Kendine zarar verme, çocuklarda şaşırtıcı derecede yaygındır. Hakkında yüzde 17 gençlerin oranı en az bir kez kendilerine zarar verdiğini bildirmiştir. Ve ergenlerde daha yaygın olmasına rağmen, daha küçük çocuklar da kendilerine zarar verebilir; 5-10 yaş arası çocukların %1.3'ü kendine zarar veriyor. Bu ebeveynler için korkutucu olabilir. Hiç kimse çocuğunun incindiğini görmek istemez - özellikle de kendi başına. Ancak bu korkunun çocuğunuzun davranışlarına verdiğiniz tepkiye sızmasına izin vermemek ve bunu neden yaptığını anlamak çok önemlidir.
Bir ebeveyn için, kendine zarar verme, çok şey gibi görünebilir. intihar girişimi, diyor Janis Whitlock, DoktoraCornell Kendine Yaralanma ve İyileşme Araştırma Programı'nın kurucusu ve yöneticisi. Ama aslında, çoğu genç kendine zarar vermeyi bir başa çıkma mekanizma.
Whitlock, "İnsanların bunu kullandıklarını bildirmelerinin baskın nedeni, duyguları yönetmektir - ya çok büyük hissettiren ya da hiç duygu hissetmeyen duygular" diyor. Mantığa aykırı görünse de, bu gençler için fiziksel acı, başka türlü baş edemeyeceklerini hissettikleri duygusal acıyı dengelemeye yardımcı olabilir, diyor.
Kendine zarar verme davranışları arasında kesme, kaşıma, yakma veya kasıtlı olarak bir nesneye kafa veya vücuda vurmak dahildir. Bu yaralanmalar genellikle yüzeysel olsa da, yaralanmalara neden olacak kadar şiddetli olabilirler. hastaneye yatış. Kendine zarar verme intihar niyetiyle yapılmaz, ancak birinin yüksek düzeyde sıkıntı yaşadığına işaret eder ve bu önemli bir sorundur. risk faktörü Gelecekteki intihar girişimleri için.
Kimler Kendine Zarar Verme Riski Altındadır?
Bazı gençlerin kendine zarar verme olasılığı diğerlerinden daha yüksek olabilir. "Kendine zarar verme risk faktörleri, genellikle herhangi bir zihinsel sağlık sorunu için gördüğümüz risk faktörleridir - travma veya istismar öyküsü veya sadece kronik stres”diyor Whitlock.
DEHB olan gençler, kaygı, depresyonWhitlock, yeme bozukluklarının da kendine zarar verme olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor. Zorbalığa uğramak veya akranlarından veya ailesinden kopuk hissetmek de bir gencin bu davranışlara girme olasılığında rol oynayabilir, diye ekliyor.
Genel olarak, kızlar büyük olasılıkla Araştırmalar ayrıca riskin artırılmış otistik erkekler için.
Ebeveynler Kendine Zarar Verme Konusunda Ne Yapabilir?
Çocuğunun kendine zarar verdiğini öğrenmek – hatta bundan şüphelenmek – ebeveynler için çok duygusal olabilir. Whitlock, korku ve hatta öfke hissetmenin normal olduğunu, ancak ebeveynlerin bu duyguları çocuklarıyla konuşmalarına sokmamak için ellerinden geleni yapmaları gerektiğini söylüyor.
“Kendine zarar veren insanlar genellikle duygu konusunda çok anlayışlıdır” diyor. “Bu yüzden, ebeveynlerin sadece olmak için yapmaları gereken her şeyi yapmalarını gerçekten tavsiye ediyorum. sakinlikya da en azından soğukkanlı olmak ve çocuklarına karşı gerçek anlamda meraklı olmak - onların söylemek istedikleri bir sürü şeyle hazır değil."
Whitlock, suçlamaları değil, “ben” ifadelerini ve gözlemlerini kullanmanızı önerir. Örneğin, bir ebeveyn fark ettiği davranışları belirtebilir ve ardından çocuğuna kendine zarar verip vermediğini sorabilir. Çocuğa, ebeveynin öfke ya da yargıdan değil, sevgi ve ilgi alanından geldiğini hissettirmek önemlidir.
“Çocuğa olumsuz bir ışık altında görülmüş gibi hissettirecek her şeyden kaçınmaya çalışın. ya da ebeveynleri onları önceden yargılamış ve bundan sonra ne olacağına karar vermiş” diyor. Whitlock. "Kimse daha bir şey söyleme fırsatı bulamadan yargılanmış gibi hissetmek istemez."
Çocuğunuz kendine zarar veriyorsa, sorunu hemen çözmeniz gerekmez. Whitlock, "Erken konuşmaların birincil amacı destek göstermek ve bağlantı kurmaktır" diyor. "Doğrudan diğer başa çıkma mekanizmalarına atlamak, bazen patronluk taslayan hissettirebilir. Bu nedenle, erken dönemdeki en iyi strateji, aşağıdakiler gibi ihtiyaçları ve destekleri dinlemek, paylaşmak ve keşfetmektir. terapi.”
Çocuğunuz kendine zarar veriyorsa, onlara nasıl yardım edebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için birçok çevrimiçi kaynak vardır. Cornell'in Kendine Zarar Verme ve İyileşme Kaynakları web sitesi ve Kendine Yaralanma Sosyal Yardım ve Destek. İster bir terapist, isterse güvenebilecekleri güvenilir arkadaşlar olsun, ebeveynlerin bir tür desteğe sahip olmaları da önemlidir.
Genel olarak, kapıyı açık bırakmak ve çocuğunuzla konuşmaya devam etmek önemlidir. Whitlock, bu konuşmaların kapsayıcı mesajının şöyle olması gerektiğini söylüyor: “Seni seviyorum. Senin acı çekmeni istemiyorum. Sana yardım etmek istiyorum. Bu konuda birlikte çalışabiliriz.”
Siz veya tanıdığınız biri intihar düşünceleri yaşıyorsa, 1-800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yardım Hattını arayın veya 741741 numaralı telefondan Kriz Metin Hattına EV mesajı gönderin. Ayrıca 1-877-565-8860 numaralı telefondan Trans Lifeline'a, 1-866-488-7386 numaralı telefondan Trevor Lifeline'a veya yerel intihar kriz merkezi.
