gelince beslenme büyüyen vücutlar için bir yumurtayı yenmek zordur. Her biri sadece 70 kaloride, altı gram yüksek kaliteli içerirler. protein ve bol miktarda B12, B5, B2 ve A vitaminlerinin yanı sıra selenyum ve demir. Küçük çocuklar için büyük bir dezavantaj var: Yumurtalar yaygın bir alerjendir ve bu nedenle çocuğunuzun denediği ilk katı yiyecek olmamalıdır. Peki bebekler ne zaman yumurta yiyebilir?
Uzmanlara göre, yumurta girişi için 6 ay iyi bir kilometre işaretidir. Bu yaşta bebeğiniz daha karmaşık proteinleri daha iyi tolere edebilir. Hakkında bebeklerin yüzde ikisi yumurta alerjisi vardır ve diğer yaygın alerjenlere alerjisi olanların da yumurtalara alerjisi olma olasılığı daha yüksektir. Ama fazla bekleme "Bazı veriler, ilk doğum günlerinden sonra yumurtayla tanıştırılan bebeklerin, 4-6 aylık bebeklere göre alerji semptomları geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir" diyor. Daniel Boyer, Dr., Iowa'daki Farr Enstitüsü'nde bir çocuk doktoru. Alerjiye neden olan yaygın gıdalardan kaçınmak, çocuklarınızın alerji geliştirme olasılığını artırır.
Yumurta eklemeye değer olduğunu söylemeye gerek yok çünkü aynı zamanda besleyici yoğun bir yumruk da içeriyorlar. Boyer, “Yumurtalar çeşitli besinler açısından zengindir ve vitaminler, mineraller ve bebeklerin sağlığına katkıda bulunan tüm temel amino asitlerle doludur” diyor. "Ayrıca protein açısından zenginler ve ayrıca bebeklerin gelişiminde önemli bir rol oynayan kolin içeriyorlar. hafıza geliştirme.”
Yumurtaları bir reaksiyon için izlemenin daha kolay olduğu evde tanıtmak en iyisidir. Yumurtaları başka malzemelerle karıştırılabilecekleri bir restoranda ya da izlemek için etrafta olmadığınızda kreşte denemekten kaçının.
Yaygın alerjik reaksiyonlar yumurtalara kusma, mide rahatsızlığı, ishal, hırıltılı solunum, öksürük, nefes almada zorluk, kurdeşen, şişme ve baş dönmesi dahildir. Solunumu bozan hayatı tehdit eden bir durum olan anafilaksi, yumurta alerjilerinde nadirdir. Ancak bebeğiniz nefes almakta zorlanıyorsa hemen 911'i arayın. Çocuğunuz diğer daha az ciddi reaksiyonlardan bazılarını yaşıyorsa, çocuğunuzun yumurtaya alerjisi olup olmadığını doğrulamak için cilt prick alerji testi yapabilecek bir alerji uzmanıyla iletişime geçin. Bebeğinizde yumurta alerjisi olsa bile, muhtemelen sonsuza kadar sürmez. Çoğu çocuk onları 16 yaşından önce büyütür.
Ancak çoğu durumda yumurtalar küçük çocuklar için sağlıklıdır (ve lezzetlidir!). Bu nedenle, bebeğiniz bu 6 aylık işarete ulaştığında, bir kapışın ve bebeğiniz muhtemelen bunu yaptığınıza sevinecektir.
