Dünya, yeni gerçekliğimizin sürekli değişen koşullarıyla başa çıkmanın yollarını aramaya ve bulmaya devam ederken, beklenmedik zorluklar yüzeye çıkmaya devam ediyor. Böyle bir zorluk ne zaman çiftler kavgası hakkında sosyal mesafe.
sosyal mesafe argüman çeşitli biçimler alır. Belki bir ebeveyn yönergeleri mümkün olduğu kadar katı bir şekilde takip etmek isterken diğeri de “normal” hissetmek için birkaç özgürlük istiyor. Belki bir ebeveyn, diğerinin militan bir aşırılık olarak gördüğü şeye sosyal mesafeyi koyar. Belki bir ebeveyn sosyal mesafenin gerekli olduğunu düşünmüyordur.
Şimdi, daha ileri gitmeden önce: Sosyal mesafe, koronavirüs pandemisi sırasında bizi güvende tutmak için gerekli bir önlemdir. İnsanlar hasta olduklarını bilmeden hastalığı yayabilir - hatta herhangi bir semptom gösterebilirler. Kesinlikle ideal olmasa da altı fit veya daha fazla bir mesafeyi korumak, yayılmayı durdurmanın ve özellikle risk altındaki bireylerin hastalanmasını önlemenin en iyi yollarından biridir. Yönerge izlenmelidir ve eğer biri yönergeyi tamamen göz ardı ederse, aileleri de dahil olmak üzere herkesi tehlikeye atmış olur.
Bununla birlikte, insanlar onu doğru bir şekilde takip etseler bile, stres yüksek olduğu için tartışmalar ortaya çıkacaktır. Ebeveynler her zaman çocuk yetiştirme konusunda tartışırlar. Bu, N. dereceye yükseltilen budur. Ve aksine, söyle, disiplin stilleri hakkında kavgalar ya da neden bir eşin ebeveynler her zaman diğerlerine göre öncelikli görünüyor, sosyal mesafe konusundaki anlaşmazlıklar kolayca topyekûn savaşa dönüşebilir. Çocuklar işin içinde olduğu için her şey artıyor.
“Koruyucu ve aşırı tepki gibi görünen veya çocukları hakkında aşırı uyanık görünen birçok ebeveyn, bir inanca sahip olabilir. Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti Dana McNeil, çocuklarına sevgilerini göstermek için onları korumaları gerektiğini söylüyor. İlişki Yeri. "Bu anne ayı veya baba ayı davranışları, ailelerinin iyiliği ve güvenliği için sahip oldukları derin sevgi ve endişenin simgesidir."
Uzmanlar bu konuda hemfikir stres ve endişe bu anlaşmazlıkların çoğunun temel nedenidir. İnsanlar, çocuklarının veya sevdiklerinin hastalanmasından endişe ediyor. Çökmüş bir ekonominin sonucu olarak kendilerini işsiz ya da depresyonun ortasında bulacaklarından endişeleniyorlar. Bütün bu korkular doğaldır. Ebeveynler, diğer ebeveynin duygularını dışlayarak, bu korkuların eylemlerini belirlemesine izin verdiğinde sorunlar ortaya çıkar.
Çiftler anlaşamadığında, Stephanie Wijkstrom, MS, LPC, NCC, ulusal sertifikalı bir danışman ve Pittsburgh Danışmanlık ve Sağlık Merkezi'nin kurucusu. şefkatli argümanlara sahip olmaya çalışmalı ve sahip oldukları tüm endişelerin rasyonel ve sağlam temelli olduğundan emin olmaları gerektiğini söylüyor.
Yeterince adil. Ama öfkeler alevlendiğinde, bu neye benziyor? Pekala, sosyal mesafe hakkında şefkatli tartışmalar yapmak için psikoterapist Dana Dorfman, PhD, ebeveynlerin her şeyden önce gerçekleri duygulardan ve yorumlardan ayırmaları gerektiğini söylüyor.
“Kaygılar yüksektir ve kararlarımıza müdahale etmesi muhtemeldir. Sonuç olarak, ebeveynler duyguları ve gerçekleri çözmek için ellerinden gelenin en iyisini yapmalıdır” diyor. “Bilgilerin 'yorumları' yerine nesnel kanıtlara atıfta bulunmak faydalı olabilir.” Başka bir deyişle: gerçekler duygular değildir. Bilgileri benzersiz merceklerimiz ve deneyimlerimiz aracılığıyla duyuyor ve yorumluyoruz. Birinin kararlarını dayandırdığı bilgilerin gerçeklere ve nesnel bilime dayanması önemlidir.
Tabii ki, evlilik tartışmaları bir balonun içinde mevcut değildir. Ve sosyal mesafe ve doğasında var olan anlaşmazlıklar ile ilgili bazı sorunlar muhtemelen kök salacaktır. temel sorunlardan.
Dorfman, "Çiftler, önceki çatışmalara veya çözülmemiş sorunlara dayanarak diğerinin bakış açısını algılamaya veya yanlış algılamaya duyarlı olabilir" diyor. “Bir çift kontrol sorunları hakkında kavga ediyorsa, bu mevcut çatışma önceden var olan anlaşmazlığın bir tezahürü olabilir.”
Bundan kaçınmak için çiftlerin odaklanması gerekir. sağlıklı argümanlara sahip olmak. Bu, özellikle 'Siz' gibi ifadelerde olduklarında 'her zaman' ve 'asla' gibi kelimelerden kaçınmak anlamına gelir. her zaman televizyonda duyduğunuz her şeye inanın” ve “Siz asla bakış açıma güven." bu tür ifadeler, mevcut durum yerine kolektif ilişki hakkında oldukları için genellikle tetikleyicidir.
ton da çok önemli. Çiftler, parmakla işaret etmeyi ve savunmayı azaltmak için "Sen" ifadeleri yerine eski "Ben" ifadeleri standardına ellerinden geldiğince bağlı kalmalıdır. “Neden böyle hissettiğini söyler misin?” gibi açık uçlu sorular. da öncelik verilmelidir. Diğerinin bakış açısını daha iyi anlamaya istekli olduklarını ifade ederler.
Şunu da belirtmek önemlidir: Bir tartışma kazanılacak bir şey değildir. Dorfman, "Konuşmayı bir güç mücadelesi olarak görmek muhtemelen bir 'kaybet/kaybet' ile sonuçlanabilir" diyor. Bunun yerine, her iki tarafa da bakmak ve yanıt vermekle ilgilidir. Açıkça diğerinin bakış açısına ilgiyi ifade etmek ve karşılıklı olarak bunun olabileceğini kabul etmek. doğru/yanlış kadar net olmamak, işbirliği ve ortak karar için zemin hazırladığını belirtiyor. yapımı.
Son olarak, sosyal mesafe konusundaki tartışma, ebeveynlerin kendilerini büyükanne ve büyükbabalardan komşulara kadar herkesin görüşleriyle dolu bulması ile kolayca dış etkilere kadar uzanabilir. Bir ortağın, davasını desteklemek için bir dış tarafın görüşlerini kullanması kolay olabilir. Ancak gürültüyü sınırlamak esastır.
McNeil, "Bu tür davranışlar güç, kontrol ve manipülasyonla ilgilidir" diyor. “Dış baskıyı kullanmak veya pozisyonunu değiştirmek için başkasını zorlamak, uzun vadede ilişkiye hizmet etmeyecek. Zorlamaya teslim olan kişi, düşüncelerinin ve duygularının dikkate alınmadığı ve daha büyük etkiye sahip olan kişininkiler kadar önemli olmadığı mesajını alır.”
Şu anda her şeyde olduğu gibi, bunları söylemek yapmaktan daha kolay. Ebeveynler her gün doğru cevaplar ve kolay çözümler olmadığını öğreniyorlar. Kale direkleri hareket etmeye devam ediyor ve kurallar değişmeye devam ediyor. Bununla birlikte, en zorlu durum bile, evlilikleri zorlu dönemlerde yönlendiren aynı araçlarla hafifletilebilir. Dorfman'ın belirttiği gibi, "Karşılıklı olarak saygılı iletişimin, diğerinin bakış açısını duymak ve anlamak için açık çabalarla çoğu zaman en etkili olduğu kanıtlanır."
