Sizin yeni doğan nihayet geldi ve hastaneden eve gidiyorsunuz. Ancak bebeği buraya getirmek için gereken her şeyden sonra, siz ve eşiniz bitkin durumdasınız ve bebeğinizin dışarıdaki hayata yapması gereken pek çok ayarlama var, bunların en azı nasıl yapılacağını öğrenmek değil. uyku. Hepsini bir arada tutamayacak gibi görünüyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu nedenle, artan sayıda ebeveyn doğum sonrası destekten yararlanmayı düşündü. doula.
Doğum Sonrası Doula Nedir?
Doğum Sonrası Doulalar, bebekleri doğduktan sonraki haftalarda veya aylarda ebeveynlere duygusal, fiziksel ve eğitimsel destek sağlar. Linda Bryant Daaka, a Emek ve Doğum Sonrası Doula ve Doğum Eğitimcisi, Portland, Oregon'daki Black Parent Initiative'deki Sacred Roots programını koordine ediyor. "Doğum sonrası hizmetler normalde anneye vaktinden önce bize ne şekilde ifade ederse etsin yardım etmekten ibarettir." diyor. “Ama aynı zamanda, ortaya çıktıkça ihtiyaçlara cevap vermek.”
Doğum sonrası doulalar ile doğum sırasında kadınlara koçluk ve destek sağlayan doğum doulaları arasında bir ayrım vardır. Her iki alanda da eğitim almış bir doula doğum sırasında hazır bulunabilir ve daha sonra doğum sonrası destek sağlayabilir, ancak bazı doulalar bakımın bir yönünde veya diğerinde uzmanlaşır.
Doğum Sonrası Doula Hangi Hizmetleri Sağlar?
sara skilesWichita Doula'nın kurucusu ve sahibi olan doğum ve doğum sonrası doula, doğum sonrası doulaların yeni doğanların bakımına yardımcı olurken, birincil odak noktasının ebeveynleri desteklemek olduğunu vurguluyor. “Ebeveynlerin doğum sonrası bir doula tutmasının ana nedenleri, bebeği hastaneden eve getirmenin çok zor olmasıdır ve Neyin normal olup olmadığıyla ilgili her küçük soruyla çocuk doktorlarını rahatsız etmeleri gerekip gerekmediğini bilmiyorlar” dedi. diyor. ”Ama sadece bir bebek için değil, ebeveynler için. Nasıl emzirileceğini öğrenmek, uyku programlarını öğrenmek. Doğum sonrası doulaya sahip olmak, evde bir destek sistemine sahip olmakla ilgilidir.”
Doğum sonrası doulaların sağladığı hizmetlerin kapsamı, doulaya ve ailenin ihtiyaçlarına göre değişir. Bryant-Daaka, "Bazen bir yemek treninin kurulmasına yardımcı oluyorlar" diye açıklıyor. "Ya da bir anne kimseyi istemiyorsa, o zaman Doula yemek hazırlayabilir, küçük çocuklara yardım edebilir veya annenin kestirmesine veya rahat bir banyo yapmasına izin verebilecek diğer görevleri tamamlayabilir."
Doğum Sonrası Doula Maliyeti Ne Kadardır?
Skiles, hizmet vermeye başladığından bu yana dokuz yıl içinde doulalara olan ilginin patladığını gördü. “İnsanlar onu araştırıyor ve bunun hakkında konuşuyor” diyor. "Birçok ünlü, Instagram'da bunun hakkında konuşmayı gerçekten popüler hale getirdi, bu da insanların bunun yalnızca bir Los Angeles veya New York olayı olduğunu düşünmesine neden olabilir. Yine de, ülkenin her yerinde popülaritesi artıyor. ”
Doğum sonrası doula hizmetleri için standart anlaşmalar tipik olarak 100 ila 500 saatlik bir paket satın almayı içerir. Skiles, bir ailenin, yaşadığınız yere bağlı olarak değişen standart ücretlerle ayda yaklaşık 100 saat kullanmasını beklerdi. “Kırsal bir alanda mutlak en düşük oran saatte 25 dolar. Ülkenin daha yüksek yaşam maliyetine sahip bölgelerinde, doulalar 60 $+/saat ücret alabilir. Ortabatıdaki bölgemizde, aralık 30-40 $/sa'i kapsıyor ”diye açıklıyor.
Black Parent Initiative, aşağıdakileri kullanan benzersiz bir topluluk temelli model kullanarak doulalara erişilebilirliği artırmayı amaçlamaktadır. Kutsal Kökleri aracılığıyla siyah ve çok etnik gruptan oluşan ailelere kültürel olarak özel doula bakımı sağlamak için fon sağlamak programı.
Kaliteli Bir Doğum Sonrası Doula'yı Nasıl Bulabilirim?
“Birinin kendi bölgesinde doğum sonrası bir doula bulmasının en iyi yolu, arkadaş çevrelerine sahip olup olmadıklarını sormaktır. kullandıkları ve güvendikleri ya da bir çocuk doktorundan veya emzirme danışmanından tavsiye aldıkları biri" diyor. Kayaklar. Mümkünse sürece erken başlamak önemlidir, böylece herkesin aynı sayfada olduğundan emin olmak için kişisel istişareler yapabilirsiniz.
Skiles, "Farklı doulalar farklı şekillerde antrenman yapıyor ve hedefiniz ne olursa olsun yargılayıcı olmayan bir tavırla sizi desteklemeye istekli olduklarından emin olmak istiyorsunuz" diyor. İlk konsültasyon sırasında özellikle şunları sormayı önerir:
- Doula gündüz, gece veya herhangi bir zamanda müsaitse.
- Doula, bebek bezi, beslenme, uyku eğitimi ve bağlanma ebeveynliği konusundaki ebeveynlik felsefelerinizden memnunsa.
- Doula'nın sağlayabileceği doğrulanabilir eğitim, sertifika ve referanslar.
Skiles, düzenlenmemiş bir meslek olduğu için işe aldıkları kişinin uygun niteliklere ve deneyime sahip olduğundan emin olmanın ebeveynlere bağlı olduğu konusunda uyarıyor. "Sertifikaları yoksa, en azından profesyonel olarak eğitilmeli ve sertifika için çalışmalılar."
Skiles, doula uyumunuzun iyi olduğundan emin olmak için zaman ayırmanın yanı sıra, ebeveynlerin hamileliğin yaklaşık 28. haftasında bir doulaya yerleşmelerini önerir. Ajanslar, COVID sırasında torunlarına yardım etmek için yaşlı ebeveynlerinin uçmasını istemeyen insanlarla bu yıl daha erken rezervasyon yapıyor. “Bebek eve geldikten sonra bizi arayan insanları ağırlamak için elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz, ancak insanlara plan yapmalarını tavsiye ediyorum. kendilerine uygun bir uzmandan ihtiyaç duydukları kadar özeni aldıklarından emin olmak için aile."
Hamilelik, doğum ve doğum özellikle yoğun ve kutsaldır ve bu da bir insandan çok şey alır. Bebeğiniz doğduktan sonra yardım istemek veya yardıma ihtiyaç duymak kesinlikle normaldir, bu nedenle önceden ne tür bir destek isteyebileceğinizi düşünmek için zaman ayırmak, ebeveynlerin daha sonra kendilerine teşekkür edecekleri bir şeydir.
