Boşandıktan sonra, bekar ebeveynlikle karşı karşıya olan babalar genellikle demirsiz hissediyorum. Birçoğu, ebeveynlik mücadelesinde bir takım arkadaşını kaybettiklerini düşünüyor. Diğerleri kendilerini - aralıklı da olsa - ilk kez yalnız ebeveynlik yaparken bulurlar. Pratik sorunları şiddetlendiren duygusal bağlamdır. Boşanmanın ardından çocukların hepsi duygusal olarak değişken değildir, ancak çoğu duygusal serpinti ile mücadele eder. Bu bileşik sorunlar göz önüne alındığında, şaşırtıcı değil boşanmış babalar genellikle yüksek olur müsamahakâr veya oyuncak delisi. Ancak çocuklara istediklerini vermek, ihtiyaç duyduklarını vermekten farklıdır. Harika bir boşanmış baba olmak, düşünceliliği ve sevgiyi sergilerken normalliği yaratmak için koşulları yönetmekle ilgilidir. Son derece zordur, ancak babalar kişisel bakıma öncelik verdiği sürece yapılabilir.
"Babalar, çocukları için en iyi baba olabileceklerse, kendi başlarının çaresine baktıklarından emin olmalılar" diye açıklıyor. Mark Borg Jr.
“Çocukların yas tutup yas tutabilmeleri ve yeni hayatlarına geçebilmeleri için babalarının iyi olduğuna inanmaları ve görmeleri gerekiyor” diyor. Borg.
Borg'a göre, babalar iyileşmelerine izin vermediğinde bu, çocukların bakıcı bir rol üstlenebileceği bir durum oluşturuyor. Bu, dahil olan herkes için sağlıksız. Ve daha da önemlisi, bakıcılık bir babanın beklediği şekilde gelmeyebilir. Tatlı yerine, çocuklar yıkıcı davranışlarla hareket edebilir meşgul babaların dikkatini dağıtmak için.
Borg, "Kendin için neye ihtiyacın olduğunu bul," diye ısrar ediyor. “Aile üyelerinden, arkadaşlardan ve meslektaşlarınızdan gelen sevgi ve desteği kabul edin. Kendinizi iyi hissetmek, sevilmek, güçlü ve hatta çekici hissetmek için yaptığınız her ne olursa olsun bırakmayın ki tüm enerjinizi çocuklarınıza yardım etmeye harcayabilesiniz.”
Elbette kişisel bakımı bu kadar önemli kılan şeylerden biri, babaların duygusal dengelerini yeniden kazanmalarına izin vermesidir. Çocukların ister duygusal ister fiziksel olsun, yapı, rutin ve tutarlılık konusunda başarılı olduklarını düşünürsek bu çok önemlidir.
Boşandıktan Sonra Nasıl Harika Bir Baba Olunur?
- Kişisel bakım için zaman ayırın. Kendi ihtiyaçlarınızı reddetmek, çocukların bakıcı gibi davranmasına neden olabilir.
- Aşırı telafi etmeyin. Maddi mallar ve müsamahakârlıkla işleri daha iyi hale getirmeye çalışmak sadece acıyı uzatabilir.
- Disiplin konusunda tutarlı olun. Çocuklar, bir aile yaşamını istikrarlı ve düzenli tutma konusunda ebeveynlerine güvenilebileceğini bilmek ister.
- Kaliteli zaman geçirin. Babalar çocuklarla ne kadar vakit geçirirse geçirsin, geçirilen zamanın aktif ve etkileşimli olması önemlidir. Pasif TV izleme veya oyun oynama yok.
- Aile geleneklerini yeniden tanımlayın. Bazı gelenekler imkansız olabilir, bu nedenle babaların çocuklarıyla birlikte yenilerini yaratması önemlidir.
- Basit tutun. Eğlence için çok büyük miktarlarda para harcamanıza gerek yok. Bir çocuk sadece babasına yakın olmak ister.
- Sivil tutun. Eski eşinizle kesinlikle düşmanca davranışlarda bulunmayınız. Çatışmaları siteden uzak tutun ve asla diğer ebeveyni çocuğunuzun önünde yıkmayın.
Fuller Theological Seminary'de Evlilik ve Aile Terapisi yardımcı doçenti Dr. Brie Turns'a göre, boşanmış bir babanın sağladığı yapı, net kurallar ve disiplin. Turns, "Babalar için, özellikle de çocuklarını iki haftada bir ve hafta içi bir gün gören babalar için, çocuklarını disipline etmekten ve onlara sonuçlar vermekten vazgeçmek çok kolay," diye açıklıyor Turns. "Babalar sonuçlara yol açarak çocuklarına onların da kurallara uymalarını öğretir."
Ancak Turns, tutarlılığın yeterli olmadığını belirtiyor. Babaların ayrıca ilişkilerinde iyi bir yenilik dozu olduğundan emin olmaları gerekir. Hala eğlenceye ihtiyaç var. Bir babanın çocuğuyla geçireceği zamanın yapısal olarak istikrarlı ama sıkıcı bir monotonluk içinde geçmesi bir babanın isteyeceği son şeydir.
Turns, "Çocuklarınızla nicelikli değil, kaliteli zaman geçirin" diyor. “Çocuklarınız parka gitmeyi, tahta oynamayı ve dondurma buluşmalarına gitmeyi hatırlayacak. Siz çalışırken birlikte film izlediklerini veya sizinle aynı odada oturduklarını hatırlamayacaklar.”
Daha da önemlisi, bu etkinliklerin hiçbiri Disney tatili veya oyuncakçı alışveriş çılgınlığı gibi yüksek bilet talepleri değildir. Sertifikalı boşanma koçu ve finansal planlamacı Randall R.'ye göre asıl mesele bu. Cooper. “Çocuklarınızla aile hayatı artık değiştiği için, çocuklarınızla yeni aile aktiviteleri yaratmanız gerekiyor” diyor. Yani aslında bir babanın çocuklarıyla birlikteyken ailenin ne olduğunu gerçekten tanımlaması için bir fırsat var. Boşanmadan önce aile fikrinin daha önce zehirli olabileceği düşünüldüğünde bu önemlidir.
Cooper, aktif ve birbirine bağlı bir aile olmanın ne anlama geldiğini yeniden kurmanın en iyi yolunun genellikle basit aktiviteler olduğunu öne sürüyor. "Gidip günlük bir piknik yapın. Belki tekmelemek için bir top alabilirsin. Gülün, yerde yuvarlanın, çimlere bulanın ve eğlenin” diyor. "Unutma, önemli olan ne kadar harcadığın değil, baba ve çocuklar olarak birlikte yaşadığın deneyimdir."
Yine de, babanın yeni bir aile fikri oluşturması ve sağlam bir kimlik bulması önemli olsa da bu, anneler için açık sezonun olduğu anlamına gelmez. Lisanslı evlilik ve aile terapisti Katie Ziskind, boşanmanın babalar için mücadelenin üstesinden gelmeleri için iyi bir fırsat olduğunu açıklıyor.
Ziskind, "Boşanmış babalar, eski sevgilileri çelişkiye düşse bile sakin kalmayı garanti edebilir" diyor. "Bir baba, bir çatışma zaten başlamışsa, ayağa kalkıp ateşi beslemeyen kişi de olabilir."
Bir baba, kendi ihtiyaçlarını düşünerek ve eski eşiyle ne söylediğine dikkat ederek bir güç duygusu bulabilir. Disipline istikrar ve oyuna yenilik katmak, boşanmış bir babanın iyi bir baba olmasına yardımcı olacak ve ailelerinin yeniden tanımlanmasını izlemenin zorluklarında çocuklarına rehberlik edecektir.
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı:
