastalıkları ve sakatlıkları azaltabilir.
