Kahve sağlıkla ilişkilendirildi faydalar yetişkinlerde ama çocuklar için daha tehlikeli olabilir. Çünkü kahvedeki ve çoğu enerji içeceğindeki bir uyarıcı ve aktif bileşen olan kafeinin, kahveyi nasıl etkilediği hala belirsizdir. beyinleri geliştirmek.
“Küçük çocukların kafein tüketmesi için hiçbir neden görmüyorum” Bir hemşire ve Better Sleep Council üyesi olan Terry Cralle şunları söyledi: babacan. “Kafeinin çocuklarda veya gençlerde beyin gelişimini nasıl etkilediğini bilmiyoruz.”
Kaç çocuğun kahve içtiği belli değil, ancak bir araştırmaya göre çocukların yüzde 70'inden fazlası belirli bir günde kafein tüketiyor. rapor Amerikan Pediatri Akademisi'nden. Bu sadece yaşlandıkça artıyor gibi görünüyor - kafein tüketimi 1980'den beri ergenler arasında iki katından fazla arttı. Araştırma gösterir. Kahve ya da alkolsüz içecekler içen çocuklar, büyük bir grupta uyku bozukluğu riskini ikiye katladı. ders çalışma 4.000'den fazla okul çağındaki çocuk. FDA'nın çocuklar için kafein alımına ilişkin resmi tavsiyeleri olmamasına rağmen, Kanada'da günde maksimum 45 mg (yaklaşık bir kutu soda) sınırı vardır. AAP daha da katıdır ve ebeveynleri kafeinli içeceklerin tamamen tüketilmesine izin vermekten caydırır.
Bununla birlikte, kahve konusunda diğer kafeinli içeceklerden daha az endişe duyan bazı uzmanlar var. Örneğin sodadan farklı olarak, kahve oldukça acı olma eğilimindedir.Beş çocuk annesi diyetisyen Kristin Koskinen, "Çocukların kahve içmesine karşı değilim" dedi. babacan. "Açıkçası, acı tat genellikle çocukları ondan uzak tutar veya alımlarını bir veya iki yudumla sınırlar."
Yine de, çocuklarınızı küçük kahve yudumlarından bile uzak tutmak akıllıca olabilir. “Uyuşturucu veya alkol hakkında konuştuğunuz şekilde, kafeinin tehlikeleri hakkında çocuklarınızla konuşun. Çocukları çok fazla tüketmenin ciddi sorunlara yol açabileceği konusunda uyarın” diyor Cralle. “Erken veya aşırı kafein tüketimiyle ilgili riskler olup olmadığını bilmiyoruz.”
