Ahlak ve etiğin temel siyah-beyaz temelinden, daha özel aile odaklı hedeflere kadar, her şey bize bağlı. Ebeveynlerin, çocuklarımızın takip etmesini istediğimiz yörüngeleri tanımlamaları - ve aynı derecede önemli olan, her gün rotada kalmaları temel. Bu yüzden kuruluş aile kuralları çok önemli. Ancak dikkatli olmazsanız, yol gösterici ilkeler kolayca etkisiz olabilir.
Psikiyatrist ve çift terapisti, aile kurallarının çocuklarınızın nasıl davranacaklarını öğrenmelerine yardımcı olmanın iyi bir yolu olduğunu, ancak itaati teşvik eden araçlardan çok daha fazlası olduğunu söylüyor. Kathryn Ford, MD. Birincisi, kurallar, değerlerinizi çocuklarınıza aktarmanın önemli bir yoludur. “Aileniz için oluşturduğunuz yönergeler, çocuklarınızın neye inandığınızı ve bu değerleri nasıl uygulayacaklarını anlamalarına yardımcı olmanın bir yoludur” diyor.
İkincisi, Ford diyor ki, kurallar önemli bir duygu duygusu yaratır. rutin evinizde. Herkes - özellikle küçük çocuklar - ne bekleyeceklerini bildiklerinde kendilerini daha güvende hissederler. Bilinen ritimler ve net beklentiler üzerine kurulu bir ev ortamı çocuklar için daha az streslidir (bu da onların daha iyi davranmasına yardımcı olabilir). Ayrıca, rutinler günlük yaşamınızdaki kaosu azaltabilir, böylece ebeveyn olarak daha düzenli ve daha az stresli hissedebilirsiniz.
Aile kuralları evinizdeki herkes için ne kadar önemliyse, bu kurallar ancak onlara uzun süre bağlı kalırsanız etkilidir. Anın sıcağında, bitkin veya sinirli olduğunuzda, belirlediğiniz sınırları korumak zor olabilir - bu da işleri herkes için daha kafa karıştırıcı ve kaotik hale getirebilir.
Anahtar, tutarlılık ve nezaketle uygulayabileceğiniz kurallar oluşturmaktır. Ebeveynlik ve aile uzmanlarına göre aile kurallarınızı belirlemek ve sürdürmek hakkında bilmeniz gerekenler burada.
Aile Kuralları Nasıl Kurulur
Kurallarınız, ailenizin temel değerlerini yansıtmalıdır. Bu nedenle, ilk adım bunların ne olduğunu belirlemektir. Siz ve eşiniz hayatta en çok neye önem veriyorsunuz? Çocuklarınıza en çok hangi ilkeleri aşılamak istersiniz? Belirlediğiniz kurallar, çocuklarınızın karakterinin şekillenmesinde rol oynayacaktır, bu nedenle oturup değerlerinizi işlemek için ihtiyaç duyduğunuz kadar zaman ayırın ve ardından bunları partnerinizle tartışın. Bazı ortak değer örnekleri şunları içerir:
- Nezaket
- Dürüstlük
- Saygı duymak
- adalet
- Zor iş
- tevazu
- Bağımsızlık
- Yaratıcılık
- Macera
- Empati
Aileniz için önemli olan bir inanç geleneğini takip ediyorsanız veya kültürel bir geçmişe sahipseniz, bunlarla ilgili ilkeleri de eklemeyi düşünebilirsiniz. Sizin için en önemli olan ilkeleri belirledikten sonra, kuralları koymadan önce siz ve eşinizin (ve evinizdeki diğer yetişkinlerin) aynı sayfada olduğundan emin olun. Ford, tüm kural uygulayıcıları kabul ettiğinde, onlara bağlı kalmanın çok daha kolay olacağını söylüyor (özellikle kaçınılmaz olarak isteksiz hissetmeye başladığınızda).
Ardından, tüm ailenizi bir toplantı için toplayın. Çocuklarınız kurallara uyacak kadar büyükse, sürece dahil olacak kadar büyüklerdir ve kesinlikle olmalıdırlar. Evlilik ve aile terapisti Julie Wright'a göre, kitabın ortak yazarı Şimdi Bunu Söyleyin: Her Ebeveynlik İkilemini Çözmek İçin Doğru Sözler, çocuklarınızdan kural önerileri istemek onların kendilerini daha yetenekli ve güçlü hissetmelerine yardımcı olabilir, bu da (umarız) onları takip etme olasılıklarının daha yüksek olacağı anlamına gelir.
Çocuklarınız kendileri için neyin önemli olduğunu belirlerken, kuralın arkasındaki değeri anlamalarına yardımcı olun. Örneğin, beş yaşındaki çocuğunuz girmeden önce herkesin kapıları çalmasını istiyorsa, bunun bir saygı biçimi olduğunu anlamalarına yardımcı olun.
5-10 değer belirledikten sonra, bunları kural formuna koyun. Unutmayın: Kurallarınız, kaçınılması gereken davranışlar kadar yaşam ilkeleriyle ilgilidir - bu yüzden Christine E. Murray, Ph.D., LMFT, UNC Greensboro Gençlik, Aile ve Toplum Ortaklıkları Merkezi direktörü, bunların olumlu bir şekilde çerçevelenmesini tavsiye ediyor.
Örneğin, “Yalan söylemek yok” veya “Vurmak yok” demek yerine aşılamak istediğiniz değerlere, dürüstlüğe ve saygıya odaklanın. Daha spesifik olmak istiyorsanız, birincil kuralların altında ikincil kurallar oluşturabilirsiniz: Örneğin, başkalarına saygı birincil kuraldır, “vurulmak yok”, “oyuncak almak yok” ve “lütfen ve teşekkür ederim demek” şeklinde sıralayabilirsiniz. Onun altında.
Kuralları da basit ve sayıca az tutmaya çalışın. Murray, “Uzun bir kurallar listesi sizin ve çocuklarınızın hatırlaması zor olabilir” diyor. "Listeyi basit tutarsanız, o anın sıcağında onları daha kolay aklınıza getirebilirsiniz."
Kurallarınız belirlendikten sonra Wright, bunları bir yere yazmanızı ve mutfağınızdaki bir beyaz tahtada veya oturma odanızdaki basılı bir posterde olduğu gibi görünür tutmanızı önerir. Veya onları evin her yerine koyabilirsiniz. Bu şekilde, onları düzenli olarak görecek ve çocuklarınızla bir sınır belirlemeniz gerektiğinde kurallar listesine başvurabileceksiniz.
Aile Kuralları Oluştururken Kaçınılması Gereken 5 Hata
Belirli tuzaklardan kaçınmak, ailenizin kuralları belirleme ve bunlara uyma konusunda başarılı olmasına yardımcı olabilir. Ebeveynlerin kural belirlemede yaptığı en yaygın hatalardan bazıları şunlardır:
1. Çocuğunuzun yaşı için gerçekçi olmayan kurallar oluşturma
Murray, çocuklarınızın gelişim aşamalarına göre gerçekçi bir şekilde takip edemeyecekleri kurallar koyarsanız, kendinizi hayal kırıklığına uğratmış olursunuz, diyor. Örneğin, akşam yemeğinizi bitirirken muhtemelen iki yaşındaki bir çocuğun uzun süre hareketsiz oturmasını bekleyemezsiniz. Bunun yerine, aşılamak istediğiniz değeri belirleyin - örneğin saygı - ve bunu uygulamak için yaşa daha uygun bir yol bulun. Belki bunun yerine, siz bitirirken, gürültü seviyeleri hakkında net beklentilerle, yürümeye başlayan çocuğunuzu oturma odasında sessizce oynamaya teşvik edersiniz.
2. Kurallara kendiniz uymamak
Aile kurallarınız tam da bu - tüm aile için kurallar. Ford, çocukların keskin bir adalet duygusuna sahip olduğunu ve ayrıca örnek alarak öğrendiklerini söylüyor. Herkes sürekli olarak onları takip ederse, hedeflerinde çok daha başarılı olacaksın. Her şeyi batırırsanız, ki muhtemelen yapacaksınız, çocuklarınıza bir aile kuralını çiğnediğinizi fark ettiğinizi ve bir dahaki sefere bir ders aldığınızı açıkladığınızdan emin olun.
3. Kuralları sonsuza kadar aynı tutmak
Genel olarak, çocuğunuzun gelişim aşamasına göre kurallar oluşturmak iyi bir fikirdir. Ancak çocuklarınız büyüdükçe ve aileniz değiştikçe kurallarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Örneğin, orijinal kurallarınızı belirledikten sonra başka bir bebeğiniz olabilir veya çocuğunuz yeni beceriler öğrenebilir veya yeni yönergeler gerektiren yeni hobiler edinebilir.
Kurallarınızın fazla mesai için geçerli kalmasını sağlamak için Murray, aile kurallarınızı yılda bir veya iki kez yeniden değerlendirmenizi önerir. Neyin işe yarayıp neyin yaramadığı hakkında konuşmak için eşinizle görüşün ve herhangi bir kuralı değiştirirseniz çocuklarınızı güncellediğinizden emin olun.
4. Kural ihlali için cezalandırma
Bunun yeri ve zamanı var sonuçlarve aile kurallarınızı belirlerken bunları belirlemelisiniz. Çocuklarınızı sadece işleri berbat ettikleri için cezalandırmak yerine, kuralları çiğnemeyi onların değerle yeniden hizalanmalarına ve bir dahaki sefere daha iyi davranışları seçmelerine yardımcı olmak için bir fırsat olarak kullanın. Çocuğunuz bir sınırı aştığında, Wright duygularını doğrulamanızı önerir - örneğin, sizi bilmelerini sağlayın akşam yemeği için ne kadar kurabiye istediklerini anlayın ve onlara hemen önce tatlı yemenin neden uygun olmadığını hatırlatın bir yemek. “Zamanla, çocuklarınız bunu içselleştirecek ve içsel bir yerden davranmaya başlayacak” diyor.
5. Zor olduğunda vazgeçmek
Kurallar yalnızca şu durumlarda çalışır: tutarlı - ama yorgun olduğunuzda veya kimse dinlemediğinde, hepsini pencereden dışarı atmak isteyebilirsiniz. Ford, sistemden yorulduğunuzda sopayı vererek başka bir yetişkinle takım oluşturmayı önerir: “Bu şekilde, takip edebilmek ve kontrol edebilmek için kural tutan ekiple tutarlılık elde edersiniz. kendileri."
Ve pes ettiğinde pes etme. Herkesin kötü günleri olur ve kendinizin veya çocuklarınızın her zaman her şeyi doğru yapmasını beklemek herkesi strese sokar. Murray, "Kurallara uymak zor olabilir, bu yüzden kendinize karşı sabırlı olun ve zaman zaman yanlış yapmanın doğal olduğunu bilin" diyor.
