Ebeveynlerin Çocuklarının DEHB'sini Anlamasına Yardımcı Olacak 6 Uzman Stratejisi

Herhangi bir çocuktan sakinleşmesini ve odaklanmasını istemek bir meydan okumadır, ancak birini DEHB ile boğuşmak tamamen başka bir canavardır. Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu olan küçük bir çocuğa ebeveynlik yapmak sadece yorucu olmakla kalmaz, aynı zamanda onların DGAF tutumları sizi çaresiz, hüsrana uğramış ve uçup gitmeye eğilimli hissetmenize neden olabilir. Elaine Taylor-Klaus, DEHB koçluk programının kurucu ortağı EtkiADHD, ilişkilendirebilir. Sher yıl binlerce hiperaktif çocuğu olan ebeveyni görüyor ve hepsinin biraz kestirmeye ihtiyacı varmış gibi görünüyor.

Bir arızanın eşiğindeyseniz, işleri kontrol altına almanıza yardımcı olacak, test edilmiş bazı taktikler burada.

Çocuğunuzun Sizin Gibi Olabileceğini Anlayın

Çok mu hayal kuruyorsun? unutkan mısın Bir şeyleri kolayca kaybetmek mi? Bu tamamen mümkün çocuğun da senin gibi. Taylor-Klaus, “Öfke, dürtüsellik veya organizasyonla mücadele olarak ortaya çıkabilir” diyor. Bu aynadaki adam gibi geliyorsa, DEHB'nin sizin için nasıl göründüğüne odaklanın. O zaman kendinize bir bakın ve bir değişiklik yapın. “Destek alın, koçluk yapın veya

terapi," diyor. "Tedavi edin, ama biraz gevşeyin ve kendinize zaman verin - çünkü değişim zaman alır."

Spoiler uyarısı: Babalar, kendi başlarına yaptıkları sözde kötü davranışlar için çocuklarına karşı en az sabra sahip olma eğilimindedir. Taylor-Klaus, “Sizin için ve çocuğunuz için zor olduğunu anlayabilirseniz, şefkate geçebilirsiniz” diyor. Çocuğunuzda bozukluğunuzun tezahür ettiğini görmek zor olsa da, size onları anlamanız için daha fazla şans verebilir.

İlişkinizle Başlayın

DEHB'li bir çocuğu yetiştirmenin nihai hedefleri, durumlarının nasıl ortaya çıktığını anlamak, başa çıkma stratejilerini öğrenmek ve onlara bu stratejileri öğreterek kendi kendine yönetim için kullanabilmelerini sağlamaktır. Bu, yalnızca ilişkiniz sağlamsa işe yarar. Taylor-Klaus, “Çocuğunuz arkanızda olduğunuzu hissetmeli” diyor. “Bir çocuk için en güçlü destek, kendi kendini yönetmeyi öğrenmektir - bir durumda olmaktansa hatalarından öğrenebileceğini. yanlış bir şey yapamayacağı bir ortam." Bu nedenle, zaman aşımını otomatik olarak doldurmak yerine disiplininizi yavaşlatmaya çalışın. rulo.

Bir Anlayışa Ulaşmak

Çocuğunuzun bir daha başı belada olduğunda, Taylor-Klaus kendinizi sürekli hareket halindeki yerine koymanızı önerir. “DEHB iyi yönetilmediğinde çocuklarla hayal kırıklığına uğramak kolaydır” diyor. Amacınız çileden çıkmak veya gerici olmak değil; anlayışlı olmaktır. “'Neden sadece…?' diye merak etmek yerine, nörolojik olarak neler olduğunu merak edin. Unuttu mu? Sinirli mi ve kendini sakinleştiremiyor mu? O zaman ona bu konuda yardım edebilirsin.” Unutmayın, sabırlı olmayı öğrenmek sabır ister.

Gerçekçi Beklentiler Belirleyin

Çocuğunuzla davranışları üzerinde çalışmaya başladığınızda, pozitif olmak ve gerçekçi beklentiler belirlemek çok önemlidir. (Her nasılsa, olumsuzluk ve şişirilmiş beklentiler hiçbir zaman ortaya çıkmaz.) Taylor-Klaus, "Kendi kendinize, 'Ondan kendi başına bir şey yapmasını mı istiyorum, yoksa daha uzun olmasını mı istiyorum?," diyor. Her seferinde bir davranışa odaklanın ve üzerinde çalışmalarına yardımcı olun. Sonuçlar, uzun vadede her şeyi aynı anda halletmeye çalışmaktan daha iyi olacaktır.

kızlar vs. DEHB Olan Erkekler

DEHB'li bazı kızlar daha sert ve takla olabilir. Kızınızın onu tutmadığınızı bilmesini sağlayın cinsiyet normlarıve onu destekleyen bir babası olduğunu bilecek. Taylor-Klaus, "Bu, kızların kendi kendilerini yönetmelerine yardımcı oluyor" diyor. "Babası duvarlardan zıplamanın kadınsı olmadığını düşünüyorsa, kendini kontrol etmesi zor." Ronda Rousey gibi kadınların kariyerlerini insanları duvarlardan sektirerek yaptıkları gerçeğine işaret edebilirsiniz.

Kısa Vadeye Odaklanın

Taylor-Klaus, birçok babanın, oğullarının büyüdüklerinde aileleri destekleyebileceğinden endişe duyduğunu söylüyor. Anahtar, ilk etapta o kadar ileriyi düşünmemektir. “Önümüzdeki altı aydan bir yıla kadar nerede olduklarına odaklanın.” Ve çocukken nasıl olduğunu hatırla. “Çocukların olmalarını istediğimiz yetişkinler gibi davranmalarını istiyoruz. Ancak büyümeyi öğrenmek zaman alır, özellikle de buna DEHB eklediğinizde.”