Genel olarak, Amerikalı bir erkek olmak sağlığınız için tehlikelidir. ABD'de erkekler, kadınlardan ortalama beş yıl önce ölüyor. Bu, yaşam beklentisi söz konusu olduğunda ülkenin zaten bir aykırı değer olduğu gerçeğiyle birleşiyor. İzlanda, Norveç, Japonya ve Avustralya gibi diğer zengin ülkelerde erkekler ortalama olarak yaşıyor sekiz yıl daha uzun Amerikalılar dünyanın herhangi bir ülkesindeki insanlardan daha fazla sağlık hizmeti harcamasına rağmen, ABD'de olduğundan daha fazla.
Son birkaç yılda, ABD'deki erkeklerin yaşam beklentisi sadece daha da düştü. Göre Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), erkekler için yaşam beklentisi 2020'nin ilk yarısında bir önceki yıla göre 1,2 yıl düşüşle 75,1 yıl oldu.
Öyleyse neden dünyanın en zengin ülkesinde bir adam olmak sağlığınız için bu kadar kötü ve bu konuda yapabileceğimiz bir şey var mı?
Kalp hastalığı ABD'de önde gelen ölüm nedenidir, ölüm neredeyse her üç erkekten biri, genellikle erken. bir dizi faktörler rol oynuyor, ancak kalp hastalığından ölüm oranının yüksek olmasının nedeni büyük ölçüde kötü beslenme, sigara içme, obezite, aşırı alkol, stres, egzersiz eksikliği ve diyabet ve böbrek gibi altta yatan koşullar sorunlar.
3'te 1
ABD'de yaklaşık olarak kaç erkek kalp hastalığından ölüyor.
Aile öyküsü de bir rol oynayabilse de, yaşam tarzı genellikle kalbin en büyük bölümünü yer. problem pastası, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi kan pıhtılaşmasına neden olabilecek risk faktörlerini artıran pıhtılar. Bu pıhtılar, kalp krizi durumunda kalbe giden kan akışını veya felç durumunda beyne giden kan akışını engeller.
Kalp hastalığından sonra, kanser ülkedeki erkek ölümlerinin %22,5'ine neden olarak ikinci önde gelen ölüm nedenidir. Prostat kanseri en büyük katildir ve Afrika kökenli Amerikalılar ile Karayipler ve Afrika kökenliler en büyük risk yükünü taşımaktadır. Çalışmalar göstermiştir Bu gruplardaki prostat kanserinin daha agresif ve tedavi edilmesi daha zor olma eğiliminde olduğunu ve bu erkeklerin bakıma daha az erişimi olduğunu ve bu kadar sık çalışılmadığını. Aile öyküsü olan erkekler de risk altındadır. Kişisel risk faktörlerine bağlı olarak, erkekler 50 yaşında veya daha erken bir zamanda kan testi ve rektal muayene kullanılarak taranmaya başlamalıdır. Düzenli tarama mortaliteyi %1 ile %3 arasında azaltabilir.
Kolorektal kanser, erkekler arasında kanserin ikinci önde gelen nedenidir. Kalp hastalığı gibi, yaşam tarzı da riskinizde büyük rol oynar. Obezite ile birlikte kırmızı et ve işlenmiş et oranı yüksek bir diyet yemek, çok fazla içmek ve yeterince egzersiz yapmamak riskinizi artırır. Amerikan Kanser Derneği, ortalama kolorektal kanser riski taşıyan erkeklerin 45 yaşına kadar taramaya başlaması gerektiğini söylüyor; düzenli tarama, ölüm riskinizi azaltabilir %15 ila %33.
Akciğer ve cilt kanserleri erkekler için bir sonraki en büyük riski sunar. Akciğer kanseri, sigaradan kaçınılarak büyük ölçüde (tamamen olmasa da) önlenebilir. Genel olarak, erkekler tütün ürünlerini kadınlardan yaklaşık %2 daha fazla kullanma eğilimindedir. Ulusal Uyuşturucu Suistimali Enstitüsü.
Bununla birlikte, cilt kanseri erkeklerde kadınlara göre çok daha yaygındır çünkü erkeklerin yeterli güneş koruması kullanmaları ve benlerini düzenli olarak kontrol ettirmeleri daha az olasıdır. Hispanik olmayan beyaz erkeklerin, aynı yaş ve ırktaki kadınlara kıyasla cilt kanserinden ölme olasılığı iki katından fazladır. 65 yaşına kadar, bu erkeklerin melanom geliştirme olasılığı iki kat daha fazladır. Neyse ki, dermatoloğunuzla yıllık cilt kontrolleri planlamak da dahil olmak üzere riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz çok şey var. güneşe çıkmadan önce geniş spektrumlu SPF güneş koruması uygulamak ve geniş kenarlı bir şapka ve SPF giysisi giymek.
Hastalıkların yanı sıra kazalar da birçok Amerikalı erkeğin canına mal oluyor. Kasıtsız yaralanma, ABD'deki erkekler için üçüncü önde gelen ölüm nedeni ve 44 yaşın altındaki erkekler için önde gelen ölüm nedenidir. HKM. Kazaya bağlı bu ölümlere çoğunlukla zehirlenme (örneğin, aşırı dozda opioid ve alkol), araba kazaları, düşmeler ve boğulma neden olur.
Biraz araştırma erkeksi cinsiyet klişelerinin erkeklerin kadınlardan daha fazla risk almalarına neden olduğunu ve daha fazla kaza sonucu ölüme yol açtığını göstermiştir. erkekler de 10 kere Kadınlardan daha fazla kaza sonucu yaralanmaya maruz kalma olasılıkları, büyük ölçüde, iş türlerine sahip oldukları için - askeri, polislik, inşaat, madencilik ve açık deniz balıkçılığı - doğal olarak daha büyük bir riskle gelen kazalar.
Ek olarak, kasıtsız ölüm genellikle zehirlenme ile başlar ve erkeklerin madde bağımlılığına girme olasılığı çok daha yüksektir. Göre Ulusal Uyuşturucu Suistimali Enstitüsü2020'de ABD'de bildirilen 91.799 uyuşturucu bağlantılı aşırı doz ölümünün %69'u erkekler arasında meydana geldi. Toplamda, erkeklerin %7'sinde alkol kullanım bozukluğu vardır, bu da bu durumdaki kadınların yüzdesinin neredeyse iki katıdır. Uyuşturucu ve alkol sadece erken ölümlere katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda - tahmin ettiniz - araba kazaları, boğulmalar ve düşmeler gibi her türlü istenmeyen sonuçlara da neden olurlar.
Sonra intihar var. İntihar, zihinsel sağlık sorunları, uyuşturucu ve alkol kötüye kullanımı ve yaşam stresörleri dahil olmak üzere bir dizi sorundan kaynaklanır. Ve erkeklerde çok daha yaygın.
3.7
Erkeklerde intihar oranı kadınlara göre 3,7 kat daha fazladır.
intihar oranı ise 3,7 kat daha yüksek erkeklerde kadınlara göre. Araştırmacılar neden olduğundan tam olarak emin olmasalar da, bir takım faktörlerin rol oynaması muhtemeldir. Örneğin, erkekliğin baskısı genellikle erkekleri ruh sağlığı uzmanlarına açılmaya isteksiz hatta sevdiklerinizin nasıl hissettikleri hakkında. Erkekler de daha az olasıdır. genel birincil doktor yardım için kime başvurabilirler. Ve her ikisi de intihar nedeniyle ölme riskini artıran alkol ve uyuşturucuları kötüye kullanma olasılıkları daha yüksektir.
Sonunda, Amerika'da erkek olmak, yaşam beklentisi için en iyi kombinasyon değil. Ancak uzun ve sağlıklı bir yaşam sürme şansınızı artırmak için yapabileceğiniz çok şey var - dengeli beslenmek, ölçülü içmek (günde iki veya daha az içki), günlük egzersiz yapmak, stresi azaltmak, düzenli olarak doktorunuza gitmek ve endişe, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla uğraşıyorsanız dürüst ve savunmasız olmak.
Hepimiz bir gün öleceğiz - bu belli bir şey - ama erkek olmak ölüm cezası olmak zorunda değil.
