Çocuklar olarak, bir hediyeyi nasıl alacağımızı öğrenmek - ve çoğu zaman öğretilmek - için çok zaman harcıyoruz. Bu kesinlikle en iyisi. Beş yaşındaki halimin doğum gününe cansız resepsiyonlar verdiği ev videolarını gördüm ve Noel hediyeleri tamamen incelik eksikliğinden ve son derece rahatsızlar. Yolları öğrendiğime sevindim. Ama birçokları gibi bana da nasıl hediye verileceği öğretilmedi ki bu utanç verici. Çünkü harika bir hediyeyi nasıl bulacağınızı ve vereceğinizi bilmek, önemli bir yaşam becerisidir.
Hediye vermek size nasıl olunacağını öğretir düşünceli biri için neyi seçtiğiniz ve verme eylemini başka birinin bakış açısını değerlendirmek için bir fırsat olarak nasıl kullanacağınız. Başka bir deyişle, bu bir empati eylemidir. Bu sadece hediye alan kişi için bir dünya iyilik yapmaz. Ayrıca dahil olan herkes için psikolojik olarak olumlu.
Hediye Verme Zihniyeti
"Vermek, optimum önyargımızı veya benim 'aşka bağlı' tabiat dediğim şeyi harekete geçirir., Zekâmızı, bilgeliğimizi ve uzun ömürlülüğümüzü artıran bir dizi olumlu nörofizyolojik tepkiyi tetikliyor,” diyor Dr. Caroline Leaf.
Duygular, diyor Dr. Leaf, temelde bulaşıcıdır. Hediye veren olarak gösterdiğiniz heyecan, hediyeyi alan kişi tarafından size geri yansıtılacak ve aranızdaki bağı güçlendiren sonsuz bir pozitiflik döngüsü yaratacaktır.
“Derinlerde gelişiriz, anlamlı ilişkiler ve bağlantı," diyor Dr. Leaf, "beyindeki ve vücuttaki trilyonlarca hücre üzerinde olumlu bir etkisi var."
Harika bir hediye veren olmak, kendinizin dışına çıkmayı gerektirir ve kendinizin dışına çıkmak, diğer insanların ne istediğine dair bir bakış açısı değişikliği gerektirir. Suzann Pileggi Pawelski ve James O. Pawelski'nin yazarları Birlikte Mutluluk: Kalıcı Aşk İnşa Etmek İçin Pozitif Psikoloji Bilimini Kullanmak, farklı bir model uygula empati hediye vermek için, Aristoteles Kuralı olarak adlandırdıkları Altın Kuralın bir dönüşü: "Başkalarına en iyi benliklerinin onlara davranmamızı istediği gibi davranın."
"Bu kural, bizi başkalarında gördüğümüz iyi yönlere odaklanmaya ve onlara o kadar iyi büyümelerine ve daha iyi olmalarına yardımcı olacak şekilde davranmaya teşvik ediyor" diyorlar. “Öyleyse iş hediye vermeye geldiğinde kendimize şu soruyu sorabiliriz: En iyi benlikleri ne isterdi? Değerleri nelerdir? Hedefler? Rüyalar mı?” Bu sorular üzerinde derinlemesine düşünmeli ve ardından en iyi benliklerine uygun bir hediye vermeliyiz, diye ekliyorlar.
Bir Hediye Verenin Nihai Hedefi
Aristotelesçi hediye verme pratiği yapmak için tatillerden daha iyi bir zaman yoktur. Bununla birlikte, ben - ve eminim diğer pek çok kişi - harika bir hediye verenin zihniyetine girmeye çalıştığımda, görevin muazzamlığı ve söz konusu olabilecek varsayımlar beni gölgede bırakabilir. Her yıl akla gelen Noel bölümüdür. 30 Kaya Liz'in Jack'le ilk kez arkadaşlık hediyeleri alışverişinde bulunduğunu görür, ancak bunun onun için son derece rekabetçi bir faaliyet olduğunu öğrenir. Jack'in asistanı, "O dünyadaki en iyi hediye veren kişidir" diyor. “Bir kez denedim. Ona 95 dolarlık bir şişe zeytinyağı aldım. Karşılığında, kız kardeşimi Kuzey Kore hapishanesinden kurtardı.”
Ama bu kadar karmaşık olmak zorunda değil. İyi hediye vermenin temelleri, oldukça basit tutum ayarlamalarında ve hediye vermenin nasıl ilerleyeceğine dair kendi beklentilerinizden birkaçını feda etmekte yatar.
Susan G., "Kızınıza aldığınız o güzel süveter, dolabının zemininde bir top haline gelirse nasıl hissedeceğinizi bir düşünün," diyor. The Parenting Mentor'un kurucusu Groner, Ebeveynlik: Dünyanızı Sarsmanın 101 Yolu: Akıl Sağlığı ve Neşeyle Ebeveynlik Yapmak İçin Basit Stratejiler. “Kendinizi kızgın hayal ediyorsanız, bu bir beklentidir. Gerçek bir hediye, alıcının istediği şeyle yapabileceği bir şeydir. Arkadaşlarına ödünç verebilir, yeniden satabilir, isterse kesebilir.”
Ancak belirli bir kullanım beklentisi, hediye verme deneyimini batırabilecek tek beklenti değildir. Ayrıca, hediyeler hakkında kasıtsız bile olsa yargılayıcı bir bakış açısına sahip olmaktan kaçınmalısınız. birileri kendileri için talepte bulunabilir ve hediye vermenin doğasında var olan uygulanamazlığı benimseyebilir. gelenek. Groner, bunun özellikle çocuklar için geçerli olduğunu belirtiyor.
“İstedikleri şeylerden hoşlanmadığınızı düşünürlerse çocuklar kendilerini iyi hissetmezler” diyor. "Dilek listesindeki belirli bir öğeyle ilgili bir endişeniz veya sorunuz varsa, çocuğunuza bunu sormayı deneyin. "Listene baktım tatlım. Kurmalı bir Chihuahua'yı gerçekten sevmenin nesi var?' Çocuğunuzu ne istediği hakkında konuşmaya davet ettiğinizde, onun seçimleri üzerinde düşünmesine yardımcı oluyorsunuz.
Harika bir hediye veren olmak aynı zamanda bir hediyenin neye benzediğini genişletmek meselesidir. Herhangi bir hediye, ona anlam yüklediğinizde anlamlıdır, ancak "deneyimsel" hediyeleri de dikkate almaya değer olabilir. “
Ailemde, hediye vermeyi genellikle aile olarak özel bir şey yapma veya çocukların daha önce hiç yapmadıkları bir aktiviteyi denemeleri için bir fırsat olarak kullanırız," diyor Groner. "Belki herkes sirke ya da gösteriye gider - Susam Sokağı Canlı, veya Buzda Dondurulmuş. Daha büyük çocuklar için favori bir grubu görmek için biletlere ne dersiniz? Bir yıl tüm ailem skeet atışına gitti! Bir olayı ve onun oluşturduğu anıları sabırsızlıkla beklemek, vermenin sevincini artırıyor.”
Böyle bir şey maliyeti engelliyorsa, bunun büyük bir grup etkinliği olması gerekmez. Ailem, "zaman hediyeleri" dediğimiz şeyin büyük bir hayranıdır - birine ev yapımı bir akşam yemeği ve film maratonu gibi küçük ama önemli bir şeyi birlikte yapma fırsatı vermek.
Nihayetinde, sizi yetenekli bir hediye veren yapan şey, hediyeyi nasıl verdiğinizdir. Her ailenin farklı bir bayramlarda gelenek. Bazıları Noel sabahı bir daire şeklinde oturur ve tek tek gider, bazıları için herkes için ücretsizdir ve diğerleri için gün boyunca insanları bulma ve onlara hediyelerini verme meselesidir.
Ancak bu sezon önemli olan, şu an ne olursa olsun, değer verdiğiniz biriyle iletişim kurmak için zaman ayırmanızdır: "Bunu tamamladığımda seni düşünüyordum ve şimdi de seni düşünüyorum."
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı: