Bazen öyle görünse de, karınız akıl okuyucu değildir. Ve ne kadar harika, pohpohlayıcı olursa olsun, övgü olarak verilen onun hakkında düşünceler kafanın içinde dönüyor, o olmayacak takdirle karşılamak eğer ona söylemezsen Eski atasözü kalır: Söylenmeyen, duyulmayan şeydir. Önemli bir şey olmasına izin verme.
Bir evliliğin içindeki günlerin rutin olarak programlanabileceği bir sır değil. Uyanmak. Çocukları hazırlayın. İşe gitmek. Eve gel. Tekrarlamak. Ve bu günlük görevler arasında, aynı selamlaşmalar, vedalaşmalar ve hızlı geçişler de biraz monoton hale gelebilir. "Seni seviyorum." "Ben de seni seviyorum." "İyi günler." "Sen de." "Günün nasıldı?" "İyi." Bu mutlaka bir değil Eşinizle sohbet etmekten tiksinme, sadece bitkinliğin, otomatikliğin ve günlük yaşamın rahatlığının doruk noktası rutin. Ve sorun değil. Bazen. Otomatik pilot mutlaka kötü bir şey değildir — sıfırlamanıza, yeniden gruplandırmanıza ve çok ihtiyaç duyulan enerjinin bir kısmını korumanıza yardımcı olur. Ancak her zaman, özellikle bir evlilikte kullanılması amaçlanmamıştır.
Başarılı ve sağlıklı bir evlilikte, iletişim aktif olmalıdır. Kelimelerin ve düşüncelerin mümkün olduğunca sık bir amaçla ifade edilmesi gerekir. Özellikle olumlu olanlar. Bu 12 adamın itiraf ettiği gibi, yıllardır ne yazık ki söylenmemiş pek çok şey var. İyi haber şu ki, sevdiğiniz kişiyle sohbete başlamak için asla geç değildir. Ve eğer siz de bu adamlar gibiyseniz, onların düşünceleri size başlamak için ilham verici bir yer verebilir. Hayranlık göstermekten özel yardım sunmaya kadar, söylenmemiş çeşitli konulara değindiler. İşte söylemek zorunda oldukları şey.
1. "Benim İçin Çok Önemlisin."
"Yedi yıllık evliliğin ardından, itiraf etmeliyim ki, keşke karıma benim için ne kadar önemli olduğunu söylemek için zaman ayırsaydım dediğim zamanlar oluyor. Bir ilişkide bunun ne kadar önemli olduğunu öğrendim - eşinize onu ne kadar takdir ettiğinizi ve onu ne kadar sevdiğinizi bilmesini sağlamak. Basit bir 'Teşekkür ederim' veya 'Seni seviyorum' her şeyi değiştirebilir. Bu duyguları iletmenin çaba gerektirdiğini keşfettim. Her zaman kolay değil. Ancak bu, değer verdiğiniz birinin hafife alınmış gibi hissetmesine izin vermekten kaçınmanın açık bir yoludur. Her gün birinin yanında olmak bazı şeyleri söylenmemiş bırakabilir, bu yüzden keşke geçmişte karıma olan sevgimi ve minnettarlığımı daha sık ifade etseydim. - Russell, 37, Oregon
2. "Sadece Havalandır."
“Ben bir bilgisayar programcısıyım ve gün boyu sistematik olarak problem çözmek için eğitildim. Tabii ki, bu karımla olan ilişkime kadar uzanıyor. Cümlesini bitirmeden önce, beş adımlık bir planım var ve onu uygulamaya başlamaya hazır olmadığı için şok oldum. Gerçekte, muhtemelen biraz stres atarken benim susmamı istiyor. Kendi sorunlarını çözme konusunda mükemmel bir yeteneğe sahip. Bazen sadece kulak vermeliyim. - Jack, 46, Kuzey Karolina
3. "Sana hayranım."
“Bu, birinin benim hakkımda söylediği en gurur verici şeylerden biri ve karıma ona gerçekten ne kadar hayran olduğumu söylemediğim için kendime kızıyorum. Çünkü ben yapıyorum. O bir savaşçı, bir besleyici, bir aşık, bir arkadaş ve bir sırdaş. Ve tüm bu rolleri zahmetsizce dolduruyor. En azından, öyle görünmesini sağlıyor. İşte bu yüzden ona hayranım. Birine hayran olduğunuzu söylemek, onu sevdiğinizi söylemekten farklıdır. Aşk, bu devam eden bağlantının bir türüdür, oysa hayranlık, neşe ve şaşkınlığın zirvesi veya yükselişi gibidir. Bu, karıma nadiren söylediğim bir şey ve olmamalı." - Sean, 44, Pensilvanya
4. "Seninle vakit geçirmeyi seviyorum."
“Karımın gözlerinin içine bakıp ona bunu söylediğimi hiç sanmıyorum. Onunla birlikte olmaktan gerçekten zevk aldığımı. Çoğu zaman. Bu sadece bildiğini varsaydığım bir şey. Ve belki de öyledir. Ama bu, riske girmemem ve elimden geldiğince ona söylememem gerektiği anlamına gelmez. Bunu söylemek kesinlikle doğal bir şey değil, en azından benim için. Ama belki de onu özel yapan şey buydu. Sanki birdenbire ortaya çıkmış gibi. Sürpriz gibi. Evli ve çocuklu olduğunuzda birlikte vakit geçirmek bir nimettir ve keşke ona bundan ne kadar zevk aldığımı söyleseydim. - John, 40, New Jersey
5. "Nasıl yardımcı olabilirim Bugün?”
“Eşim erken kalkıyor ve ben işteyken günün çoğunu çocuklarla ilgilenerek geçiriyor. Ve işte olmadığım zamanlarda hala meşgul olmayı seviyorum. Ama kendimi işe yarayan görevlere ve projelere eğilimli buluyorum. BEN Kendisi veya ailenin geri kalanı için işleri kolaylaştırmaya yardımcı olabilecek şeyler yerine yapmak istiyorum. Bencil olduğumu düşünmüyorum, sadece dar görüşlü olduğumu ve bir takımın parçası olduğumu unutma eğiliminde olduğumu düşünüyorum. Ve her gün oynuyoruz. Sezon dışı yok. Bununla birlikte, yardım tekliflerimde daha bilinçli olmadığım için üzgünüm. Ona ne yapabileceğimi çok özel bir şekilde sormaya başlamalıyım. her gün.” — Jimmy, 38, Massachusetts
6. “Sen Harika Bir Annesin.”
“Hayatın, işin ve ebeveynliğin meşguliyetinin ortasında, karımın küçük çocukların annesi olarak ne kadar çok şey yaptığını ve katlandığını unuttuğumu fark ettim. Yeni anne baba olduğumuzda, onları beslemek için gecenin bir yarısı kalkardı. Onlar küçükken, ben işteyken o altlarını değiştirirdi. Şimdi her gün öğle yemeklerini yapıyor, sonra onları okula bırakıyor ve okuldan alıyor. Onları yüzme derslerine götürüyor. Doğru kıyafetlere sahip olduklarından emin olur. Bu sadece Bu yüzden fazla. Keşke ona sadece gördüğümü ve takdir ettiğimi söylemek için daha fazla zaman ayırsaydım. Ne kadar çocuklarımız için yapıyor ama harika bir iş çıkarıyor. Anne olmak oldukça nankör ve cesaret kırıcı bir görev olabilir, ancak o bunu inanılmaz derecede iyi yapıyor. Keşke bunu ona daha sık söyleseydim.” - James, 41, Auckland, Yeni Zelanda
7. "Senin en büyük hayranınım."
“Karım tutkularımı desteklemekte sarsılmaz. Bir de tuhaflarım var. Ama sevdiğim bir şeyi yaptığımda ne kadar mutlu olduğumu ve ne kadar canlandığımı görüyor ve kendimi şımartabileceğimden emin olmak için yolundan çıkıyor. Bunu onun için de yapıyorum, resim derslerine, spor salonuna ve bunun gibi şeylere gidebilmesi için çocukları izliyorum ama ona onun ne kadar hayranı olduğumu söylediğimi hiç sanmıyorum. Mesela, onun için tezahürat yapmak istiyorum. Bana çizdiği bir şeyi her gösterdiğinde ona ne kadar etkilendiğimi söylüyorum. Ama ona bir sanatçı, anne, eş ve insan olarak kim olduğunun gerçek bir hayranı olduğumu asla söylemedim. Tribünlerde ismi karnıma boyanmış adam olacağımı bilmesini istiyorum." - Dan, 42, Minnesota
8. Büyüleyici görünüyorsun.
"Belki tam olarak öyle değil, ama 'Ateşlisin'den başka bir şey." Veya, "Tatlısın." tüm bunlardan sonra hala fiziksel olarak ondan çok etkilendiğimi anlamasını sağlayacak birden fazla hece yıl. Ona elimden geldiğince anlatmaya çalıştım ama itiraf etmeliyim ki bu biraz bayat bir iltifat haline geldi. Bunu her zaman düşünüyorum, öyleyse neden bunu söylemek için aynı sıkıcı yolları kullanarak zaman harcıyorum? Nefes kesen. Büyüleyici. nefis. Bunca zaman karıştırmam gerekirdi. Shakespeare ya da Cyrano olmayabilirim ama karım daha fazla yaratıcılığı hak ediyor.” - Alan, 63, Florida
9. "Çok eğlencelisin."
“Beni karım kadar güldüren bir kadınla hiç tanışmadım. Mizah anlayışımız da tamamen aynı değil. O sadece gerçekten komik bir insan. Ve gülmenin birine komik olduğunu düşündüğünü söylemekten farklı olduğunu anladım. Gülmek bir reflekstir. Birine komik olduğunu düşündüğünüzü ve esprileriyle sizi gülümsettiğini söylemek bir seçimdir. Kolay gülen biri değilim, bu yüzden beni her güldürdüğünde ne kadar şanslı olduğumu anlıyorum. Tüm kahkahaların ve "Seni seviyorum"un arasında, onun kesinlikle histerik olduğunu düşündüğümü bilmesinin onu ne kadar mutlu edeceğini anlıyorum." - Jarome, 39, New York
10. "Sen benim en iyi dostumsun."
"Bunu bir yetişkin olarak başka birine söylediğimi hiç bilmiyorum. Ama düşündüğümde, karım gerçekten benim en iyi arkadaşım. Benim hakkımda her şeyi biliyor. Beni destekliyor ve her zaman yanımda. Beni şaşırtıyor ve beni mutlu etmek için elinden geleni yapıyor. En iyi arkadaşın yaptığı budur, değil mi? Sanırım bunu ona asla açıkça söylemememin nedeni, bunun evlilikle çok ima edilmiş görünmesi. Facebook'ta 'en iyi arkadaşımla evlendim' falan diyebilirsiniz ama bunu eşinize nadiren söylersiniz. En azından bu benim için doğruydu. Ve buna pişmanım çünkü en iyi arkadaşa sahip olmak büyük bir hediye. Eşiniz olması daha da özel.” - Jay, 50, Kaliforniya
11. "Ben deli değilim. Sadece Düşünmem Gerekiyor.”
“Üzüldüğümde veya strese girdiğimde kendini en iyi ifade eden kişi ben değilim. Herhangi biriyle konuşmaya başlamadan önce her şeyi kendi beynimde organize edebilmek için içselleştirme eğilimindeyim. Bunun kötü bir şey olduğunu düşünmüyorum ama nasıl ortaya çıktığını anlamam çok uzun sürdü. Özellikle eşime. İkimiz de iletişimimiz üzerinde çalışmak için Yeni Yıl kararları aldık ve ilk adımım, sadece düşünmem gerektiğini açıkça söyleyerek düşünce zamanlarıma bir giriş yapmak oldu. Bu, çok çok uzun zaman önce fark etmem ve yapmaya başlamam gereken bir şeydi. Daha etkili iletişim kurmamıza yardımcı oldu ve henüz kelimeleri tam olarak bilmediğim zamanlarda endişesini hafifletmesine yardımcı oldu. - Zengin, 37, Kuzey Karolina
12. “Harika Bir Ekip Kuruyoruz.”
“Çocuklarınız olduğunda, temel oyun planı, takımı her şeyi etiketlemektir. Ben biberonu ısıtırken sen altını değiştir. Onları okula götürüyorsun; Onları alacağım. Onun gibi şeyler. Ve teknik olarak birlikte çalışıyor olsanız bile, ikiniz de kendi yapılacaklar listelerinizi kontrol ettiğiniz için kısa sürede bir tekler oyunu gibi hissetmeye başlayabilirsiniz. Çocuklarımız büyürken keşke durup karıma ve kendime harika bir takım olduğumuzu hatırlatmak isterdim. Sanırım hala yapıyoruz, bu yüzden bunu söylemek için çok şansım var. Ama bu, keşke uzun zaman önce fark edip vurgulamaya devam etseydim dediğim bir şey.” - Emory, 55, Vermont
Bu makale ilk olarak şu adreste yayınlandı:
