Davranış bilimciler "" terimini kullanırlar.cezaBelirli bir davranışın tekrarlanma olasılığını azaltan eylemleri dar bir şekilde tanımlamak için. Ve bu akademik disiplinde, “olumsuz” uzaklaştırma anlamına gelir. Bu nedenle, ebeveynlik bakış açısından, olumsuz bir ceza, çocuklarınızın bir davranışı bırakmalarını sağlamak için zevk aldıkları bir şeyi onlardan almayı gerektirir. Çocuklarınız atışmaya devam ediyor mu? Ekran sürelerini elinden alıyorsun. Çocuğunuz sayısız uyarıdan sonra küstahlık çıkarmaya devam ediyor mu? Cuma gecesi arkadaşlarıyla takılmazlar.
Ancak ebeveynler olumsuz cezayı etkili bir şekilde kullanabilir mi? Ve eğer bu onların ebeveynlik araç setinin bir parçasıysa, nasıl kullanılmalıdır?
Olumsuz Ceza nedir?
Olumsuz ceza, davranış psikoloğu B.F.'de önemli bir kavramdır. yüzücü1930'larda yoğun olarak çalıştığı "edimsel koşullanma teorisi". Ama daha da önemlisi, deneylerinde denek olarak fareler ve güvercinler kullanıldı - bulgularını ebeveyn-çocuk ilişkisinin duygusal dinamiklerine yansıtmak en iyi fikir değil. Yine de, ham davranışsal bir bakış açısından, toplama, çıkarma, zevk ve acının tümünün davranışı değiştirmek için stratejik olarak uygulanabilecek değişkenler olduğunu anlamıştı.
Skinner'ın çalışması, ebeveynler çocuklarının davranışlarını değiştirmeyi düşündükçe, cezanın yararsız imalar taşımasının bir nedenidir. “Genellikle, olumsuz bir çağrışım içerdiği ve çocuğa öğretmeye çalıştığınız öğrenme hedefini dengelediği için sonuçları ceza olarak etiketlememeye çalışıyorum” diye açıklıyor. Dr. Rashmi Parmar, MindPath Bakım Merkezlerinde çalışan bir psikiyatrist. Başka bir deyişle, olumsuz sonuçlar taktiği çerçevelemenin daha iyi bir yolu olabilir.
Davranışlarını değiştirmek için çocuğunuzdan bir şey almakla, ondan bir düzeyde geri almak istediğiniz için ondan bir şey almak arasında fark vardır. Bu nedenle, olumsuz sonuçların aracını kutunuzda tutun, ancak onu düşünceli ve hassas bir şekilde kullanın.
Ebeveynlerin Kaçınması Gereken Olumsuz Ceza Örnekleri
Ebeveynler sonucu dikkatlice seçmelidir. Örneğin, bir ayrıcalığı kısıtlamak, çocukların ona başka yollarla erişmemesini gerektirir, aksi takdirde orijinal sonuç anlamını kaybeder. Ayrıca, tüm aile üyeleri aynı limit belirleme sayfasında olmalıdır. Çocuğun olumsuz davranışına yol açan tetikleyiciyi belirlemeye ve ortadan kaldırmaya çalışın. Bir sonucu uygulamaya çalışırken bile çocukla empati kurun ve destek sağlayın.
Sonuç, davranışla da ilgili olmalıdır. Çocuğunuzun ekran süresi sınırlarına uymasını sağlamaya çalışıyorsanız, cep telefonunu veya tabletini elinden alın. Rastgele ekran dışı bir öğeyi almaktan veya sosyal aktivitelerden uzaklaştırmaktan çok daha mantıklı.
Parmar, “Genellikle ebeveynlere, stres oyuncakları, boyama veya çizim gibi, çocukların duygularını olumlu bir şekilde yönetmelerine yardımcı olacak şeyleri almaktan kaçınmalarını öneririm” diyor. "Ve çocukları, mezuniyet partisi ya da doğum günü kutlaması gibi yeniden deneyimleyemeyecekleri nadir ya da özel etkinliklere katılmaktan alıkoymamanızı tavsiye etmiyorum."
Tehlikenin, böyle bir sonucun alınmasının çocuğunuzun size karşı sert duygular beslemesine neden olabileceği konusunda uyarıyor. Ve ebeveyn olarak, çocuğunuzu denetlemek için etkinliği kaçırmak zorunda kalırsanız, çocuğunuza karşı küskünlük tohumları ekiyor olabilirsiniz.
Pratiklik açısından, genel öğrenme ve gelişime katkıda bulunan yapıcı şeyleri ortadan kaldırmak nadiren iyi bir fikirdir. “Ebeveynler hobileri veya spor ya da drama gibi ders dışı etkinlikleri almaktan kaçınmalıdır. Yanlış davranış daha fazla izleme gerektirebilir, çocuğun okul tarafından verilen bir dizüstü bilgisayar gibi günlük rutini için ihtiyaç duyduğu araçları almak için acele etmeyin, ”diyor Dr. Parmar.
Olumsuz Sonuçları Etkili Bir Şekilde Kullanmak
Doğrudan nükleer seçeneğe atlamaktan kaçınmak en iyisidir. Uygun bir sonucu belirlerken, ilk zorluk, karara dengeli ve rasyonel bir yerden yaklaşmaktır. Parmar, "Sonucun gerçekçi, mantıklı ve düzeltmeye çalıştığınız olumsuz davranışın ciddiyetine uygun belirli bir süreye göre tanımlanmış olması gerekir" diyor.
Sokağa çıkma yasağını ilk kez çiğnediklerinde gencinizi bir aylığına cezalandırmak aşırıya kaçıyor. Bu tür aşırı erişim, onları hatalarından ders almak için harika bir yere koymadan, intikamcı ve düşmanca hissedebilir.
Parmar, "Uzun süreli sonuçlar, aynı zamanda, çocuğun dikkatini hedeften uzaklaştırma ve sonunda sonucu hiç umursamama tehlikesini de beraberinde getirir" diye açıklıyor. “Çocuk hedefe ulaşmanın çok imkansız olduğunu düşünüyorsa ve yapacak başka bir şey yoksa onları kısa vadede motive ederse, büyük olasılıkla katılmayı veya takip etmeyi reddedecektir. talimatlar."
Kuşkusuz, etkili disiplin, o anın sıcağında kavraması zor olabilecek bir düşünce netliği gerektirir. İşler yoğunlaştığında kendinize bir mola vermekte utanılacak bir şey yok. Dürtüselliğin disiplininizi yönlendirmesine izin vermektense, akıllıca bir karar vermek için kendinize zaman ve alan vermek daha iyidir.
