Ne kadar olacağı konusunda endişelenerek çok zaman harcıyoruz. ekran ZAMANI çocuklarımız alıyor. Uzmanlar ve ebeveynler, ekran karşısında zaman geçirmenin çocukları anti-sosyal, depresif, endişeli hale getirdiğinden korkuyor ve liste uzayıp gidiyor. Ancak yeni bir çalışma, ebeveynlerin kendi çocuklarını kullanma konusunda daha dikkatli olmasa da eşit derecede dikkatli olmaları gerektiğini bularak durumu tersine çevirdi. Çocuklarının etrafındaki ekranlar - sadece kötü bir örnek teşkil ettiği için değil, nesnel olarak onları daha da kötüleştirdiği için ebeveynler.
yeni bir çalışmak5 ila 18 yaşları arasında en az iki çocuğu olan 549 ebeveyne verilen anketlere dayanarak, araştırmacılar ekran süresinin bir araç olarak kullanıldığını buldular. gevşeme, zayıf ebeveynliğe bağlıdır ve daha fazla psikolojik stres yaşayan ebeveynlerin ekranları daha sık kullanma eğiliminde olduğu, özellikle de gevşemek Kötü ebeveynlik, ruh halinize bağlı olarak yalnızca bazen kuralları uygulamak, çocuğunuza bağırmak, küçük şeyler hakkında dırdır etmek ve çocuğunuzu kötü hissettirecek kötü şeyler söylemek.
"Çocuklar zor davranışlar sergilerken, ebeveynler geri çekilmek için teknolojiyi kullanabilirler. Kendinizi medyaya daha fazla kaptırdığınızda, çocuklarınıza karşı daha güçlü, daha az sabırlı tepkiler gösterebilirsiniz" diyor. Yasemin Zhang, baş çalışma yazarı ve Waterloo Üniversitesi'ndeki Tüm Aile Laboratuvarı'nda yüksek lisans öğrencisi araştırmacı.
Zhang, bu ebeveynlerin çocukları kötü davrandıklarında onları meşgul etmek yerine "geri çekilme" olasılıklarının daha yüksek olduğunu söylüyor. Örneğin, kendinizi telefonunuza kaptırmışsanız, "bir çocuk hastalanırken muhtemelen daha çok çekinirsiniz." öfke nöbeti uygulamalı olmak ve durumu ele almak yerine.
Bu, her türlü medya tüketiminin kötü ebeveynlikle bağlantılı olduğu anlamına gelmez. Zhang, "Ebeveynlerin medya kullanımının tamamının çocuklarınızla doğrudan etkileşimden kaynak almadığına dikkat etmek önemlidir" diyor.
Araştırmacılar, sosyal bağlantıları sürdürmek için medyayı kullanmanın - örneğin, mesajlaşmak, görüntülü sohbet etmek ve arkadaşlara e-posta göndermek - aslında bağlantılı olduğunu buldular. çocuğunuz üzgün olduğunda onu neşelendirmek, çocuğunuza özen ve ilgi göstermek ve çocuğunuzun fikir ve düşüncelerini dinlemek gibi iyi ebeveynlik. Bu mantıklı çünkü sosyal olarak bağlı kalmak, çocuklarınız için olumlu, mevcut ve erişilebilir olmakla bağlantılı.
Zhang, çocukların uyuduğu veya evde olmadığı, en sevdiğiniz TV şovunu izlemenin veya Instagram akışınızda gezinmek için birkaç dakikanızı ayırmanın uygun olduğu birçok zaman olduğunu söylüyor. Sorun, telefonunuz olmadan rahatlamakta güçlük çektiğinizde ortaya çıkıyor, bu nedenle çocuğunuzun size ihtiyacı olduğunda sosyal medyaya yöneliyorsunuz. Kendinizi düzenli olarak rahatlamak için telefonunuzu kullanırken bulursanız, gevşemek için müzik dinlemek veya kitap okumak gibi başka yöntemler deneyin.
Arada bir çocuklarınızın önünde ekranlarla rahatlarsanız kendinizi hırpalamayın. Hepimiz suçluyuz. Ancak, çocuklarınızın size en çok ihtiyaç duyduğu bir zamanda kendinizi bir ekrana ayırırken bulursanız, gevşemek için yeni yollar bulmaya değer olabilir - en azından çocuklar yatağa gidene kadar.
Ebeveynlerin Daha Sağlıklı Ekran Alışkanlıkları Edinmesi İçin Üç Basit Numara
- 17:00 telefon paketi alın. Saat beşten sonra veya siz işten döndüğünüzde, çocuklar uyuyana kadar tüm cihazlar kovaya atılır.
- Kendiniz için ebeveyn denetimlerini kullanın. Bir çocuk için kullanabileceklerinizi yansıtan geniş ekran kontrolleri vardır. Örneğin, Apple'da, belirli zaman alan uygulamaların günlük alımını sınırlamak için ayarlarda Ekran Süresi'ne bakın.
- Bir oyun gecesi ayarla. Örnek olarak liderlik etmek ister misiniz? Ekransız olması zorunlu olan eğlenceli geceler düzenleyin.
