Eşiniz harika bir anne. Çok çalışıyor, seni destekliyor, o senin en iyi arkadaşın. Ama sonra arabaya atlarsın ve ondan nefret edersin. Önce sana yavaşlamanı söylüyor (tekrar). Ardından, sürüşle ilgisi olmayan ve direksiyonun arkasından başarılması imkansız bir şeyle ilgili davanızda. Ardından, arka koltukta çığlık atan yürümeye başlayan çocuğunuza katılmak için e-postaları kontrol etmekle çok meşgul. Artışı önlemek için ciddi bir öz kontrol gerekir.
Araba sürerken neden karından nefret ediyorsun? Bunun bir nedeni, fark etseniz de etmeseniz de güvenli bir şekilde araba kullanmak stresli olduğundan, zaten uçlarda olmanızdır. "Sürüş yapan sizseniz, farkında olsanız da olmasanız da sinir sisteminiz genellikle harekete geçer." Ian Kerner çift terapisinde uzmanlaşmış bir psikoterapist anlattı babacan. “Sürekli olarak çevreyi tarıyorsunuz ve ani hareketlerden, engellerden ve tehlikelerden haberdar olmak zorundasınız. Zaten aşırı tetikte olduğunuzda, tetiklenmek veya sinirlenmek çok kolaydır."
Gerçekten de, direksiyon başındaki öfke neredeyse evrensel bir olgudur. 2015 anketi 3 İrlandalı sürücüden 1'inin, diğerlerini yolcu koltuğunda oturmak için en stresli insanlar olarak gördüğünü tespit etti ve 2010 İngiliz araştırması İnsanların neredeyse yüzde 70'inin ayda en az bir kez arabada tartıştığını buldu.
Öte yandan yolcu daha rahat olma eğilimindedir. Bu da ona sürücüyü çileden çıkaran şeylere odaklanması için zaman veriyor. Kerner, "Hepimiz sürüşe kendi mizacımızı getiriyoruz" diyor. “Yolcu biraz sürücünün insafına kalmış durumda ve sürücü, partneri için çok hızlı veya çok yavaş gidebilir. beğenmek.” Sonuç şu ki, siz ve eşinizin sinir sistemleri, siz hamileyken iki farklı yerde olma eğilimindesiniz. sürme.
Çekişmenin bir başka yaygın nedeni de, karı kocanın araba yolculuğu için iki farklı amacı olabilir.
"Sizden biri, genellikle kadın, bunu bir şey hakkında konuşmak için mükemmel bir zaman olarak görebilir." Suzanne Phillips, bir psikolog ve çift terapisti, babacan “Ahhh, sonunda bu konuyu genç oğlumuzla nasıl ele alacağımızı tartışabiliriz” diye düşünüyor. Bu sırada siz, “Ahhh, biraz müzik dinle ve rahatla.' Bu yüzden konuyu gündeme getirdiğinde ve bunun hakkında konuşmak istemediğini söylediğinde, seni asla konuşmak istemediğin için suçlayabilir. o."
Bu senaryo başka yöne de gidebilir. Belki konuşmak için arabaya binmek istiyorsunuz ama karınız telefonunu bırakmıyor. Phillips, "Bu, özellikle cep telefonlarıyla ilgili bir sorun" diyor. “Kadınlar genellikle erkeklerden daha fazla mesaj atıyor veya telefonda konuşuyor. Birisi sürekli telefonunda olduğunda, diğer kişiyi son derece küçümsüyor ve sizinle ilgilenmiyormuş gibi hissetmenize neden olabilir.”
Bazen, arabada kavga etmek her şeyden çok alışkanlıktır - ve bu yüzden bunu düzeltmek, ortaklar arasındaki bir duyarsızlık döngüsünü kırma meselesidir. Phillips, “İkiniz de biner binmez, 'İşte yine onunla yarışıyor ve riskler alıyor' diye düşünebilir, siz 'işte bütün yol boyunca onunla telefonda konuşurken gidiyoruz' diye düşünürken, diyor Phillips. .
Bu şekilde olmak zorunda değil. Kerner, "Birçok çift yan yana bir aktivite olarak araba sürmekten hoşlanır" diyor. “Birlikte rahatlamak ve müzik dinlemek, hatta güzel bir konuşma yapmak için bir şans olabilir.” Soru oraya nasıl gidileceğidir.
Yeni başlayanlar için, içinde bulunduğunuz çevreye duyarlı olmaya çalışın. Kerner, "Trafik veya sert hava koşulları nedeniyle sürüş zorsa, eşinizi köşeye sıkıştırmayın veya savunmasını tetiklemeyin" diyor. Bu aynı zamanda birbirlerinin kişiliklerine ve mizaçlarına saygı duymak anlamına gelir. "Bazı insanlar, tutsak bir izleyici kitlesine sahip oldukları için arabanın konuşmak için harika bir zaman olduğunu düşünüyorlar — tutsak operasyonel kelime," diyor Kerner. "Fakat diğerleri için, özellikle de çatışmadan kaçınma eğilimindeyseniz, arabada tutsakken yüz yüze gelmek veya sizinle konuşmak çok üzücü."
Ya işler ısınıyorsa? Derin bir nefes alın. Phillips, “Bir kişi duraklatma düğmesine basıp 'ne yapıyoruz?' diye sorabilirse, çoğu çift tartışmayı bırakır” diyor. “Biliyor musun, ikimiz de trafikten dolayı gerginiz” deyin. Daha gidecek çok yolumuz var, o yüzden rahatlayalım ya da konuyu değiştirelim ve iyi bir sürüş yapalım."
