Bir arkadaşınız bir olduğunda yeni baba, onlara nazik sözler göndermek önemlidir. Ancak doğru olanları bulmak zor olabilir. Sözlü veya metin olarak gönderilmiş, ifade edilecek doğru duygu nedir? Basit bir "Tebrikler!" veya "Herkes nasıl gidiyor?" Ancak yapabileceğiniz ve nihayetinde söylemeniz gereken daha çok şey var.
Durumu anlamak önemlidir. Sam Nabil, "Muhtemelen bir dizi çelişkili duygu yaşıyor - neşe, endişe, umut ve hatta üzüntü dahil, bu da doğru kelimeleri merak etmeyi normal kılıyor" diyor Sam Nabil, Naya Clinics CEO'su ve Baş Terapisti.
Ardından, "Nasıl gidiyor?" gibi açık uçlu sorular sormaya çalışın. Bundan sonra ne söyleyeceğiniz, bu ilk sorudan sonra konuşmanın nereye gideceğine bağlı olacaktır. Olumlu bir şey söylüyorsa, yapmanız gereken tek şey bu olumluluğu ona geri yansıtmak. Nabil, "Ancak, stresli veya korkulu hisler veriyorsa, bir amigo kız olmanız ve harika bir baba olacağı konusunda ona güvence vermeniz gerekir" diyor.
Kesin olan bir şey var: Yeni bir baba, kendisine gönderdiğiniz herhangi bir cesaret verici sözü eninde sonunda takdir edecektir. Ne yazacağınızdan emin değilseniz, burada dikkate almanız gereken birkaç yararlı kelime var.
1. “Harika bir baba olacaksın. İşte nedeni…”
Yeni bir babaya inandığınızı ve onu desteklediğinizi söylemek harika. Ancak bunu bir adım daha ileri götürün ve işte başarılı olmalarına yardımcı olacak hangi niteliklere sahip olduklarını bilmelerini sağlayın. Psikolog, "Belirli bir güç olarak gördüğünüz şeyleri adlandırmak, nezaketi anlamlı bir ana dönüştürür" diyor. Doktor Mitch Kiel. Spesifiklik uzun bir yol kat ediyor. Kiel bir örnek veriyor: "Senin ne kadar özverili ve maceracı olduğunu biliyorum, bu bebek çok sevilecek ve eminim onlara hayatı dolu dolu yaşamanın ne demek olduğunu göstereceksin."
2. "Olmayı seçtiğin baba olabilirsin."
Pek çok yeni baba, kendi babalarının düştüğü aynı tuzaklara veya diğer babaların düştüğünü gördükleri tuzaklara düşeceklerinden endişelenir. Arkadaşınıza, kendi babalık deneyimini yazma ve uygun gördüğü şekilde çocuğu için olmak istediği adam olma gücüne sahip olduğunu bilmesini sağlamak güzel. Kiel, "Kendi babanızı taklit etmek veya tamamen farklı bir yaklaşım yaratmak isteyip istemediğiniz size kalmış," diyor. “Bu çok ödüllendirici ve bazıları için babalığın inanılmaz derecede iyileştirici bir yönü. Sevgi dolu, bağlı, mevcut bir babaya sahip olma deneyimini dünyadaki yeni, küçük bir yaşama verme şansına sahipsiniz. Bir arkadaşının onlara bunun çok güçlü olduğunu söylediğini duymak.
3. “Ebeveyn olmanın en sevdiğim yanı bu…”
Yeni bir baba olduğunuzda, kaos ve uykusuzluk arasında tüm özel, büyülü anları gözden kaçırmak kolay olabilir. Ancak bunlar, çoğu yıl sonra hatırlayacakları anlar. Arkadaşınıza bunlara eğilmesini hatırlatın ve ona "Günler uzun ama yıllar uçup gidiyor" eski atasözünün doğru olduğunu hatırlatın. Kiel, "Uyku eksikliğini, endişeleri ve ilgili sorumlulukları her zaman listeleyebilirsiniz, ancak erkekler çocuklarıyla geçirdikleri sevgi dolu, şefkatli, tatlı anları kabul etmekte zorlanabilirler" diyor Kiel. Bunları nazik bir şekilde belirtmek yardımcı olabilir.
4. "Elinden gelenin en iyisini yap, bu yeterli olacaktır."
Yeni bir baba, tüm cevaplara sahip olması ve her durumda ne yapacağını bilmesi gerektiğine inanabilir. Bu tür beklentiler belirlerlerse, ilk kez yetersiz kaldıklarında kendilerine karşı inanılmaz derecede zorlanırlar. Her zaman doğru yapamayacaklarını bildikleri için onlara elinizden gelenin en iyisini yapın ve bunda bir sorun yok çünkü kimse yapmıyor. "Bir arkadaş olarak, hayattaki her riski kontrol edemediğini kabul etmesi için onu cesaretlendirmelisiniz" diyor. çocuk psikiyatristi Dr. Helen Egger. "Bu onu, aklının ön saflarında sevgi ve bağlılıkla elinden gelenin en iyisini yapmak için özgür kılacak."
5. "Merak etme, bunu aldın. İşte nedeni…”
Arkadaşınıza güzel bir güven ve güvence desteği vermekte yanlış bir şey yok. Sorumlu olduğu bütün bir hayata sahip olmak üzere olduğunun farkına varmak göz korkutucu olabilir. Bu nedenle, arkadaşınızın bununla başa çıkmak için gerekenlere sahip olduğunu bilmesini sağlamak - ve nedenine dair örnekler vermek - onu rahatlatmak için uzun bir yol kat edecektir. lisanslı evlilik ve aile terapisti Jessica Jefferson.
6. “Baba olmakla ilgili ne hissediyorsun?”
Yeni babaların kendilerini sohbetin biraz dışında hissetmeleri alışılmadık bir durum değildir ve arkadaşınıza unutulmadığını bilmesini sağlamak gerçekten yararlıdır. Bu soru bu yüzden önemli. Ayrıca, onu dinlemeye istekli olduğunuz sürece, hissettiği herhangi bir endişe veya belirsizliğin üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Jefferson, "Bazıları heyecanlı olabilir, bazıları olmayabilir" diyor. "Araştırmalar, babaların taşıyıcı partnerleri kadar heyecanlı olmadıklarını gösteriyor, bu yüzden o kadar heyecanlı hissetmemeleri normal. Heyecan genellikle bebek gerçek olduğunda gelir ve çoğu baba için bu genellikle doğum odasındadır.”
7. "Seni nasıl destekleyebilirim?"
Yeni babaların öğrenecekleri ve dengeleyecekleri çok şey var. İlk birkaç ay inanılmaz derecede zorlayıcı olabilir. Onlara onları en iyi nasıl destekleyebileceğinizi sormak, onların isteklerini önemsediğinizi ve onlara saygı duyduğunuzu gösterir. Ayrıca, neye ihtiyaç duyduklarını anlamalarına da yardımcı olabilir. Jefferson, "Şu anda [neye ihtiyaçları olduğunu] bilmiyor olabilirler, ancak yalnızca onlara sormak, onların yanında olduğunuzu anlamalarını sağlayacaktır" diyor. "Baba olmak heyecan verici ve ürkütücü olabilir ama yapabileceğiniz en iyi şey onların yanında olduğunuzu bilmelerini sağlamak."
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı:
